# 【実績100名以上】はるゆき戦略相談室｜キャリア・副業・SNS発信の迷いを整理・伴走します。キャリアアップへの意欲や自立心の強い会社員におすすめです。 安心してください。あなたの思いは伝わります。このチャンネルは疲れている会社員へ ITセールススペシャリストの春雪が伝え方のコツをお届けしています。 さて今日はですね、つい物事を先延ばしにしてしまいがちな方はね ぜひ聞いていただきたいですね。ちょっとでも心当たりがあるなぁという方は、どうぞ10分ほどお付き合いください。 やりたいことは予定に入れないと実現しない。 そんなお話です。 よろしくお願いします。 一つお知らせ、春雪戦略相談室、実績100名以上の方に受けていただいています。 特に自立心の強い会社員の方、キャリアアップしたい会社員の方にお勧めです。 リンク貼っておきますので、興味ある方はチェックしてみてください。 # 新しく何かを始めるには、次の3つをカレンダーに入れる。①いつやるのか。②何分やるのか。③最初に何をするのか。 早速、結論ですね。新しく何かを始めるには、 次の3つをカレンダーに入れてしまいましょう。 1つ目は、いつやるのか。2つ目、何分やるのか。 3つ目、最初に何をするのか。 そんなお話をね、今日していきたいなと思います。 僕はIT企業で働いています。セールスのプレイングマネージャーですね。 年齢は43歳です。会社員をやりながら、SNSの発信というものをしているという形ですね。 僕自身は、何か新しいことを始めたりとかね、 昔はもともとね、あまり行動力がないと言いますかね、 フットワークが重い方だったんですけれども、 今はね、かなりフットワークが軽い方かなと思っているんですよね。 そんな僕が意識していることをね、今日お話ししていきたいなと思いますね。 ということで、 時間ができたらやろうって思っていることっていかがでしょうか。 時間ができたらやろうって思っていることって、 実現しないことって多いと思うんですよね。 なかなか実現できないなと。 仕事に追われたりとかね、家事に追われたりとか、 締め切りのあることが先に入ってきたりっていうのはあると思うんですよね。 そして本当にやりたいことっていうのが、なかなかこう、 実現できない。 根本的に言うとね、そこまで優先度が高くないっていうことなのかもしれませんけれども、 本当に心からね、やりたいことであれば、 自分で予定入れてしまわないとね、いつまでも後回しになってしまうんですよね。 僕の中でもね、タスクであったりやりたいことって正直ね、 やりたいことたくさんあるんですよね。 ただ優先順位付けはしてまして、 本当にやりたいことはもうすぐに予定を入れちゃいますね。 時間ができたらやろうっていうことも正直たくさんあります。 ただそれは自分の中で優先順位はそこまで高くないんですよね。 中くらいと言いますか。 そんなイメージで、今日のお話は全てをやろうっていう話ではなくて、 本当にやりたいこと、本当に自分が実現したいこと。 でもなかなかできないなっていうことね。 それはもう予定に入れちゃいましょうっていう話なんですよね。 カレンダーに入れちゃうんです。 どういうことかっていうと、具体例でお話しますと、 僕の場合、まずSNSでお話をしたいなと思います。 2021年の始めからSNSの発信を始めました。 僕はSNS当時、全く初心者でスタートしたんですけれども、 やるからには、始めたからには絶対にSNSで成功したいって思ったんですよね。 アカウントを成長させたい。 当然フォロワーさんにも多くの方にフォローしてもらいたいなとか、 自分の発信が多くの方に届いたら嬉しいなと思って始めたわけなんです。 SNSで発信を始めた頃っていうのは、 まず自分の中でルーティンを作らないといけないなと思ったんですよね。 SNSを発信するという時間を作らなくちゃいけないと思いました。 僕は当時から、セールスのプレイングマネージャーやってましたので、 それなりに仕事は忙しい方だったんですよね。 それでも時間をしっかり作らないといけない。 SNSっていうのは、必ずやらなくちゃいけないことではなかったのでね、 僕の中では。 本業もありますし、家族もいますしね。 でもSNSでも必ず成功しようと思ったので、 じゃあどうしたかというと、 Googleカレンダーを僕は使っているんですけれどもね、長年ね。 そこに予定を入れちゃったんですよ。 SNSの活動をするという予定を入れました。 具体的には、Googleカレンダーの夕方のところに、 SNSの活動をするという予定を入れたんですよ。 それを毎日表示させるようにしたんですね。 Googleカレンダーに、毎日SNSの活動をするという予定を入れちゃったんです。 そういうふうにして、カレンダーは必ず毎日見ますので、 そこで今日もこれやらないとなとなるわけです。 カレンダーを見ながら、これからの予定とかも立てていくわけですけれども、 夕方から夜にかけては、SNSの活動をするということが 毎日予定で入っているので、 それを意識して、日々のスケジューリングをするようになっていったんですよね。 こんなふうにして、これをやると決めたら予定入れちゃうんですよね。 今は、僕はSNSをやるということ自体が、 ある種、朝起きたら歯を磨くみたいな、 それぐらいのレベルになっているので、 習慣になっているので、今は入れていないですけれども、 最初から、そんなふうに継続できたわけではないんですよね。 予定として確保したからなんです。 予定として確保してしまったから、続けられてきたんですよね。 習慣化することができたんです。 さらに、ポイントをお話ししますと、そのカレンダーの中に、 カレンダーに書いたのは、SNS発信とだけ書かなかったんですよ。 それだけじゃなくて、その予定の説明欄、 Googleカレンダーの説明欄のところに、 具体的な動き方まで書いていたんですよね。 SNS活動の具体的な動き方です。 例えば、ルーティンですね。 最初にいただいたコメントに返信をする。 次に、他の方との交流をする。 その次に、投稿を作って、予約をするとかね。 これは一例です。一例。 このような形で、やることをですね、動き方といいますか、 この順番というものまで、その説明欄に書いておいて、 毎日表示させるようにしてたんですよね。 これもとても大切なポイントかなと思います。 発信をするだけだと、時間になってからもね、 習慣化できるまでは、何から始めるかなって考えてしまうんですよね。 すると、そこのね、ちょっとしたハードル、小さなハードルが、 ハードルがあることでね、面倒になってしまうんですよね。 面倒になってしまって、結局やらないっていう風になりがちなんですよ。 ただ、最初の行動まで書いちゃうんですよね。 すると、カレンダーを開いて、その最初の行動を見たら、 じゃあその通りに動くかっていうことで、動くだけになります。 このようにして、できるだけその動き出しを、 めんどくさいってならないようにね。 意思が、意思の壁ができないようにといいますか、 するっていうのがとても大切かなと思います。 ということで、新しく何かを始めるときは、 カレンダーを使うといいと思うんですけれども、 次の3つの予定を入れちゃうといいと思うんですよ。 1つ目は、いつやるのか。 それはカレンダーに時間を入れればいいと思うんですけれども、 いつやるのかっていうのと、何分やるのか。 何時から何時まではやるとかね。 で、最初のアクション。最初に何をするのか。 っていうのを書くと、いいと思いますね。 例えば、運動をね、運動をするっていうことなのであれば、 運動をしたい、運動習慣を身につけたいっていうことなのであれば、 例えば、19時から30分間着替えて外を歩くとかね。 このような形。 ここまで書いたほうが多分、動きやすくなるでしょうね。 勉強習慣をつけたいのであれば、 勉強するだけではなくて、 21時から30分間、参考書の10ページを読むとかね。 このように、具体的に。 具体的であるほど、行動するっていうことへの抵抗ってね、 小さくなっていくんじゃないかなと思うんですよね。 はい。ということで、まとめていきますと、 新しく何かを始めるには、次の3つをカレンダーに入れちゃうんです。 いつやるのかっていうのと、何分間やるのかっていうのと、 特に大切なのは、最初に何をするのか。 最初に何をするのかっていうのを書いてしまう。 もしね、今お聞きのあなたが、何かを必ずやりたいということがある。 優先度高い。自分の中で必ずやりたい。 だけれども、つい先延ばしにしてしまうっていう方は、 この放送を聞いていただいたら、カレンダーを開いてください。 カレンダーを開いて、すぐやりたいっていうことであれば、 今日の夜8時あたりとかにね、 9時でもいいです。そこはお任せしますけれども。 一番最初の小さいコードを書いちゃいましょう。 勉強をするのであれば、具体的に本の名前。 本の名前の1ページ目を開くでもいいですし。 100ページ目まで読んでいたのであれば、100ページ目を開くとかね。 例えば、英語の勉強をしたいと。 ポッドキャストを使って英語の勉強をしようと。 毎朝電車の中でポッドキャストを聞いて勉強しようということであれば、 カレンダーに入れちゃうんです。 朝の例えば7時から7時半まで30分間は、 ポッドキャストを開いて何々のチャンネルを聞くっていう予定を入れてしまって、 毎日表示させちゃうんですね。 このようにする。 やりたいことを実現したかったら、 意思の強さってあまり期待しないほうがいいですね。 僕の場合は自分の意思の強さには期待してないですね。まったく。 やりたいことを実現したいのであれば、意思の強さに期待するんじゃなくて、 時間と動き方っていうのを決めちゃうんですね。 カレンダーを使うといいですね。 週間化されたら、そこのカレンダーから外しちゃえばいいと思うんですよね。 ただ最初のうちはやりたいことほど予定に入れてしまうといいんじゃないかなと思いますね。 ということで今日は、やりたいことは予定に入れないと実現しない。 そんなお話でした。ぜひあなたの参考になると嬉しいです。 # 今日のコメントテーマ：先延ばしを無くすにはどうする？ 今日のコメントテーマです。 先延ばしをなくすにはどうする? いかがでしょうか。あなたの考えをお聞かせください。 先延ばしをなくすにはどうするか。 よければコメントをお待ちしています。 # 会社員の攻略本です。プレミアム放送「裏はるラジオ」表では話せないはるゆきの戦略など週3回公開。プライベートDiscord「裏はるコミュ」入口もあり。限定セミナーを月1～2回開催。Web加入800円です。 プレミアム放送のお知らせです。プレミアム放送裏春ラジオというふうに呼んでおります。 テーマとしてはね、会社員の攻略本ということをテーマでやらせていただいております。 特に聞いていただきたいのは、会社員疲れやすいなーっていう方ですかね。疲れやすい会社員の方。 あとは会社の中で、出世したいなっていう方。処生術といいますか、そういうのを身につけていきたいなっていう方にもおすすめです。 そういったお話多めです。あとはSNSを通じた副業をやりたいっていう方にもおすすめですかね。 そんな話もよくさせていただいてますね。 僕自身は春雪として発信活動をしてますけれども、今も普通に会社員をやってるんですよね。 会社員で平日、月曜日から金曜日までしっかりフルタイムで働いているわけなんです。 プレイングマネージャーをやっていて、仕事が終わった後にこうやって春雪としての活動をやっているっていう話をすると、 いったいどんな毎日を送っているんですかと、どんな考え方でどんな行動をしているんですかということをよく聞かれます。 それはこんなふうにやってるんですよっていうのを、ある種、隅隠さずといいますかね、お話しさせていただいてますので。 会社の中で出世したりもそうですけれども、会社以外でもサードプレイスといいますかね、会社以外でも自分自身の存在感を出していきたいといいますか。 例えば副業とかもそうですけれども、そういう方には特に聞いていただきたいですね。 プレミアム放送、うらはるラジオというふうに呼んでおります。 表では話せない僕の戦略的なお話を週3回お届けしています。 こちら入っていただくと、ディスコードをご用意してまして、こちらはゆるいコミュニティなんですけれども、ディスコードにも入れます。 ディスコードの中では限定のZoomのセミナーを月1、2回開催しています。 これら全部含めて、Web加入で月額800円でやらせていただいています。 週3回の限定放送、ディスコードに入れます。限定セミナーが月1、2回。 これ以上でWeb加入800円、月額800円という形になってますので。 お値段以上の価値はきっとあると思いますので、よければチェックしてみてください。リンク貼っておきます。 今後の放送です。月曜日、水曜日、金曜日がレギュラー放送で、火曜日、木曜日、土曜日がプレミアム放送です。 今後の放送もどうぞ楽しみに。 # 今後の放送：月水金（日）がレギュラー放送。火木土がプレミアム放送。フォローして聴いてください！ いかがでしたでしょうか。今日のお話は、「やりたいことは予定に入れないと実現しないよね。」そんなお話をさせていただきました。 今日のお話がぜひあなたの参考になると嬉しいです。 こんなお話これからもしていきますので、チャンネルフォローがまだだよという方はぜひフォローして今後も聞いてください。よろしくお願いいたします。 では、今日のお話は以上です。安心してください。あなたの思いは伝わります。 今日も笑顔で。いってらっしゃい。