TOPライフスタイルメンタル・心理学教え方の学校®︎渡辺道治心のブレーキを育てる技22:44 8月24日 12,602再生 問題を報告する 再生する シェアする 9/11時間の質向上セミナーイン神奈川https://peatix.com/event/5138676/view?k=a84d01e18b1423c6c549b64505d2d3ad2acdf515AI目次心のブレーキが人生の鍵となる理由マシュマロテストが示す成功法則自制心を育む「継続と反復」の極意日々の習慣で心のブレーキを鍛える術大人が示す継続が子供を育む秘訣教え方の学校®︎渡辺道治プレミアム放送配信中!00:081.クローブさんの提供01:322.どうやって育てる?01:223.演習01:384.マシュマロテスト01:345.意識しないとしづらいこと02:196.日付02:317.タイトル02:588.手の挙げ方03:129.あなたの心のブレーキも02:2310.お知らせhttps://peatix.com/event/5138676/view?k=a84d01e18b1423c6c549b64505d2d3ad2acdf51503:1211.アフタートークコメント感想・質問・応援メッセージを書こう きょん9月22日#21心のブレーキは、パターンを決めておくことです。何かを言われたら言い返す前に、「そっかあ、あなたは〜と思うんだね」ということにしています。また、「スマホを触りたい」となったら、「雑念だな」と言い聞かせて、本を読んでから使うなどを決めていました。ちょっとずつできてきたところです。返信 Minami8月30日子供たちといつまでも鬼ごっこやかけっこで競争できるように、日頃からのエクササイズは継続しています!自制心をつけるには、忍耐力やストイックさが大切だと思っていました。子供たちには、ただ我慢ややるべきことだからとやろう!と伝えていたので、楽しく続けられる環境を整えて、できたときに続けられたことを賞賛したいなと思いました。返信 まこち@名古屋8月25日【自分の心のブレーキはどう培われたか?】①子どもの時、親がイライラしてるのが嫌だった②反抗期になって、自分がイライラするのが嫌になった③あえてイライラさせてくる人とも仲良くするようにした④なぜ自分はイライラするのか考え、自分の感情と距離を置くようになった+耐性がついた【子どもの心ブレーキを育てるには?】・衝動的な感情を受け入れて、感情を代弁する(言葉が足りないから感情を客観的に見られない)・葛原先生の心マトリクスを使って、感情を図の中で位置付けるようにする(感情と距離ができる)1返信 ちゃん山8月25日名古屋ではありがとうございました。そして、いつも放送ありがとうございます。子どもたちの前に立つ私自身が自制心高くいられるように意識高くしていきます!率先垂範!1返信 青い炎8月25日私も道治先生と同じで長距離走の経験は大きいと感じています。ここ数年マラソンを本格的に始めてから、仕事もうまくいくようになった気がします!意識しないとできないことを子供たちと楽しく継続してこうと思いました!1返信 もっと見る
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心のブレーキは、パターンを決めておくことです。
何かを言われたら言い返す前に、「そっかあ、あなたは〜と思うんだね」ということにしています。
また、「スマホを触りたい」となったら、「雑念だな」と言い聞かせて、本を読んでから使うなどを決めていました。
ちょっとずつできてきたところです。
自制心をつけるには、忍耐力やストイックさが大切だと思っていました。
子供たちには、ただ我慢ややるべきことだからとやろう!と伝えていたので、楽しく続けられる環境を整えて、できたときに続けられたことを賞賛したいなと思いました。
①子どもの時、親がイライラしてるのが嫌だった
②反抗期になって、自分がイライラするのが嫌になった
③あえてイライラさせてくる人とも仲良くするようにした
④なぜ自分はイライラするのか考え、自分の感情と距離を置くようになった+耐性がついた
【子どもの心ブレーキを育てるには?】
・衝動的な感情を受け入れて、感情を代弁する(言葉が足りないから感情を客観的に見られない)
・葛原先生の心マトリクスを使って、感情を図の中で位置付けるようにする(感情と距離ができる)
子どもたちの前に立つ私自身が自制心高くいられるように意識高くしていきます!
率先垂範!
ここ数年マラソンを本格的に始めてから、仕事もうまくいくようになった気がします!
意識しないとできないことを子供たちと楽しく継続してこうと思いました!