習慣と習性(クセ)の違いを理解する。
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コメント

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いろいろなスポーツをすることや考えることの利点がよく分かる良質な放送でした。
口癖なんてのも字の通り、その人の習性が滲み出るものだと思うので、美しい言葉やポジティブな言葉を使うことを習慣にしていくことでマインドも含めて変わっていくんだろうなと思いました。
外部に記録することが容易になった現代だからこそ、自身の癖を見つけて、習慣を用いながら変化していくことが自己変革の割と手軽な最初の一歩なのかもしれませんね。
それから体を動かす方、運動でもクセってありますよね。動画に撮って、見てみるとちょっとびっくりします。
自身で修正する場合も、誰かを修正する場合も、どちらも本当に大変です。やはり意識することなんでしょうが、わかっていても簡単ではないですね。
すぐに出来れば誰も苦労しないわけで、少しずつ少しずつと思ってやってます。