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慢性的な悩みの解決法

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AI目次
慢性的な心の悩みの定義と課題
煩悩と三毒が示す心の苦悩の根源
アドラー心理学が解き明かす悩みの正体
怒りは「目的」のため作られた道具なのか
感情を乗り越える6秒ルールと実践法
教え方の学校®︎渡辺道治
プレミアム放送配信中！
  1. 00:08
    1.

    ハマタカさんの提供

  2. 01:07
    2.

    慢性化

  3. 01:40
    3.

    演習

  4. 02:59
    4.

    まずは

  5. 03:22
    5.

    次に

  6. 01:34
    6.

    そして

  7. 02:52
    7.

    具体的には

  8. 02:03
    8.

    定着

  9. 01:05
    9.

    足りないのは何？

  10. 05:40
    10.

    コメント紹介

    チャプター添付画像
  11. 01:25
    11.

    お知らせ

  12. 01:50
    12.

    アフタートーク

コメント

avator
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中ちゃん(大阪府)
10月29日
悩みの解決策　
・前向きな人と一緒にいる
・在ることに目を向ける
・捉え方を変える
・紙に書き出す
・思いを声にする
が浮かびました。
続きを聴きます。
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かわいゆほ
10月27日
しんどいなぁ、もう嫌だなぁと思いながらの最近でした。今日は、道治先生に元気をもらいに「学びのわ」に行けてよかったです。私は道治先生が子供に授業しているところが一番好きです。とても楽しそうで、見ていて嬉しくなります。パワーがもらえます。私は相変わらず迷いながらです。道治先生にもらったパワーでまずは自分を労い、いつか誰かに渡せる人になりたいな。ちょっとずつ、ちょっとずつ、進化します。いつもありがとうございます。
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ぺんぺん
10月25日
演習　慢性的な悩みの解決法
・自分の考え方、捉え方を変える。
・人や本から学ぶ。
・環境を変える。

◯何でそれが悩みにつながっているのか。
◯正体は何なのか。
◯他の選択肢はないのか。
◯練習する。
◯練習してできるようになったら、ちゃんと認めてもらって強化するという仕組みをつくる。

「ちゃんと乗り越えることができる、できないわけがない」という言葉。

道治先生がそうおっしゃると、慢性的な悩みでも解決できる気になりますね！
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610
10月22日
対人関係の悩みにより人は苦しむ。
解決すればよい人生を送れる。

怒りは出し入れ可能な道具
怒りは6秒で過ぎ去る

最近、イライラして怒りがちなので、深呼吸するなど、練習していきます✨

過去は美化するだけのもの！刺さりました‼️
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よこぴょん
10月22日
前日の知多市の講演から二日間楽しみにしています^_^
お気をつけて愛知までお越しください！！
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
放送への応援、ありがとうございます。皆さんの応援のおかげで日々の放送が続けられています。

教え方の学校®︎渡辺道治

一般社団法人「教え方の学校®︎」代表理事

著書累計15万部/国内・海外（アメリカ,フランス,ドイツ,スイス,韓国等）で講演(通算900回)/🎻弾き/4児の父
🏆Voicyフェスリスナー投票1位🏆
20年の教員経験や心理学の知見を元に教育,子育て,人材育成に活用可能な「教え方のコツ」「会話のネタ」を配信しています。（チャンネル名:チューニングラジオ）

著書一覧
https://amzn.to/3TmSbGv
オフシャルホームページ
https://oshiekata-gakkou.com/

以下tuning radioの説明
================================

楽器は演奏する前にチューニングをします。その日の温度や湿度によって音程に毎回「狂い」が生じるからです。例えばオーケストラでは「A音」＝「ラ」を基準音にしてチューニングします。高くなったり低くなったりしている音程を、基準に合わせて調節するのです。

　人間の心も、日によって調子のいい日や悪い日があります。些細な事にイライラが止まらない日があれば、普段なら怒る所をなぜか笑顔で許せる日もあります。つまり、心の調子にも毎日微妙なズレが生じているということです。

　その心を意識的に整えることは、日々の暮らしに大きな影響をもたらします。
　いわば心のチューニングです。

　先のオーケストラのチューニング「A音」の国際基準は440Hzです。一方、日本国内における基準ピッチは442Hz。わずか２Hzの違いですが、これだけで全体のサウンドが華やかになり、明るい印象を与えられるようになります。

　このチューニングラジオも、聞いている方の心がほんの少しでも上向いたり、前向きになれるような放送を目指していきます。2Hzほどのささやかな「上機嫌」をお届けできれば幸いです。その上機嫌こそが「教え方」における大切なコツであることは間違いありません。あなたの言葉が周りの多くの方々に届き、響いていけるように、共に心のチューニング力を高めていきましょう。

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