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AI目次
ウォーキングがキャリアに直結する理由
心身の能力を高める歩行の秘訣
ヤムナが変える歩き方と自己肯定感
歩き方に現れる個人の思考と人生
未来を創るウォーキングの科学的効能
ボンジュール☕️マキアージュ💄五感に響く彩り美容
プレミアム放送配信中!
  1. 07:40
    1.

    なぜ『ウォーキング』がキャリアと直結するのか?

  2. 09:48
    2.

    ヤムナメソッドと『ウォーキング』の深い関係

  3. 08:29
    3.

    今日の一歩の質の積み重ねが未来の自分をつくっていく

コメント

avator
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スタコ  SUTAKO369
2025年12月4日
意識して歩くようになりました。
姿勢、目線、呼吸、思考、、普段から仕事柄、歩いているけど意識するだけで、違いますよね。わたしは歩きながら景色や空、窓、壁のイロトリドリを探すのも楽しいです。今日は12000歩!キャリアに繋がりますように😆
朝は画伯と足踏み体操、ラジオ体操、もちろん歩くようにしてかなり鬱が抜けてきました。本当に全て繋がっていると思います☺️☺️
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東風上尚江/Takae Kochigami /Holistic Beauty director /化粧史家公式アカウント
2025年12月5日
ウォーキングがお参りになっている😆⛩️入り方は人それぞれ!スタコさんの入り口は全てるっと繋がってますね!
色を探すのはスタコさんっぽいですね!
クリエイションにも繋がるんでしょうね🌈運動すると鬱のトンネルは抜けやすいです😊一緒にgo go go 🎠🏇🐴
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

ボンジュール☕️マキアージュ💄五感に響く彩り美容

東風上尚江/Takae Kochigami /Holistic Beauty director /化粧史家

元シャネル エグゼクティブ メイクアップアーティスト グローバルな視点から日本の美を提唱 

【放送内容】
彩りある朝時間をすごしませんか。
メイクアップ、トレンドはもちろん、
ビューティーマーケット、美容の裏側、
時事ネタ、美容の歴史、温故知新、製品開発、
クリエイションからシャネル秘話まで❣️を配信

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✔︎3ヶ月でなりたい自分になる!
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✨プレミアムリスナーさんとのオフ会も企画中

🎙️【放送目安】
レギュラー配信 : 火、木
プレミアム限定放送:月、水、金、

☝️プレミアムはWEB加入がお得
https://voicy.jp/channel/2296


楽しく彩りのある🌈
ホリスティックビューティーな人生を!

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◾️HP: https://5cinq.style/


#美容 #メイクアップ #シャネル #ヤムナ#

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