#024 三日坊主&飽き性でも必ず継続出来る習慣化の秘訣🔥
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ニューヨーク /未来を変える生き方✨
プレミアム放送配信中！
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本日1月18日午後10時から『1年後の自分を楽にするラジオ』パーソナリティのしゅうへいさんと一緒にライブ配信します😆
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I have a dream! キング牧師に学ぶ『夢を諦めず、自分の信念を持ち続け一生懸命に今を生きること』✨🗽
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今日から絶対に継続出来る習慣化のテクニック🙌🏻
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コメント返し☺️
コメント
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お誕生日おめでとうございます！
初コメです、ニューヨークのトレンド、マーケティングのお話を日々楽しく興味深く拝聴しております。
やりたいことの動機付けと明確化、
習慣化するため1日5分を継続して取組む事をやっていっていきます！
人の一日の50%以上は習慣で出来ていて、その習慣をコントロールする方法さえ見つけられたら、人生の半分は自分でコントロールできるはずです。
コツコツ継続していきます！
本日も素敵な放送ありがとうございました😌✨
たくさん花咲く素晴らしい年になりますように💐✨
習慣は数字や幅を最初から大きくしすぎてしまうと、途中で続かなくなったり挫折してしまうように思われます。
例えば、毎日腕立てを10回やる！と毎日腕立てを1回やる！とでは、後者のほうが継続しやすくハードルが低いので、習慣化しやすいです✊
習慣化したいものを最初は小さく設定し、モチベーションに頼らない仕組み作りも継続のコツかなと感じます。👍
私も、せっかちな性格のため、ついつい大きな目標を立ててしまいます。その為、足踏みしてしまうこともあります。効率が悪いですね😭今年は、目標を細分化し、何をしていけばいいのかイメージしながら達成していきたいです‼️『時間は取り戻せない』悔いのない1年にしたいです❗️
今夜の配信も楽しみにしていますね〜
初コメントです📝Instagramも楽しくいつも拝見させていただいております☺️💗
習慣化のコツとっても参考になりました✨ついつい大きな目標を掲げて続かないことも多かったので、毎日5分と小さな目標設定を意識していきたいです！
これからも配信楽しみにしております💓