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#212.メンタルダウンした時のことを明るく話す

11:36
3,477再生
#健康 #睡眠 #メンタル #告白します
はるゆきラジオ。伝え方のすべて
プレミアム放送配信中！
  1. 00:19
    1.

    今日の伝えたいこと「眠れなくなったときはすぐに病院に行こう」

  2. 07:42
    2.

    眠れなくなると思考がネガティブになる。病院で処方された薬で回復。もっとはやく病院にいけばよかった。

    https://voicy.jp/channel/2373/309971
  3. 00:54
    3.

    明日の放送「#213.興味を持たれていないと思うことがスタート」お楽しみに！＆アンケートへのご協力をおねがいします（URL欄）

    https://forms.gle/Wbn5F4hzx2PAiNWU8
  4. 02:43
    4.

    コメントへのお礼#208.覚えておきたい時間の使い方

    https://voicy.jp/channel/2373/327229

コメント

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りゅーいち公式アカウント
2022年5月27日
眠れなくなることはなかったですが、私もメンタルがきつかった時はありました。でも、ぐっすり寝ていたので、意外と大丈夫だったんじゃないかと思いました（笑）
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はるゆき｜大手IT営業部長公式アカウント
2022年5月27日
眠れるのは良いことです✨✨そんなりゅーいちさんでも眠れなくなるときがあったら、ぜひこの配信を思い出してほしいです☺️✨
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まい
2022年5月27日
知人が重い鬱でしたので、早めの心療内科には賛成します。知人は幻覚を伴うところになり、通常の生活までに時間がかかりました。薬を処方されるととても深く眠っていたそうです。脳の疲れを取るだけでもかなり状態が軽くなるようです。奥様の言葉通りに「歯が痛かったら歯医者に行く」この感覚で早めに受診するのが本当に大切ですね。
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はるゆき｜大手IT営業部長公式アカウント
2022年5月27日
メンタルがつかれるのは病気のひとつと考え、もっと気軽に病院に行けるようになると良いですよね。医学で解決することは多いです🤔
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noboke narita
2022年5月26日
はるゆきさんこんにちは。
お辛い経験をサラッとお話できるまでにはご苦労があったことと思います。病院って、行きたい！とはなかなか思えない場所ですが、必要な時には利用することが大事なのですね。私は食べられない、朝起きられないということがありましたが病院は敷居が高くて…💦眠れないということはなかったのでなんとか持ち直しました。貴重なお話ありがとうございました♪
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はるゆき｜大手IT営業部長公式アカウント
2022年5月26日
ありがとうございます✨今ではサラリと話せるくらいなので全く問題なしです🥰病院の敷居って低くなったほうが良いなと思ってます😅
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きょん
2022年5月26日
私も、心療内科で睡眠導入剤を処方してもらってます。
以前、日中の眠気がひどくて、会議中に居眠りしたり、作業中にも一瞬寝そうになったり。危ないからと職場の人に本当に心配をかけました。
熟睡できていない可能性があるため、睡眠導入剤を。偏頭痛にと頭痛薬を処方してもらい、自分のタイミングで飲んで、いまは快適に過ごせるようになってます。何より、心の専門医と話すと、心がとてもリフレッシュする。やはりそれぞれの専門医にお任せするのが正解ですよね。
多くの方にオススメしたいです。
返信
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はるゆき｜大手IT営業部長公式アカウント
2022年5月26日
そうでしたか✨快適に過ごせる日々になってなによりです。
どうしても病院は抵抗があります。でも、気軽に行けるようになるのが良いですね🥰
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よっしー公式アカウント
2022年5月26日
はるゆきさんにもそんな経験があるんですね。わたしはストレスで突発性難聴になったことがあります。耳鳴りがひどく耳に蝉がくっついるようでうるさくて寝れませんでした。眠れない経験が一度もなかったので、寝られないツラさがこんなにしんどいのかと。眠れない人は病院に行くのがいいと思います！
返信
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はるゆき｜大手IT営業部長公式アカウント
2022年5月26日
耳に蝉がくっつく😭それはつらい。医学でなおることはたくさんあること。多くの方に知ってほしいです✨
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いつも放送を聴いていただきありがとうございます。応援いただけると嬉しいです。はるゆき

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