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#141.ご機嫌に過ごす11ステップ

15:04
2,205再生
#ご機嫌に過ごす
はるゆきラジオ。伝え方のすべて
プレミアム放送配信中！
  1. 00:31
    1.

    ①はやく帰る②運動する③銭湯に行く④マッサージうける⑤好きなモノ食べる⑥音楽を聴く⑦映画を観る⑧寝る⑨散歩する⑩ヨーグルトを食べる⑪読書する

  2. 08:48
    2.

    イチローとナイアガラの滝のお話

  3. 00:53
    3.

    住まいのこだわりは？

  4. 04:53
    4.

    コメントへのお礼#137

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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みつを
2022年3月17日
はるゆきさん✨
私の場合は、美味しいものをたらふく食べるとご機嫌に過ごせます♪
最近はサウナにもハマり出しており、サウナ後は本当にスッキリしますね！
今回も素敵な配信、ありがとうございます😊
返信
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はるゆき｜大手IT営業部長公式アカウント
2022年3月17日
みつをさん
ありがとうございます✨やはり美味しいものとサウナは心を満たしてくれますね✨😁
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りゅーいち公式アカウント
2022年3月16日
最近はリモートワークが増えたので、身体を動かす時間が減りました。ご機嫌に過ごすには、身体のリフレッシュが必要ですね。先週末は温泉とサウナでリフレッシュできたので、今週はご機嫌に過ごします。
返信
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はるゆき｜大手IT営業部長公式アカウント
2022年3月16日
りゅーいちさん
ありがとうございます😍温泉とサウナ😍たまらないですよね✨
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たすけ
2022年3月16日
はるゆきさん
自分のメンタルを維持するためにも自分なりのご機嫌に過ごす方法はもっていたほうが良いですよね。最近はサウナをオススメする人が多いので近所に4ヶ所、温泉施設（銭湯）があるなんてうらやましいです。わたしはお酒に走りがちなので気をつけたいとも思いました。今日も配信ありがとうございます。
返信
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はるゆき｜大手IT営業部長公式アカウント
2022年3月16日
たすけさん
ありがとうございます✨
ぜひサウナを開拓していただきたく😍✨
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こすきー公式アカウント
2022年3月16日
普段から時間もお金も効率的に使うことを心掛けていますが、その状態が続くと何となく心身ともに余裕がなくなってくる気がします。そんな時にサウナで瞑想の時間をつくるとリセットできる感覚です。最近はより集中するためにサウナで耳栓してます（笑）。
はるゆきさん、本日もありがとうございます😊
返信
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はるゆき｜大手IT営業部長公式アカウント
2022年3月16日
こすきーさん
ありがとうございます✨
サウナで耳栓🤣はじめて聞きました🤣
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いていただきありがとうございます。応援いただけると嬉しいです。はるゆき

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