寒暖差が激しいこの時季に心地よく過ごすヒントをお話ししてます。

自然の気温変化に対応する自律神経も大忙し。そのため精神のバランスを保つ機能が乱れがちで、ちょっとしたことでイライラ、もやもやしやすくなっています。
まずは簡単やすぐ取り入れられる
シンプル養生、２つご紹介してます。

✨先月からプレミアム配信スタートしてます！
プレミアムリスナーの皆様のサードプレイスになる配信を目指してます。
ボンジュールマキアージュプレミアムで
バイブス繋げて楽しみましょう🎵


【プレミアム配信概要】
プレミアム配信は
✔︎３ヶ月でなりたい自分になる！ビュティージャーナル配信、
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☑️＜放送目安＞
レギュラー配信　：　月、水、、金、
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