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【特別有料放送】集中・没頭状態を生み出す秘術~オリジナルポモドーロテクニック~
5:55:56
ポモドーロ・テクニックとは、タスクを25分間の作業(ポモドーロ)と5分間の休憩に分割し、4ポモドーロごとに長めの休憩を取る、時間管理術です。イタリアのフランチェスコ・シリロ氏が、トマト型のキッチンタイマーを使って考案し、今では世界各地に「集中力を持続させる技」として広がっています。
この技法に「生活音」や「励ましの声」、「タイマーカウント」などを組み合わせて創り上げたのが今回の特別音源です。
・中々続かない集中力を持続させたい
・高い密度の時間の使い方を習得してみたい
・パーソナリティに寄り添ってもらいながら仕事を進めたい
といったニーズをお持ちの方には特におすすめの放送回です。
充実した時間を過ごした後に訪れる心地よい疲労感や達成感も共にお楽しみください。
(※アプリ内で購入すると1.5倍ほどの価格になってしまうため、ブラウザからの購入をお勧めします。)
この技法に「生活音」や「励ましの声」、「タイマーカウント」などを組み合わせて創り上げたのが今回の特別音源です。
・中々続かない集中力を持続させたい
・高い密度の時間の使い方を習得してみたい
・パーソナリティに寄り添ってもらいながら仕事を進めたい
といったニーズをお持ちの方には特におすすめの放送回です。
充実した時間を過ごした後に訪れる心地よい疲労感や達成感も共にお楽しみください。
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教え方の学校®︎渡辺道治
プレミアム放送配信中!
- 03:59無料1.
より良い時間の使い方を体験したい方へ
- 01:512.
使用方法
- 1:56:103.
2時間の充実体験を
- 01:534.
リクエスト・感想募集中
- 00:335.
ニューバージョンお知らせ
- 1:55:356.
森林音バージョン
- 00:247.
チャプター 7
- 1:55:348.
読書バージョン
コメント

感想・質問・応援メッセージを書こう
ピアノの音で2時間仕事をしました。
森林音もよく利用しています🎶
リクエストなんですが、もしお時間がありましたら、「雨の音」バージョンも作っていただけると嬉しいです☔️
ものすごく捗ります✨✨
みっちーさんからの一言がまた有り難いです🙏✨
お陰様で、
29日の年賀状書き、30日の原稿校正が無事に終わりました🙌✨
素晴らしい放送、ありがとうございます😊✨
今日もこの放送をお供に、仕事に向かいます!
ありがとうございます😊
ありがとうございます😊
今から21時まで一人時間をもらったので、集中します。
リクエストです。
ポモドーロテクニック関係なく、
渡辺先生が普段どんな勢いで仕事をされているのか気になります。
短い時間でも構いません。
雑踏の中での一コマだったり、書斎での一コマだったり。そんな音源があると良いなと思いました。
可能であればよろしくお願いします。
やっぱりバイオリンの音色が好きです🎶すごくリラックス効果があります☺️