# 4月の目標振り返りと5月の目標をシェア✨8つのジャンルに分けてお話しました！ おはようございます。 ポジティブマインドの作り方ラジオの春菜です。 この番組では、毎日をポジティブに過ごすための ちょっとした工夫をお伝えしています。 5月は今日が初めての通常放送になります。 おはようございます。 今日ね、連休明けの朝という方も たくさんいらっしゃるんじゃないでしょうか。 どうですか。 ちょっと憂鬱って思いながらも このね、Voicyの私のチャンネルに来てくださって 本当にありがとうございます。 私も今日はね、一日仕事というか ワークショップみたいなものを受ける予定になっているので とはいえね、ちょっとお休みボケもしているところもあるので 今日は本当に会社に行くだけで 偉いっていう気持ちを持ってですね 仕事を始めるだけで偉いっていうね すごくそんな風に心を軽やかにしてね 過ごしていきましょう。 ということで今回は5月の放送第1回目ということもありますので 毎月恒例の私の先月の目標の達成状況のシェアと 今月どんなことに取り組むのかっていう 今月の目標のシェアをさせていただきたいと思います。 ちなみに私はですね、今実家に帰ってきていて ちょっと私の個室がない中で 母がお弁当作りなどしている横で収録しているので 雑音とか入ったらすいませんがお付き合いいただけると嬉しいです。 はい、ということで早速やっていきたいと思います。 毎回このコーナーは時間が足りなくなっちゃうので サクサクいきたいと思います。 改めてなんですけど私は年始に毎年目標を立てています。 今年の大テーマは心も体も健やかに生活すること 生活することってなっちゃった 生活することっていうのを目標に掲げていて さらにそれをマンダラチャートでですね 人格、趣味、仕事、健康、暮らし、美容、発信、教養の8ジャンルに分けて それぞれのジャンルでさらに8個ずつ 細かいこんなことをやりたいなっていうことを書き出しています。 その中から私は毎月今月はこれに取り組むぞっていうのを 1ジャンルから1つずつ選んで取り組んでいるところです。 後半になってきたらもしかしたら ちょっとこれは今年はやらないって決めて 他のこれにしようとかそういうのも出てくると思うんですけど 今のところはこの年始に書き出したものの中から 毎月取り組むことを決めてやっているので 今月もちょっとその内容をですねシェアしていきます。 ということでやっていきましょう。 まず1つ目まずは人格のゾーンですね。 自分自身がどうありたいかっていうね あり方の部分を目標にしているコーナーなんですけど ジャンルなんですけど こちらはまず先月の目標は 今ここに集中し感じたことを言語化していくっていう目標にしておりまして こちらは達成いたしました。 本当に1ヶ月このことに取り組んだので 今私がやっていることっていうのに 行為とか動作とかに集中するっていうのもそうだし 自分の心に向き合う時間を取るっていうのもそうだし 人とお話をするときにその目の前の人にとにかく集中する その人からどんなことを感じ取っているのかを 自分の中で言語化してみるとか そういうことにも取り組んで やっぱり私はいつもどんどん次のことを考えて いろんな今やっていることがおろそかになって すごく雑さが出てしまうっていう課題があって まだまだねそれは残ってはいるんですけど 日々の毎日過ごす中で少しでもこの 今ここに集中しようって思えることによって 心がやっぱり落ち着いたり 本当に一つ一つの動作が丁寧にできるようになったり やっぱり人との向き 人との向き合い方っていうところもすごく変わったりしたので これは本当に目標に上げてよかったし またこれからも毎日意識していきたいなと思っております 今月のこの人格の目標は目的意識にします これはですねちょっと仕事のコーナーで 挙げていることにもつながるんですけど 私はやっぱりね何事も目的を忘れてしまいがち 見失ってしまいがちなところがあって 仕事の場面とかでもですね 人から目的なんだっけって言われた時に そうだまた目的忘れてたみたいなことがたくさんあります 会社の中でもですねこの役員の中で やっぱり目的を忘れてしまうことが多い なのでメンバーがこういうことをやりたいとか こう思ってるって言ったら その目的は何っていうのをちゃんと聞いていこうね みたいなことも今言い合ってたりもするところなので 改めて常に常にこれをやってる目的なんだっけっていうのを 忘れずに行動していくっていうのを定着させたいなと思って 今月の目標にいたしました なので今月は目的意識をはっきりさせるっていうことに取り組んでいきます なのでいつも手段の方に目が向くというよりは 目的をしっかり持ってるなーって思われるような 人でいたいなっていう感じですね というのが人格ゾーンの目標になります 次はここの流れで仕事の方に行きたいと思います 仕事のチャレンジなんですけど 4月はストレングスポイナーのビジネスを始めるっていうところを目標にしまして こちらは無事に達成いたしました 初めてのマンツーマスセッションっていうのを ポジハルタイさん限定で 今回は4枠のみっていうことで すごく限られたサービスにはなってしまったんですけど 初めて外部の方にコーチングをするっていう 本当に初めての試みをさせていただきました 申し込んでくださった皆様 本当に新しい体験を一緒にしてくださってありがとうございました 今月も毎月コツコツ進めていきながら サービスとしてどうしていくのかっていうのを 前まではやらずにモンモンと考えていたんですけど 4月に一回やってみたので これを継続して細くやりながら 次はやりながら 次どんなことを展開していきたいかを考えたいなと思っています 今月の目標 今月の目標のところには 一貫性のサイクルを回すっていうことを挙げました これが先ほどの人格ゾーンの目的意識と通じるところがある リンクしている目標になるんですけど 私たちの会社では 成果を作り出すための一貫性のサイクルっていうのを すごく大切にしているんですよ これがどんなサイクルかっていうと まず目的を明確にする そしてビジョンを明確にして そこで目標ですね 目標のところでは 期限と数値化 期限と数値化っていうのを必ず入れて目標を立てると そしたらその目標を達成するために どんな戦略を立てるかっていう戦略に行って そしてしっかりと行動する それが行動した上で 検証して完了するっていうことなんですよね 検証して完了する これで私は目的を設定するところっていうのも苦手 意識があるし 目標立てて戦略立ててやってみるけど やりっぱなしになってて 実際その目標を達成するために その戦略が合ってたのか合ってないのか っていうのをしっかり結果を見て 完了させるっていうことをしてきてないんですよね なのでやったらやりっぱなしになってしまって 前回立てた戦略がうまく機能したのか うまく機能してないのかもわからない うまく機能してないのかもわからない みたいな状態になってしまっているっていうのがあるので そういう意味では目標を立てるときに しっかり期限を切って 一回そこで完了させる 検証をしっかりする 次の目的目標を立てて進んでいくっていう これを自分の中で手にしたいなと これも定着させたいなと思っているので 今月の目標にいたしました いろんなことをこのサイクルに当てはめてやっていきたいと思います そして次は趣味のゾーンになります 趣味のゾーンはですね 今月はどんどんライブに行くっていう目標を立てていまして 4月はですね 一週除いて毎週末 何かしらのフェスやライブに行ってきました 神戸そのそのと 坂上音楽祭っていう大阪であったフェスと あととこのま大好きな私の 私が大好きなバンドとこのまのライブにも行きました という感じでね すごく楽しむことができた1ヶ月だったなと思っています 今月の目標は 私今年海外旅行に3回行くっていう目標を立てているんですけど 今1回韓国には行きました 実はあと1回ね 9月にベトナムに行くことを決めています もう1個の予定を 今月中に組むっていうのを 今月の目標にしました ちょっと今ね 会社のメンバーとタイに行きたいねっていう話をしたり あとそうプレミアムのメンバーさんがね 台湾に住んでらっしゃる方がいるので ポジハルタイ限定の台湾ツアーしたいなみたいなのもあったり 妹たちと韓国に行きたいなっていうのもあったりして やりたいことがいっぱいあるので 先に予定を決めるっていうのを 今月の目標にしたいと思います はいということでね 今3つ話して前半が終わって もうすぐ10分いきそうなので 残りは後半のチャプターで行きたいと思います # 続き。 次は健康のジャンルになります。心と体を健やかにいいので本当に大事なところになっています。 4月は水分をたっぷり取るというので、1日1.5リットル以上取るぞって決めて記録をしてたんですけどね、ここはですね 達成とは言えないですね。ちょうど達成した日としてない日を比べたら3分の1ぐらいしか達成してなかったです。 そうっていうことで、ちょっとこれはですね、達成はしなかったんですけど、それぐらいちょっと水分をね取るっていうところに でもね、もちろん達成しなかったからといって、じゃあ毎日すごい少なかったかといって、そうじゃなくて1.5っていう目標を見た時に 1リットルちょっとで終わっちゃったとか、でもやっぱりこれ目標に掲げたからこそすごく意識はできたなと思っているし ちょっとね、最近すごくお肌の調子が良かったりとか、体の方もダイエットの方も少しずつ成果が出てきたりもしているので、そのあたりもやっぱりこの水分をしっかり取っていくって絶対に影響しているだろうなと思うので ここは引き続きやっていきます。4月は何に取り組むかっていうと、毎日瞑想を取り入れるっていうことです。これは1分でも5分でも3分でも 1分でも3分でも5分でもどんなに短い時間でもいいので、必ず毎日取り入れて、毎日の中で一旦止まって、自分の心と体に少しでも目を向ける時間を作りたいっていう思いから立てました。こちらの目標を立てましたね。 特に5月はプライベートも仕事も忙しい月になることが分かっているので、そうなんですよ。お休みもあって営業日も少ないし、自分もまた研修を受けたりとかもあるし、5月末にはセミナーで喋ったりすることも決まってたり、色々とやることもあるので日々忙しくなりそうだからこそ、その中に少しでも毎日瞑想を取り入れる。 この瞑想をするということが日常の中に定着していくということを目標にして、今月は取り組んでいきたいと思います。 次は暮らしを整える、暮らしのゾーンになります。これは生活を整えるために入れているゾーンなんですけど、ここは先月は会食を週2回までにするという目標にしていて、これは達成いたしました。 これのおかげでちょっと勉強に取り組めたりとか、あとはプールにも先月は行き始めたりとかして、会食というものが以前は週4回ぐらいはあっても当たり前みたいな感じだったので、それを減らしたというのは結構私にとっては大きいチャレンジだったんですけど、それをすることで本当に自分の時間ができて、すごく満足度が高かった1ヶ月になったなということを思っているので、 これはまた今月も来月もこれから引き続き意識していきたいなと思っています。 今月の目標は、くつろげる家に引っ越すためのスタートダッシュを切るにします。 引っ越しというのは私の中で目標に入れているんですよ。 ただ今全く引っ越しに向けて動いていなくて、このままだと今年中に引っ越すというのは難しそうだなと思ったので、 私は前にYouTubeでヒカリコーム店さんとのタイアップをして、家を購入してフルリノベーションするというところにすごく興味があるのもあって、 今の私の条件をお伝えしてみて、会う物件があるのかみたいなところを探してもらうことを今月の目標としてスタートダッシュをするためにそんなことをやっていきたいと思っております。 次は美容のゾーンです。 これは自分が好きで、自分を好きでいられるために自分のことを自分磨き、外見も取り組むという意味で美容というゾーンを入れているんですけど、 こちらは先月は6キロ痩せるためのスタートダッシュを切るにしていて、これは結構達成、結構達成というのですけど、取り組むことができましたので達成とします。 体重自体はそんなに減ってないんですけど、体脂肪が落ちているのと、筋肉量が増えていて、見た目も少し引き締まってきたというのを実感しています。 具体的にやっていることとしては、とにかくまず歩くということですね。 1日1万歩以上歩くというので、そのために朝のウォーキングとか、あとは一息手前で降りて歩くとか、タクシー使わないとかそういうことをやっています。 それから2つ目は朝にスクワット、それから腹筋、二の腕の筋トレというのを取り入れています。 どんなにやる気がなくても、やる気がなかった日は3分でもいいからダンスの動画をするとかね、とにかく朝に体を動かすというのもやっています。 それから食事はPFCバランスを意識していることと、あとは毎日夕船に浸かることという感じで、行けるときはプールかホットヨガかピラティスに行くという感じで取り組んでおりまして、 これはまた6キロを痩せるという目標のためにはまだまだ今月も継続が必要になりますのでやっていきます。 今月の目標は、私は改めてなんですけど、禁酒を続けることにします。 これはちょっと、いつだっけ、2月、いつだっけな、結構長い間禁酒に取り組んでいたとき、 すごく体の調子も良くて、お肌もすごいピカピカになってという経験があったんですけど、ちょっと禁酒をやめてからまたちょこちょこお酒を飲み始めるようになってしまっているので、 私の中では例外日は作るんですけど、それ以外はわざわざやっぱり飲まないというのは継続したいなということで、今月の目標に入れました。 例外日って何かというと、私の中で1個決めているのはフェスですね。 フェスとかライブ、これは私のすごく大事な趣味の時間で、そこでベロベロになるまで飲むことは絶対なくて、 1杯2杯その場が楽しくなるようにふわっとする気持ちもあるし、それが何よりも私の贅沢なので、その時間は例外日として飲みます、変わらず。 でもそれ以外に、例えば会食に行ったときに私はお酒を飲まないとか、もちろん家で一人で飲まないとか、わざわざ一人で飲みに行かないとか、そういう意味で禁酒を続けるということを目標にいたしました。 次は教養のゾーンになります。これは学びのゾーンなんですけど、学びのゾーンでは先月はストレングスファインダーの勉強をするということにしていて、これも達成いたしました。 というのも、マンツーマンセッションを迎えるにあたって、やっぱり自分の中で改めて資質の理解を深めたりしたいなということもあったので、毎日少しずつでもストレングスファインダーの勉強する時間を作ろうと思って取り組みました。 これもまだまだ続けていくことではあるんですけど、一旦達成といたします。 今月取り組むこととしては、次はコーチングの勉強というところに改めて取り組みたいと思っております。 私はストレングスコーチングという認定コーチングの資格を持っているし、取り組んではいるんですけど、他のコーチングのやり方はあまり学んだことがないというのがあるので、一冊読みたい書籍があるのでそれも読みたいなと思っているし、 いろいろ動画を見たりとか、あとは自分がストレングスコーチングで学んだ時の資料を見返して、コーチングの時の流れを書いてみるとか、いろいろそういう勉強に取り組みたいと思っております。 最後は発信のゾーンになります。 発信のゾーンは4月の目標としてTikTokを始めてみるってしてたんですけど、これは満たせになりました。悔しいです。 5月はもう時間作ることは難しそうなので、一旦置いておいて6月以降にここは始めたいと思います。5月はいろいろと戦略を立てていきます。 今月は発信活動の目標や目的を明確にすることに取り組みます。 YouTubeのチャンネル登録者は今年15万人行くぞとか、いろんなことを決めてはいるんですけど、それを一貫性のサイクルを見た時に、明確に目的、ビジョン、目標があって、それに向けての戦略を立てて動くというところに関してはすごく甘いなと思っていて、 本当はこうやって聞いてくださる皆さんにも、私はこんな目的を持ってやってて、こんな目標を達成したいんですっていうことを言ってね、一緒にそのゴールに向かっていけたらななんてことも思ってるんですけど、そのあたりも自分が伝えてる内容がすごく薄いなとか足りないなってことも思っているので、 ちょっと今月はここに取り組んでですね、また皆さんにシェアしていきたいななんてことを思っていて目標にいたしました。はい、ということで全部で8つの目標ですね、ちょっと長くなっちゃったんですけどシェアさせていただきました。 今月もしっかり目的意識を持ってこの目標達成に取り組んでいきます。何よりも自分が健やかで生きることで周りの人にもエネルギーを与える、続けるということが私の中での目的にはなっているので、それに取り組みながらやりたいことも全部やっていきたいと思っております。 はい、よかったら皆さんの目標もお便り欄でシェアしていただけると嬉しいです。ということでこの目標もまたさらに毎日に落とし込んで朝勝ラジオでシェアしながら取り組んでいこうと思っておりますので、気になる方はプレミアムリスナーの方もポチッとチェックしてみてください。はい、それではお便り紹介コーナーです。 # はるなの強み分析コーナー✨さまさん→調和性、適応性、共感性、成長促進、個別化 つよみ分析をさせていただきます。 今回は260回目の放送にお便りいただいているサマーさんのつよみ分析をさせていただきます。 まずいただいているお便りを読みます。 最近ストレングスファインダーを受けてみたので、ぜひ見解をお聞きしてみたいです。 1位、調和性。2位、適応性。3位、共感性。4位、成長促進。5位、個別化。 人間関係や構築力に偏っています。 仕事はプロダクトマーケティングと新規事業開発ですが、 汎用的にいろいろ業務を取り組みすぎて、将来のキャリアに最近悩んでおりました。 よろしくお願いします。ということでいただいております。 ありがとうございます。 いただいていたのが去年の7月なので、だいぶもしかしたら状況も変わっているかもしれないんですけど、 ちょっと拝見した内容でご紹介をさせていただきますね。 人間関係や構築力に偏っていると書いていただいているんですけど、 そういう意味では、1位に調和性があるので、人間関係も構築しつつも、 どんどん前に進めていくということも得意な方なんじゃないかなという印象を受けたのと、 それから調和性もあるし、個別化も合意にあるので、まさに全体も見れるし、 一人一人も見れるという、個も見るし全体も見るという、 いろんな視点で物事に取り組める方なんじゃないかなということを思いました。 1位の調和性が意見が対立しているときに合意点を見つけて物事を前に進めるという、 そういう資質なんですよね。 なのでそういう意味で全体を見ることができます。 漏れなくみんなの意見を吸い上げて、これだという落とし所を見つけることができるイメージなんですよね。 2番目が適応性になっていますね。 これは時々の変化に合わせることができるというのもあるし、 この様さんの資質で見ると人間関係的に使われている側面も高いのかなと思うと、 いろんな一人一人の人に合わせた対応ができるというイメージですね。 ここでちょっと飛んで、5番目に個別化もあるので、 一人一人の個性というのがよく見えている方だと思うんですよ。 その人の個性に合わせて様さん自身が対応していくということもできる。 そういう意味で、1位の調和性も関わってくると、 それぞれに合わせてそれぞれに対応しながら、 全員の意見を吸い上げて、ここだという落とし所を見つけて、 ぐんと前に組織を進めるようなイメージを持ちましたね。 3番目に共感性がありますので、 一人一人の個性だけじゃなくて、今どんな感じを持っているんだろうということも感じ取って、 そこに向き合うことができるというイメージですね。 そして4番目の成長促進がありますので、 これも周りの方の個性を感じていることだけじゃなくて、 この人の成長ポイントはこれだというのが見えるイメージなんですよね。 なのでね、すっごい素敵ですって思いました。 周りの人全体を見ながら個人個人にすごく目が向いて、 この人はどういう特徴があるんだろう、この人にはどういう成長ポイントがあるんだろう、 そして今この人はどんな感情なんだろうっていうね、 本当に人をよく見て、その人に合わせて対応していくということができるので、 まさに様さんとお話をしていると、すごく自分のことを分かってくれている感覚だったり、 すごくそれを承認してもらっているような感覚だったり、 応援してもらえているような感覚だったりっていうので、 相手の方はすごく救われたりするんじゃないかなと思いましたね。 なので業務の中でも一人でやる仕事って絶対、 作業レベルではあるかもしれないですけど、 何かを作り出すときは必ずこの人との関係っていうところをうまく機能させながらやっていくのが絶対条件だと思うので、 その場面で絶対にたくさん活かせるシーンがあるだろうなっていうことを思いました。 何かヒントにしていただけたら嬉しいなと思います。 とっても素敵な資質の組み合わせなので、ぜひぜひ活かしていただけると嬉しいです。 はい、ということで本日の強み分析以上になります。 # お便り紹介コーナー🌼いつもありがとうございます☺️ 最後にお便り紹介をさせていただきます。 今回は301回目の放送ですね。 伝わる話し方のコツ、うまく話すお手放しで、 ほにゃらら思い浮かべようということでね、 相手の顔を思い浮かべるというのが大事ですよ、 というお話をさせていただいた回に、 何件かお便りいただいておりました。 ありがとうございます。うれしいです。 ちょっとご紹介を一部抜粋しながら、 ご紹介させていただきます。 まずは、じんさん、話し方のコツ共感しました。 昔会社の先輩に、あなた本読まないでしょうと言われたことがありました。 その時どういう意図で先輩が伝えてきたのか分かりませんが、 おそらく当時の私は相手の側面に立たずに話しまくっていたのだと思います。 まだまだ訓練中なので朝勝の1分シェアを積極的にしていきたいと思います。 ということでじんさん、ありがとうございます。 本当にね、じんさん積極的に手を挙げてくださって、 どんどんお話ししてくださるのにね、 こんな課題があったんだっていうね、 相手の側面に立たずに話しまくっていたので、 ちょっと想像できないくらいすごいお話し上手ですし、 すごい落ち着かれててね、 なんか癒しももらえるような感じなのでびっくりしました。 そしてね、そこにチャレンジしてくださっている姿にもね、 いつもすごく勇気を与えていただいているので、 引き続きよろしくお願いします。 はい次、めいさん、 なんでさ人形着に吹き出しました。 春野さんの飾らないお人柄が大好きです。ありがとうございます。 すいません、どこだったかね、なんかそのシーンありましたね。 拾っていただいて。 えーとそれから、 緊張するとつい早口で一方的に話してしまう癖があるので、 直したいと思ってました。 今日のお話をお聞きして、 うまく話そうとするのではなく、 相手の頭の中を思い浮かべながら話すようにしてみます。 つい自分をよく見せようとしてしまい、 うまく話そうとしてしまう自分を手放したいです。 ということで、 素敵な気づきを書いてくださってありがとうございます。 これね、私もすごく共感するんですよ。 私も結構早口に一方的になってしまいがちっていうのがすごくあって、 もうね、その時にはね、 もう自分のことでいっぱい、精一杯。 相手の頭の中なんて全然想像できてないんですよね。 なのでね、うまく話そうとか、 自分のことを話そうって思うのを手放して、 相手の今頭の中どうなってるんだろうってそこにね、 ワクワクしながら、 私もやっていきたいなと思います。 ありがとうございます。 続いててんてんさん、すごくハッと刺さられました。 うまく伝わるように話さなきゃと思うと無意識にハウを考えがちですが、 今後は誰に伝えたいのかを意識していきたいと思います。 春菜さんの放送はいつも分かりやすくて、 スーッと頭に入っていきます。 ということで、ありがとうございます。 嬉しい。 このてんてんさんのいつも書いてくださるまとめもすごく分かりやすいですよね。 ハウを考えがちだけど、 誰に伝えたいのか。 ワイ、ワイじゃないや。 誰だかフーですね。 ハウよりもフー。 ハウよりもフーって考えて、 話す時にね、 意識していきたいなって思いました。 ありがとうございます。 はい、続いてニューブルさん。 ペルソナ設定するとどうしても営業はポジショントークっぽくなるので避けてるんですが、 思いを伝えるにも相手の顔を思い浮かべることはやっぱり大事だなと気づかせてもらいました。 ありがとうございます。 ということで、その時その時にポジ春菜のまるまるさんを思い浮かべながら話そうかなって思います。 ということで、いいですね。 具体的な行動に落とし込まれてるところがニューブルさんさすがだなと思いました。 はい、いつもありがとうございます。 さあ、続いてはトラネコハナさん。 20日目推定いただきます。 ありがとうございます。嬉しい。 文章では書けるのに人前でお話しするのが簡単ではなく、どうしたらと思っていました。 うまく話そうとそちらに意識が向きすぎていたんですね。 相手の方の気持ちを考えて話すようにしてみます。 ということでね、気づきをありがとうございますといただいております。 トラネコハナさんありがとうございます。 そうなんですよね。 でもね、この人前で話をすることって、本当に世界的に見て苦手っていう方が多いらしいですね。 これは私も大好きなボイシーパーソナリティの沢窪香さん。 プレゼンの神と言われてる方がやってることなので、本当にそうなんだと思います。 それぐらいみんなにとって苦手なこと。 だから、それもね、そういう苦手と感じるものなんだと捉えて、できなくて当たり前っていう精神でですね、 うまく話せなくて当たり前なんだから、相手に伝わるように、相手の頭の中を想像するようにっていうのが大事だなって思いましたね。 一緒に取り組みましょう。ありがとうございます。 最後、あやさん。 確かにうまく話そうって思っちゃいますよね。 でも、仕事でも誰に何を話すかをイメージしている時は、自然といい感じに話せてたなと思い出しました。 これからも意識していますといただいております。 ありがとうございます。 差し入れ紹介もありがとうございます。 最近本当に来れてなかったので、もう忘れられてるかなと思ってました。 娘が夜中や朝起きてくる時間が気まぐれすぎて、6時台に起きてても朝勝ラジオが気づいたら終わっちゃったりしています。 無念。タイミングが合うようにもちもち頑張ります。 ということで、ありがとうございます。忘れるわけないじゃないですか。 ということで、本当に今子育て、まったら中で大変だと思います。 どんな時でも、このポジティブマインドの作り方ラジオはアーカイブも残ってますので、そこで全然楽しんでいただけたらと思いますので、本当にありがとうございます。 自分のペースで長く続けていける場所にしたいなと思っているので、そんな感じでゆるりと無理なくやっていきましょう。 あやさん、いつも本当にありがとうございます。 ということで、本日お便り紹介以上になります。 本日も一日、無理せず楽しんでいきましょう。 それでは、いってらっしゃい。