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AI目次
一週間の疲れを癒やす方法
冷凍食品4選!賢く時短
冷凍肉まん、うどん、餃子…
冷凍バナナで簡単アイス
視聴者からのコメントに回答
ボンジュール☕️マキアージュ💄五感に響く彩り美容
プレミアム放送配信中!
  1. 02:08
    1.

    一週間お疲れ様でした

  2. 09:59
    2.

    私の冷凍食品4選❄️

  3. 05:15
    3.

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コメント

avator
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Pearl
2025年5月25日
尚江さんこんにちは🌟
いつも放送を楽しく拝聴しています♪
私のおすすめは、
日清製粉 マ・マーのこだわり具材のリッチーナ というパスタです。
日頃、パスタは炭水化物が多く太ると避けていますが、
裏の成分表を見るとカロリーが309kcal、タンパク質が11gもとれるので何度か食べてます。
味は3種類ほどありますが、私はいつも金時鯛と明太子のお出汁パスタを選びます😊
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さゆ
2025年5月23日
井村屋の金の肉まんが美味しいです。ふたつで300円くらいです。
コープの冷凍讃岐うどんも美味しいです。
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三橋聡子/Satoko Mitsuhashi
2025年5月23日
今週は尚江さんのチャンネルと出会った1週間でした。そして、お餅にきな粉、バナナの朝食は以前続けていた習慣でしたが、最近はなんだか時間がなくてトーストとコーヒーで済ませていました。なんとなく疲れが取れなかったのは食習慣だったのかもと。気づきをありがとうございます。今朝はお餅にきな粉、お土産でいただいた黒砂糖とバナナにしてみました。セロトニン出るかしら?これからも放送楽しみにしています。
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ボンジュール☕️マキアージュ💄五感に響く彩り美容

東風上尚江/Takae Kochigami /Holistic Beauty director /化粧史家

元シャネル エグゼクティブ メイクアップアーティスト グローバルな視点から日本の美を提唱 

【放送内容】
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メイクアップ、トレンドはもちろん、
ビューティーマーケット、美容の裏側、
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クリエイションからシャネル秘話まで❣️を配信

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🎙️【放送目安】
レギュラー配信 : 火、木
プレミアム限定放送:月、水、金、

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楽しく彩りのある🌈
ホリスティックビューティーな人生を!

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◾️HP: https://5cinq.style/


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