慢性的な悩みの解決法
25:40
6,237再生
10/23愛知県知多市講演会
10/24教え方の学校岐阜分校
https://peatix.com/event/5104494
10/25東京出張寺子屋
10/26新潟県立教育センター講演
10/27名古屋市連続型校内研修第1回
10/28茨城県取手市連続型校内研修第4回
10/29神奈川県厚木市立森の里小学校校内研修
10/30千葉県市川市立鶴指小学校飛び込み授業・講演
10/31教え方の学校千葉分校
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc8HDMkCSHeweBdqylsdb1-nGvzuPs3SPzoJ1fC1qiy9uDsSg/viewform
11/1新潟県長岡市渡辺道治算数授業づくり教室
11/6北海道豊浦町立礼文華小学校PTA研修会
11/12~11/18中国海外講演(大連・青島)
11/19~11/21沖縄県情緒教育研究会講演
11/27枚方市教職員組合講演
11/28教え方の学校大阪・堺分校
https://peatix.com/event/5010749/view?k=3e0207c1071380d852260968bf973240c29ab820
(尚、新たな講演依頼についてはオフィシャルサイトからお願いします。担当秘書が対応します。現状は来年4月以降で受け付けていますが既に8月はほとんど埋まっている状態です。https://oshiekata-gakkou.com)
新刊「褒め言葉1500」実践トレーニングブック
https://www.amazon.co.jp/dp/4867571229
プレミアムリスナーはこちらから↓
https://voicy.jp/channel/2629/premium
⭐️教え方の学校・入学→ https://oshiekata-gakkou-salon.fants.jp/
教え方の学校・構想→ https://youtu.be/Ot1_P8-4W3k
●限定放送切り抜きYouTube
https://m.youtube.com/@oshiekata-gakkou
10/24教え方の学校岐阜分校
https://peatix.com/event/5104494
10/25東京出張寺子屋
10/26新潟県立教育センター講演
10/27名古屋市連続型校内研修第1回
10/28茨城県取手市連続型校内研修第4回
10/29神奈川県厚木市立森の里小学校校内研修
10/30千葉県市川市立鶴指小学校飛び込み授業・講演
10/31教え方の学校千葉分校
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc8HDMkCSHeweBdqylsdb1-nGvzuPs3SPzoJ1fC1qiy9uDsSg/viewform
11/1新潟県長岡市渡辺道治算数授業づくり教室
11/6北海道豊浦町立礼文華小学校PTA研修会
11/12~11/18中国海外講演(大連・青島)
11/19~11/21沖縄県情緒教育研究会講演
11/27枚方市教職員組合講演
11/28教え方の学校大阪・堺分校
https://peatix.com/event/5010749/view?k=3e0207c1071380d852260968bf973240c29ab820
(尚、新たな講演依頼についてはオフィシャルサイトからお願いします。担当秘書が対応します。現状は来年4月以降で受け付けていますが既に8月はほとんど埋まっている状態です。https://oshiekata-gakkou.com)
新刊「褒め言葉1500」実践トレーニングブック
https://www.amazon.co.jp/dp/4867571229
プレミアムリスナーはこちらから↓
https://voicy.jp/channel/2629/premium
⭐️教え方の学校・入学→ https://oshiekata-gakkou-salon.fants.jp/
教え方の学校・構想→ https://youtu.be/Ot1_P8-4W3k
●限定放送切り抜きYouTube
https://m.youtube.com/@oshiekata-gakkou
教え方の学校®︎渡辺道治
プレミアム放送配信中!
- 00:081.
ハマタカさんの提供
- 01:072.
慢性化
- 01:403.
演習
- 02:594.
まずは
- 03:225.
次に
- 01:346.
そして
- 02:527.
具体的には
- 02:038.
定着
- 01:059.
足りないのは何?
- 05:4010.
コメント紹介
- 01:2511.
お知らせ
- 01:5012.
アフタートーク
コメント

感想・質問・応援メッセージを書こう
解決すればよい人生を送れる。
怒りは出し入れ可能な道具
怒りは6秒で過ぎ去る
最近、イライラして怒りがちなので、深呼吸するなど、練習していきます✨
過去は美化するだけのもの!刺さりました‼️
お気をつけて愛知までお越しください!!
いかりは出し入れ可能で、こんなにも対策を打てるとは😳
歳を重ねてきて、随分いかることは減りましたが、まだまだイラッとすることはあります😅
自分が作り出したのだとハッとするところから練習練習💨
怒りっぽい人にはそっとこの放送リンクを送るのもアリですね🤭
p.287
子どもの癇癪に対しても目の前の姿に注目するより、その積み重ねのモヤモヤに注目できました。学校とやりとりしながら一つずつ負担を減らしていきました。
息子が「今週どこかで爆発すると思う」と言われた時は言語化できて凄いと思い、教えてくれてありがとう。と言いました。段ボールの空き箱を用意し、「イライラしたらこれ殴ったりビリビリにしていいよ」と言いました。
その週、爆発することはありませんでした😊
悩みの乗り越え方
・紙に書き出してぐしゃぐしゃにして捨てる
・声に出し言語化して整理する
・俯瞰的に自分を眺める
・深呼吸
・瞑想
・大自然に身を置く
p.286