【スポーツ✖️美容の関係】肌を育む健康美
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ボンジュール☕️マキアージュ💄五感に響く彩り美容
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実践している美容法は『適度な運動』
コメント

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チビちゃん
2024年1月31日
一気に虜になり、過去にも遡り毎日聞いています。毎日されている運動はどんなことを?そして、お忙しい中どのようにその時間を捻出されているのでしょうか?更年期になり、ジムに通っていますが、週3回くらいにとどまっています。教えて頂けるとまた刺激を頂き頑張れます。
︎しょぽ@絵本作成中✏️
2024年1月20日
身体へのアプローチがかなり落ちていたので毎日スクワット30回から始めたいと思います!