EP208. 自分にやさしくする。必要なのは信念じゃなくスキルです（って！）
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「やりたくて入った会社なのに、家と職場の往復だけの日々。業務に忙殺されて、今私何やってるんだろうと涙が出そうになる」とのお便りに、自分もそんな時期が……と思い起こしました。最近は見かけなくなった”シルバニアおじさん”のこと。
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AI目次
新卒2年目の悩み、共感します！ストレスの原因は意外なところに？睡眠不足が招く幻覚体験とは？自分に優しくするとは？スキルです！心と体のケア、どちらが先？
真夜中の読書会〜おしゃべりな図書室
バタやん
- 00:121.
オープニング
- 15:502.
まずはストレッサーに気づくこと
- 00:383.
エンディング
コメント
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すぬとも
2025年5月15日
今日早速買ってきました。バタやんさんから伊藤さんを知りこころのお守りのように本棚にあります。今回も楽しみです。
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