こんばんは
私はちっとも運動をしていません😖💦
お陰で身体がガチガチです。 歩き始めに膝が😖💥決して 太ってはいないのですが
何だかO脚になってきているような😖💦ヤバい😢仕事も家でも座っている事が多いです。
数年前迄は 夜 ウォーキングしていましたが聴神経腫瘍になってからバランス感覚が悪くなり 目からの情報が取りにくい夜道が怖く 歩けなくなりました。
家の中でのウォーキングを考えます。
台風は おかげさまで福岡は思ったほどの 被害もなく過ぎ去りました。他県は大変だったようです。

私もコロナ禍を理由に近所のスポーツクラブを退会しました。体重が増えて、このままではいけないと思い、ブックオフで見つけたビリーズブートキャンプのDVDを買って頑張ろうかと思いましたがすぐ挫折しました。やはり、何事も無理しない範囲で楽しみながらやらないと続きませんね。

(このコメントは表示されません)

コロナでスポーツジムを退会、バス路線を歩いていたのをマスク生活になりやめて数年です。なんとかしないといけない！と思いながらダラダラ来てしまいました。ジムに再入会しようかな…

おはようございます。
連休明けの
ホッと聞けた
菩意思〰️でした。