# チャプター 1 はい、一人の時間どうやって過ごしてますか?みたいな話なんですけど 僕は基本的に一人での過ごしてる時間が至高の時間なんで やっぱ外出るとすぐ帰りたくなってしまうし なんかどっかに誰かと行くとかやるとかみたいな予定が入るとなんかすげー損した感じになる 休みの日は それこそ家でちゃんと引きこもって やりたいことをやるっていうのが やっぱいい休日の過ごし方であって 外に出るのは全部マイナスみたいな覚がある今もあるね やっぱりさ 人間 やっぱ俺はずっとこう勉強していたいんだろうなっていうのはまずベースにあって この間もちょっと話したけど やっぱ なんていうのかな仕事の時間 刑事としてのオンタイムは ひたすら事件操作して例状を取ってパクるってことの繰り返しでしょ あと現状事案対応するってこと 人の死んでる現場に行くってことこれが仕事でしょ うっ あとだからそれ以外じゃあ帰った時間 省から家に帰ってる時間とか休み日とかは何って言ったらひたすら 刑事法令の研鑽だよね勉強しまくって判例調べまくって 最新の判例を調べまくってこういうこういう切り口でこういうふうに行けるなーとかって いうのを自分なりにこうクレートしていって そういうのいっぱい貯めて で5日の現状事案の100等番パーン入った時に現場ドーン行った時に あれとあれとあれをつなげてこれいけるわーみたいなのとかね 結構ね 判断が入る部分がね多いんですよそのパクるパクらないだけじゃなくて 証拠の収集の仕方とか これってこれを収できるのかなぁとかこれみたいなのとか結構ねむずいんですよね いろいろとでそれミスると証拠能力なくなっちゃって 極端な話 無罪になっちゃうとかねそういうことになるんですよね手続き1個間違えると それでもう違法捜査違法手続きってなって極端ならし無罪になっちゃったりとか いうことになるんで結構シビアでみんなビビるんでかなり手堅く真面目にあるんですよ ここは真面目にや超真面目にあるであるんですよこれ現場 なんだけどその やれることをやれないって思ってしまうのは違うじゃないですか それはパクれるものもパクれなくなるとか証拠として抑えれるもの抑えれなくなったりとか あとは段取り悪くて容量悪くて時間ばっか食いまくるとかね いろいろある 結構ねあの細かーいんですよね細かいねちねちした現場です 刑事の現場ってのはね まあそれはいいんですけど今日のテーマなんて言いましたっけ 一人一人時間ね一人時間はさあ ダンス勉強めっちゃ楽しくてそれやっぱり何で楽しいかっていうと実践に生きるからやっぱ楽しい んだよな 逆なんだよね実践でいろいろやりたいやりたいこれやりたいそのための勉強だったりするから つながってるから面白かったんだねやっぱり 使える使う出口があると面白いよなぁ と思いますで 今そう一生懸命こう勉強してない勉強するジャンルがないっていうのは そういう 現場がないからだろうなぁ 今はこの喋ることを中央になり輪にしてますが それは勉強してなんとかなるものですかっていうと違う気はしていて ひたすらやっぱり実地で喋る喋る喋る喋るっていう相手と向き合う向き合う向き合う 向き合うっていうことなんだろうなぁって思ってます まあ刑事言っても取り調べて言ったらね勉強じゃなくてやっぱりひたすら取り調べの 馬鹿像を踏むってことはね職務質問もそうだけどそういうものもあるわけですよその 現場の判断という面ではひたすら勉強が必要なんですけどそれは勘とかじゃなくて まあ人と相対するものっていうのはやっぱり 慣れとか実地とかだよねもうねもう 本当に今でも嫌な思いだけどね 当時は最初の不妊した頃はもう 本当にいじめられてたんでね 馬鹿にされましたね 馬鹿にずっとば本当の小学生みたいなレベルの馬鹿にされ方をずっとしてたけども ごにょごにょ ねぇちょっと いつからこうこなれてくるんだろうねあの職質とかね 職務質問とかね 最初は何かおどおどした感じでね みんな何かいつの間にかこうこなれてくるけど こなれるのと応着になるのはまたちょっと違うんだけどね そうで でも相も変わらずやっぱ勉強したいことがいっぱいある興味があることいっぱいあるからとりあえず 気になった本はいっぱい買うんだが やっぱり読めないんだよなーって思ってて何で読めないかなーって言うとこれ読んですぐ使える 知識みたいな感じじゃないからどうもなんか手が伸びないんだろうなって思っちゃってて 広すぎるよね人生の勉強になるものみたいなさ なんかそんな感覚があってさ広すぎてなぁやっぱり 絞られてるとまあ やりやすいよな人間てこう色々制限されるとさ自由が 自由でありたいとかって言って嫌がるんだけど 制限の中で 制限があるからこそ集中するべき場所がわかってこれにひたすら取り組むみたいなやりやすくなったりさ 制限があるからこそクリエイティブになったりとかってあるから このやらないこととかやれないこととかさ そういうのを決めるのって結構大事でそれを周りから自由っていうのは周りからこう ギュッてやられない その代わり自分で 制限を作らないと ガードレール何もないところでポツンと言ってもね なかなか全部 どちらかって集中できなかったりするんだろうなぁって思いますよね そういう面で言うとわかりますよね僕は今ポッドキャストやってるのって一個一個ガードレール というか制限みたいなもんだよね この番組はこの人と ai の話をする っていう時間を決める この番組はこの人とクラシックミュージックの話をするってまぁこれ一つそれぞれやっぱ企画 というかフォーマットというかね番組の方でさ番組の企画で このガードレールを固めることによってやっぱコンテンツになっていく だろうなぁって思いますね だから今は一人時間が好きという割には結構週 週6本7本ぐらい対談誰かと喋っている トーク番組を僕はこう出して言ってる1時間ぐらいのやつを出して言ってる いい塩梅ですね でもこれねー 普通に考えるとかなりの分量なんだけどさ まあでも トークしている時間って言ったら 1日1時間ぐらいですよ 言ってみや 毎日時間の配信が出て言ってるんだったらそれはもちろんそうだね単純計算で1日1時間話して ますというだけだよね それったら別に大したことないじゃん毎日みんな1時間以上人と話すからね それで言うとコンテンツ作りって何なんだろうってその本質とか考えたりするとさ その後から編集をしたりとか 音を綺麗にしたりとかさ bgm 差し込んでどうのこうのとか テロップ入れて配信でどうとかサムネイル作ってどうのこうのとかっていうのをすべて どうでもよくて 今で言えば本当に ai にやらせるべき仕事で ちょっと前までだったら全部外注に出すべき仕事っていうふうに思いますね 僕の考えだとどこが一番クリエイティブでどこが一番コンテンツかって言ったら そのフォーマットの中で相手とセッションをすることそのものだね 今日のセッションのテーマはこれかなぐらい決めておいてあとはもう本当に出たとこ勝負 後から切るとかカットするとかそんな発想はもうアマちゃん そんな発想言ったらダメだよね やっぱ生でそのままのものをコンテンツにしていくっていうそういう思想ですね僕はね だからまあいい塩梅だなそうなるべく自動化もっとできれば もっともっといっぱいコンテンツ作れるなーって感じ # チャプター 2 一人時間は一人でしかできないこと。 集中力ですね。 今はさ、俺は電話大嫌いなんだけど、 電話が大嫌いな理由は、 俺の時間に強制的に割り込んでくるのが超嫌いなの。 それで言うと別に電話じゃなくても、 SNSの通知でも、メッセンジャーアプリのメッセージのメンションでも全部一緒で、 超うざいの。 俺の時間に差し込んでくるんじゃねえよみたいな。 だから、この集中力を途切れさせたりとか、 時間を奪われるっていうことが死ぬほど嫌いなのね。 超嫌い。 俺がいつ何をやるかは全部俺が決めることであって、 お前、よくわかんねえけど、勝手に来んなと。 そういう気持ちなわけですね。 だから電話が大嫌いなんだなっていうのをちょっと思い出したんだけど、 電話だけじゃなかったなっていうのも思い出しましたけどね。 そんな感じですね。 だからね、一人時間のコツということで言うとね、 通知とか全部切ってね、 本当ね、通知ってめちゃめちゃ害があるの。 集中力途切れまくるでしょ。 時間がない時間がないとか忙しいとかって言ってる人って、 大抵集中力がすっげえこまみに奪われてて、 脳一回切れると切り替えにめっちゃ時間かかるのよね。 だからそういう時間を減らすこと、 スマホを見る時間、通知なんて当たり前に全部切っておくし、 スマホを見る時間、例えば朝の10時と夕方の6時だけとか、 そういう風にするといいみたいだよね。 それは実感値としてあるわ。 通知なんかに追いまくられてるとさ、 通知用の1とか2とかって数字がつくやつをついてたら見ちゃうじゃん。 それを消化することに追いまくられて、 気づいたら2時間3時間とか経ってたりとか普通にするでしょ。 今であればAIだよ。 AIは50個ぐらい窓一気に開いて、 ブワーって一日を走らせたりするんだけど、 ひたすら次から次へと完了したら、 オレンジ色のぼっちが光ったり青色のぼっちが光ったりするじゃん。 次これ、次これ、次これってやるんだけど、 毎回色々な案件を切り替えてくるんだよね。 えっとこれなんだっけって、わけわかんなくなってんの。 めちゃめちゃ効率が悪いかもしれないなって思っていて。 だから、ジャンルごとにまとめて、 一旦バーって走らせたら、 あとはこのAをやる時間、Bをやる時間、Cをやる時間って時間を決めて ループさせていくのがいいのかもしれないけどね。 通知の数字とかポッチね。 あれがめちゃめちゃ人の集中力を奪って生産性を下げてると思いますね。 スマホとかだと通知鳴らないお休みモードとかあるけど、 そういうのを使ったりとかするだわね。 だから非同期的コミュニケーションが極められない人とは、 一緒にいれないことは俺は確定してますね。 同期的コミュニケーションはいいときはいいんだけど、 絶対良くないときになるんで俺は。 で、そのときに会わなくなって、だるいってなって、さよならってなるんで。 結構そういうパターンかな、今まで。 割と非同期的コミュニケーションで、 チャットとかさ、お互いが見たいときに見て、 自分のタイミングで返してっていうことを上手いことラリーができる。 っていうことを極めていかないと、 一人時間がまず確保できないし、生産性がめっちゃ遅いし、 やっぱり自分の時間がどんどん吸われてってしまうからね。 その辺はシビアにやらないといけないし、 やっぱり自分の時間が命だなっていう感覚が、 俺はどうしてもめちゃくちゃなんかわかんないけど強ぇから、 どっかでふと我に返って全部切るってことをよくやる。 それはたまにスマホゲームに、もう今はないけど、 スマホゲームにハマって、2日ぐらいずっとゲームやってしまって、 課金しまくって、うわーってなってんだけど、 うわ、やべぇこれマジでこの前置くと、 マジで俺の人生めっちゃ浪費してめっちゃ時間無駄じゃんってなって、 2日目の終わりに全部アプリ消して削除して終わるみたいだね。 ほどよくやるっていう選択肢ないんだよ。 ほどよくがないんだよな。 ゲームはもう消すしかないじゃん。 あったらやってしまってが役だからね。 そんな感じだね。 課金とかめっちゃかけてくるやつとかはもうブロックだし、 どうでもいい、俺の人生にいりませんとしか言いようがないですねそれは。 自分の時間を守るために結構振ることが多いですね。 それぐらいシビアにやんないと、 自分の一人時間とか大切なものとかね、守れません。 誰の人生生きてんのっていう感じになってくるからねふとね。 みんなもそうだと思いますよ。 もっと自分の時間とか、自分の一人の時間とかをね、大切にした方がいいよ。 なんか通知とか、誰かと喋るとかじゃなくてさ、 自分と対話した方がいいよ。ひたすらね。 でなんかそのやっぱりこのプッシュされてくるものに、 追い立てられてるような生き方は、 やっぱね、超時間的に損するんでね。 通知みたいなものはもうガンガラガンに切ったらなあかんわな。 切ったらなあかん。通知はね、いらん。 プッシュ通知とかいらんから。 ほんと害悪だよな。LINEのプッシュ通知とかもそうだけどさ。 メッセンジャー系のアプリのプッシュ通知とかほんと害悪。 おめえ別にさ、原初事案でさ、 誰か逮捕して、逮捕状急例しなかんもんで呼び出されてる 刑事課長とか警察署長じゃねえんだもんでさ。 そんな超緊急で無理やり今連絡割り込ませてさ、 今すぐ来いみたいな、来てくれみたいなのねえんだから。 緊急案件なんてねえだろ、民間人に。 ねえってすげえ思うけど。でも意外と民間人の方がね、 金がかかってたりするからね。緊急事案多いかもなって ちょっと思ってるんですけど、まあ経営者とかね、そういうのだったらね。 経営者とかはもう人権ねえから。 うまいことやんねえと、何のために自分独立したんだっけってなるから。 ほんと自分の時間を守んなきゃいけないね、経営者はね。 独立したら、独立経営者とかまあ自分の事業主ってことかな。 何のために、何がしたくて何やってんだっけってなるんでね。 自分の時間をほんとに収集しないといけないですね。 自分の時間、ペースね。 まあそんな感じですね。 それができない人はまあ寝言いって終わりなんじゃないかなって思ってます。 ということで、長いねこれ。長く喋りすぎたな。 以上でーす。プレミアムやってるから、ボイシーのプレミアムも入ってみてね。 つかれー。