# プレミアム限定ライブ配信のお知らせ📢「ファスティングについて学ぶ会」6/23 (日)21:30〜/「資質の会」6/25(火)21:30〜 おはようございます。ポジティブマインドの作り方ラジオの春菜です。 この番組は毎日をポジティブに過ごすためのちょっとした工夫をお伝えしています。 今日は先日、肌診断というのを初めてお金をかけてしてきて、その内容がすごく面白かったので、その体験をシェアしていきたいと思っております。 とはいえ、その体験だけだと本当に体験談みたいになっちゃうので、 そこからせっかくなので、ポジティブマインドにつながる学びみたいなところにつなげて、現在地を知ることの大切さというテーマでお話をしたいと思いますので、ぜひ本編をお聞きいただけると嬉しいです。 本編に入る前に1点だけお知らせさせてください。 プレミアムリスナー限定で、今週末、6月23日の夜9時半からライブ配信をすることに決まりました。 テーマはファスティングについて学ぶ回です。 これはね、私が今年の目標の中に6キロ痩せるってしてるんですけど、少しずつ体が整ってきてはいるんですが、やっぱり6キロって言うと結構数字が大きくてどうしようかなってなってて、 ちょっとファスティングをやってるっていうプレミアムリスナー、ポジハル隊のメンバーさんがいらっしゃって、ちょっと気になるからその話を聞いてみたいみたいなところからね、 ちょっとこの回を急遽開催することに決まりましたので、気になる方はね、ぜひチェックしてみていただけると嬉しいです。 それから今月の資質の回ですね、これもプレミアムリスナー限定でやっているストレングスファインダーの資質について語る回なんですけど、 6月25日の火曜日の夜21時30分からこちらも予定しております。 今回は原点思考と未来思考についてお話しする回です。 これはね本当にアーカイブがちょっと残らないのでリアルタイムでお越しいただける方のみになるんですけれども、 皆さんに未来思考や原点思考のあるあるだったり、こんな風に強みとして活かしてますというお話を聞くことで本当に理解が深まる回になっておりますので、 こちらもよかったらチェックしてみていただけると嬉しいです。 それでは今編よろしくお願いします。 # この放送は、ライフスタイルの基（ベース）になる装いを提案するソージュがお届けします。クーポンコード：haruna2406を入れると6/30まで送料無料！【注】ご返品時は送料分を差引き返金します。他クーポンとの併用不可、後付不可、お1人様1回のみとなります。 この放送は、ライフスタイルのベースになる装いを提案する ソウジュがお届けします。 6月30日まで使える送料無料クーポン配布中。 詳しくは、チャプターをご確認ください。 # 肌診断を受けた理由/肌診断でどんなことがわかるのか？/果たして結果は...！/現在地を知ることの大切さ それでは肌診断に行ってきたお話をしていきたいと思うんですけど、そもそもなんで肌診断にお金をかけて行ってきたのかっていうね、きっかけのところからなんですけど、私その年始にね、マンダラチャートで目標を立てていて、それを月間目標に落とし込んで、そして日々の目標に落とし込んで、朝勝ラジオでお話しして取り組んでいくことによって、日々自分自身が成長していくっていうことにね、取り組んでおります。 その中で、今年美容っていうジャンルの中に肌診断を月一受けるっていうのを書いてたんですよね。月一で受けるって知ってるんですけど、実は今まで一回も行ってなくて、ちょっとそろそろやってみたいなって思って、6月の月間目標に肌診断に行くっていうことを挙げていて、今週ね、行ってまいりました。 そもそもこの肌診断に行くっていうのを入れた理由が、他に美容のジャンルの中で美容医療を受けるとか、いろいろ書いてるんですけど、今までは本当に自己判断というか、自己診断で、自分はこういうところがあんまり良くないんじゃないかなって思って、いろんな施術を受けてみたりっていうことをしてるんですけど、これって本当に自分の主観なので、ちゃんと数値とかプロの人の力を借りて、 自分の改善した方がいい肌のポイントを知って、それに合わせた美容医療とか、それに合わせたケアっていうのをしていきたいなっていうことをね、思ったので肌診断をするっていうのを入れたっていう経緯があります。 今回受けてきたのが、Viziaっていう肌診断の機会で、これは私は普通の美容外科っていうんですかね、クリニックでそういうプランがあるのを知って行ってきました。 これがね、私はこの診断を受けるっていうのと、プラス先生からのアドバイスをいただけるっていうので、3300円。安いですよね。3300円でそこの診断を受けてまいりました。なので近くのクリニックに行って予約をして受けてきたんですよ。 Viziaっていうのが、どんなことができるかっていうと、シミとかシワとかいろんな項目別に肌の状態を細かく解析することができる肌診断の機会でした。 なのでクリニックに着いてから、まずはお化粧落としっていうのをして、個室に案内されて、顔のね、まさに眼圧を測る機械みたいなやつに顎を乗せて、正面の写真と横顔の写真みたいなのをパシャパシャって撮って、それによって結果が出てくるみたいな、本当に簡単にできる肌診断でしたね。 結果的にどうだったのかっていうと、めっちゃ肌の調子良かったんですよ。日々いろいろ取り組んでいるので、その結果が報われたというか良かったって思ったんですよね。 やっぱりこの半年、1年ぐらい結構この肌にいたわって、特に去年初めてオフ会をするっていうことで、初めて皆さんにお会いするっていう機会があったときに、ちょっとこんな肌状態では恥ずかしくて人前に出られないなって思ってね、私カメラとかでパシパシ美肌効果とか使ってるので、実物ちょっとこん中いいなって思われたくないなって思ったのもあってね。 それで美容医療とかちょっと始めてみたり、それこそ禁止したりとかいろいろやってるんですけど、それのおかげで本当に肌の状態が良くなっていて、結果的にすごく良い肌状態だったっていうことが分かりました。 何よりやっぱり肌年齢を知りたいっていうのがあって言ってきたんですけど、肌年齢はなんと24歳という結果になりました。嬉しかった。私実年齢今33歳なので、大体10歳ぐらい若い肌年齢ということですごく嬉しかったですね。これは引き続き頑張っていかないとなっていうモチベーションにもなりましたね。 そんなのが知れて肌年齢が知れて、それから他に知れた項目としては、シニの色とか大きさとか形、それから毛穴、それから隠れジミ、そしてシワ、肌の肌の細かさ、肌の色ムラ、あとはニキビ菌っていうのが肌にどれぐらいいるかみたいな、そんな項目で自分の黒くなった肌、モノクロ写真みたいなところにシワの項目だったら、 実際にシワが刻まれているところが緑色でバーって出てきて、これだけシワがありますみたいなのが分かったり、隠れジミとかだったらね、実は肌の裏側にこんなにシミの要素がありますみたいなのが見えてうわーってなって、私はちょっとそれ写真も撮らせてもらったので、今後の参考にしようと思って、 日焼けしそうな時はその写真見てこれが増えるんだぞっていうことを聞かせて日焼け止め塗りたくったりとか、そんな風に使っていこうかなと思っているんですけど、そういうことが分かります。 どういう風に数値が出るかというと、これがどうやら今までViziaで肌診断をしてきているデータを元に算出されているみたいなんですね。これちょっとネットで調べたっていうこともあるので、数字に関しては全然正確じゃないんですけど、ネット情報によるとViziaは10万人以上の肌診断データっていうのを持っていて、そのデータの中から同じ年齢層の平均値と比較して客観的に自分の肌の状態っていうのを把握することができるらしい。 Viziaの肌診断結果では自分の肌年齢とか同じ年齢層にいる100人ぐらいの中で私の肌診断結果がどれくらいの順位に位置しているのかみたいなのを知ることができるという感じでした。 なので数値の表せ方としては何パーセントっていう感じなんですね。例えばシミとかだったらあなたの状態は一番いいのが100パーセントと見たときに90何パーセントですみたいな感じの出方をしていました。 結果見てみたときにどの項目も大体90パーセント超えててよかったんですけど、私の場合気になったのが毛穴とニキビ菌だったんですよ。 この毛穴とニキビ菌は確か20パーとか30パーとかそれぐらいの位置にいてちょっとお話を聞いてみたところ、毛穴に関してはやっぱり数とか毛穴ってその周辺の皮膚からよりもわずかにくぼんでるんですけど、 くぼみによって画像に映し出されている陰影というか影をもとにして毛穴の数とか形っていうのを見てるんですけど多分それが多い。毛穴が多いとか数が多かったり形が大きかったりとかそういうのが他の人と比べて数としてあんまり良くないっていう感じだったんですよね。 それからニキビ菌も人以上に多いっていうことが分かって、私どちらかというと普段シミとかシワばっかり気にしてたんですけど、確かに毛穴言われてみたらちょっと小鼻の毛穴の黒ずみとか頬の毛穴だったりこれ確かにちょっと気になってたなっていうのに気が付いたりとか、ニキビ菌っていうのも私そんなにニキビがバーってできるタイプじゃないんですけど、ちょっと生活バランスが崩れるとポツポツしたニキビが顔を表してるんですよね。 いざという時にドンっていうニキビができたりとかするので、このあたりもそのニキビ菌を何か減らしていくような取り組みっていうのも必要なんだなーっていうことが分かって、今まで自分が思ってたところとまた違うところに自分の肌の改善ポイントがあったんだなっていうことを知りました。 ということで、これちょっと学びにつなげると、今日もタイトルにさせていただいているのが、現在地を知ることの大切さっていうことにしてるんですけど、これ結構最近口すっぱく言っているのが、目標を達成するためには目標を設定したらまず知ること、まずしなきゃいけないことっていうのが現在地を知るっていうことなんですよね。 これは本当によく例えで地図の話をするんですけど、どこか行きたい場所があって迷ったとしたら、自分が今そこに対してどこにいるのかっていう、まず現在地を知るからこそその目標、目的地に対してのいろんな筋道が見えたりとか、最短の道はここだねっていうのが見えたりするんですよね。 現在地が見えないで取り組むと、現在地がどこかわからないのに目的地にたどり着けないじゃないですか、マップとか使っても。現在地入れないと地図は機能しないのと同じで、やっぱり現在地がわかるからこそ私は例えば肌を綺麗に保ちたいって思ったときに、現在地知らなかったからこそシミとかシワとかそういうのの対策にばっかりお金をかけてたんですけど、あ、毛穴かと。 それからニキビ菌の対策かっていう現在地が知れたので、じゃあそこに対しての対策っていうのを打っていこうということで、この肌を綺麗に保ちたいっていう目標に向かっていくっていうことが初めてちゃんとできるなって思って、そういう意味でもこの肌診断をして自分の今の肌の現在地を知れたっていうのがすごく大事だったの良かったなって思っております。 これは本当に仕事とか自分の自己計算とか自己成長とかいろんなシーンで目標を決めたらまずは自分の現在地をいろんなあらゆる方法で知る。それは自分で判断するっていうのもいいと思うんですけど、他の人の手を借りる、プロの力を借りて現在地を知る。 そしてそれを数値化できるものは数値化してみるっていうことをするとね、後々それに対して取り組んだときにまた数値として表すことができると結果があったのかなかったのかっていう風に効果検証もすごくしやすいと思うので、この現在地を知るっていうことすごく重要だなと思いました。肌診断気になっている方ぜひぜひやってみてください。 # はるなの強み分析コーナー✨安田彩夏さん→調和性、公平性、最上志向、達成欲、慎重さ それでは、注意分析させていただきます。 今日は、265回目の放送にいただいております、 安田彩香さんで見語ってるかな、の注意分析をさせていただきます。 まずいただいている内容ですね。 YouTubeで初めて春名さんお尻に沢山刺激をいただいてます。 ありがとうございます。 今回、ストレングスファインダーを診断してみました。 1位、調和性。 2位、公平性。 3位、最上志向。 4位、達成欲。 5位、身長差。 20代半ばにしてキャリアを考えている中で、ぜひアドバイスいただけたら嬉しいです。 ということでいただいておりました。 彩香さん、ありがとうございます。 とっても素敵な資質、そして書き出してくださって嬉しいです。 20代半ばでキャリアの中で使っていきたいということで、 より資質が大好きになるようにご紹介させていただきたいと思うんですけど、 パッと見た印象としては、実効力の資質がすごく多く入ってらっしゃるんですよね。 でも1位は調和性ということで、人間関係構築力になっているので、 本当に人といい関係を作りながら、周りの人を巻き込みながら、 ガシガシガシガシ、いろんなことを進めていく方なんだろうなっていうことを思いました。 1位の調和性だけを見るとすごく優しそうな方みたいな印象を受けるんですけど、 2位から5位を見ると、すごいガリガスガス系だなっていう印象を受けました。 まず1位の調和性というのが、全体の意見を吸い上げて、 ご意見を見つけて物事を前に進める力なんですよね。 2番目の公平性というのが、いろんな物事がみんなにとって公平であるようにという視点で、 ルールとか制度を決めていくということがすごく得意な趣旨ということがあります。 なので、この2つが組み合わさると、本当に全体を見るという感じなんですよ。 こう見るというより、全体を見て、みんなの意見を吸い上げて、みんなの意見がまとまって、 みんなにとって公平であるようにというふうに物事を決めて進めることができる。 そんな力だなって思いました。 そして、さらに最上志向がございます。 最上志向と達成欲もあるので、 最上志向は組織とか人に対していいところを伸ばしていくという、最高最上を目指していくという、 100点のものを120点、140点にしていくという力なんですよね。 達成欲というのが、どんどんタスクを終わらせていく、 とにかく作業を終わらせていくということが得意な、 とにかくたくさんのことを終わらせたいという欲求を持っている力なんですよね。 最上志向がさっきの上位と組み合わさると、 より組織としてパフォーマンスを発揮するためにはこれがいいんじゃないかという、 より良い方法、より良くなる方法というのを選ぶことができると思うし、 さらに達成欲があると、よしってそれについて決めたことに関しては、 どんどんどんどん自分でも物事を進めながら終わらせていくというので、 より良くしていくためにどんどん終わらせていくぞというパワーがかかるので、 本当にエネルギッシュだろうなということを思いました。 そして5番目の慎重さ、これもいいスパイスですね。 そうやってどんどんどんどん進めていくという感じの資質の組み合わせなんですけど、 慎重さがあることによって始める前にしっかりとリスクというのも考えて、 それを回避して進んでいくことができるというような資質の組み合わせだなというふうに思いました。 なので本当に周りの人の意見を吸い上げ、 そしてそれが公平であるかということでしっかりリスクヘッジしながら、 問題がないぞって分かればガシガシ進めていくみたいな感じなんじゃないかなということを思いました。 これは本当にキャリア、どんなお仕事をされている中でもすごく重要な力になってくるし、 リーダーという意味でもすごく活かされる資質だなと思いましたので、 ぜひぜひ活かしていただけると嬉しいです。 ありがとうございます。 # お便り紹介コーナー🌼いつもありがとうございます☺️ それでは最後にお便り紹介をさせていただきます。 前回はネガティブ質問をポジティブ質問に変換するちょっとしたコツということで、 YをWに変えてみようというお話をいたしました。 そちらはたくさんのお便りをいただいておりまして、とっても嬉しいです。 ありがとうございます。ご紹介させていただきます。 ちょっと一部抜粋しながらご紹介させていただきますね。 みどりさん、YをWに変える子育てにも通ずるものがあるなと感じました。 仕事中は意識するように心がけているのに、我が子に対しては何でと言ってしまうことが多いなと反省です。 Wに今日から声かけ変えていこうと思います。 ということでみどりさん、素晴らしい気づきありがとうございます。 そうなんですよね。自分にとって近い人とかに関してはね、 やっぱり仕事モードの時ってそういういろんなフィルターもあるし、いろんな意識がされているので出てくるんですけど、 近い方とのコミュニケーション、子育てとかね、こそそこが難しいところなんですよね。 私もちょっと頑張って変えていこうと思うので、一緒にやりましょう。 はい、みどりさんありがとうございます。 続いてまるさん、YをWに変換すごく腑に落ちました。 それこそ現在仕事がうまくいかなくて、今日休暇をもらっているところでした。 過去も今も普段ずっと自己質問を振り返ってみたら、なんで私ってできないんだろうって聞いてました。 なので今日から何が原因でできないんだろうって聞いてあげようと思いました。 ということでまるさんありがとうございます。 そうですね、まずは自分ですよね。 自分に対してしている質問、まさにセルフトークなんですけど、そこもね、YをWに変えるっていうことをしていくことで、 少しポジティブに物事を考えられるようになって、 でもその少しの変化がね、大きいマインドセットの変化とかにもなってくるかなと思うので、 はい、私も引き続きやっていきたいと思います。 まるさんありがとうございます。 続いてマッキーさん、Yまみれでしたがどうしたらよくなる?と思考を変える特訓中です。 でも自分の失敗なのにはまだまだYが出てきがちでした。 ということでYが出てきたら今回の放送を聞き直します。 マッキーさんありがとうございます。 そうなんですよね。 人にかける言葉はやっぱり意識向くんですけどね、セルフトークはね、 結構自分に対して、なんでなんでなんでなんで、どうしてこうなんだっていう風になっちゃいますよね。 はい、一緒にWに変えてポジティブマインド作っていきましょう。 マッキーさんありがとうございます。 続いてしそこさん、今回の放送もちろん本編も学びの良いものでしたが、 特に最後のチャプター追加に感銘を受けました。 人として信頼されるっていうことなのかなと。 多忙の生活をされているのにご自身が話した内容を聞き返しておられたこと、 言葉のあやとわかる程度の言い間違いなのに、 チャプターを追加してまできちんと訂正されていたこと、 春名さんのまっすぐで誠実なお人柄が現れていると感じました。 勉強になります。大好きです。 ということでしそこさんありがとうございます。 最後まで聞いてくださってありがとうございました。 そしてこんな温かいお言葉をいただきましてすごく嬉しいです。 このチャプター追加するかしないか悩んだんですよ。 コメント欄というか概要欄に書いておくかと思ったんだけど、 あまりに自分の中で気になって恥ずかしかったし、 聞いてる人がよくわかんないなって思ったのもあって、 取り直しをチャプター追加させていただいたんですけど、 こんな温かいお便りをいただけて本当に良かったなって思っております。 ありがとうございます。 もかもかさんもそこにコメントをくださって同じことを感じました。 素敵なお人柄を感じることができましたよねと言ってくださってありがとうございます。 普段から言い間違いが本当に多くて、 割とそのままにしてしまっていることも実は多いんですけれども、 明らかにちょっとおかしいなというものは、 こうやって訂正させていただくこともあるかと思うんですけれども、 温かくお付き合いいただけると嬉しいです。 ありがとうございます。 続いて、えいこさんからいただいているんですけど、 強み分析していただいた山江ですということで、 ありがとうございます。 せっかく受けたストリングスファインダーでしたが、 あまり活用できていませんでした。 春菜さんに例え話を交え分かりやすく分析をしていただき、 自分の強みを確認できました。 ありがとうございます。 相手の成長ポイント、強みが分かる点、新たな視点を与えられる点、 もっと自信を持って仕事に活かしていきたいですということで、 山江さんありがとうございます。 やっぱりこうやって強み分析した後にお言葉をいただけるとですね、 もう嬉しさで体中が染み渡ってね、 ああ、なんかやってよかったなって思うんですよ。 ちょっと今もうお休みしてるというか、してるところもあるんですけれども、 はい、こうやってフィードバックいただけると、 とっても私自身も嬉しいなって思います。 ありがとうございます。 続いて、たけいさん、お久しぶりです。 お久しぶりです。 私も以前の職場で管理者になりたての頃に、 なぜはやめて何と言い換えることを先輩に習いました。 質問ではなく質問をとか、大事ですね。 そういう方で相手のやる気をなくさないように結構努力したことを思い出しましたということで、 素晴らしいですね、その先輩の教え、 そしてそれを実践されていらっしゃるたけいさんも素晴らしいなって思いました。 質問ではなく質問にっていうのも大事ですね。 大事に意識していきたいことだなって思います。 はい、たけいさん、ありがとうございます。 お久しぶりにコメントいただいて嬉しかったです。 はい、続いてたいちさん、はるなさんが紹介されていた 沢山のボイシーこちらかもしれないですということで、 ボイシーのURLまで貼ってくださってる。 ありがとうございます。 私もちょっともう一回、 あ、2021年の投稿だ。 過去の投稿を探してきてくださって貼ってくださってありがとうございます。 ちょっと私もこれも登録しておこう。 いつでも聞き返せるように。 はい、たいちさん、ありがとうございます。 はい、ということで沢山のお便りありがとうございました。 皆さんの温かいお便りが発信の励みになっております。 本当にありがとうございます。 はい、それでは本日以上になります。 今日も一日無理せず楽しんでいきましょう。 いってらっしゃい。