続き…
気持ちの言語化は大事…本当にその通りだと思います。最近、職場の人間関係に悩んでいて、周りに相談するのは迷惑かと我慢してきました。たまたま同じ部署の女性社員さんから、相手は違うのですが同じような悩みを相談され、流れで私もこぼしてしまいました。話して解決する訳ではないのですが、少し溜飲は下がったように思います。話してみると大したことじゃない事もあるなぁという気付きもありました。話すことで感情が整理されて、その考えが冷静なものかどうか判断出来たように思います。外に出すって大事なんですね☺️

稲葉先生、初めてコメントします。
生理も更年期も我慢しないことが大事ですね。我慢が美徳という風潮は改めてほしいです。それとかかりつけの産婦人科医を持つって、女の子にも大人の女性にとってもとても大事なことだと思いました。今後の配信も楽しみにしています😊