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#504 水分を摂る！年齢的にもメニエール的にもイイってさ／習い事スタート♡

12:03
1,154再生
AI目次
メニエール病と水分補給の関係とは？
ホットヨガ体験で得た驚きの効果
続けやすい習い事の選び方とは？
冷え性とむくみ改善への挑戦
健康的な体づくり、私の目標は？
#アラフォー #水分 #アラフィフ #更年期 #水分補給 #メニエール病 #アラフォーママ #アラフィフママ
ハギヤマジュンコの「65点の暮らしかた。」
プレミアム放送配信中！
  1. 02:10
    1.

    初めのあいさつ／今日の夕ごはんの献立

  2. 09:53
    2.

    メニエールには利尿作用のあるものはよくないらしい？／水分補給が大切！／新しく始めた習い事はコレ！めっちゃ楽しかった☺︎／習い事を始めた理由／とりあえずゆるく長く続けたいです

コメント

avator
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ゆきな粉
2024年2月17日
私も去年の10月からホットヨガ通ってます〜😊
汗かくって気持ちいいですよね✨
私も40代になり、もう痩せなくてもいいから(いや、本当は痩せたら嬉しいけど)、引き締まって見えたらそれで良い！って思い、ヨガ始めました〜🙌🏻
なかなか風邪引いたりして、毎週はいけない時もあるけど、少しずつ続けて、気がついたら腰痛はあんまり感じなくなつている気がします。

じゅんこさん、一緒に頑張りましょう〜❤️
返信
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しろちゃん
2024年2月16日
今日の我が家の晩ごはんはチーズ大葉の豚肉まき、長芋の磯辺揚げ、白菜とツナを炊いたん。です☺️ジュンコさんの最近の発信を見たり聞いたりしてワクワクしますし、自分の行動にも活力もらっています✨ホットヨガε-(´∀｀*)いいですね👍
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ハギヤマジュンコの「65点の暮らしかた。」

ハギヤマジュンコ／一級建築士・整理収納アドバイザー

気持ちも、暮らし方も変わって当然。
voicyではそんなリアルタイムな"今"のワタシが思う「65点な暮らし」を配信します。

2023年12月11日発売　初著書
『ラクに楽しく過ごすための　65点の暮らし方』
↓
https://a.r10.to/hkfGfA


「毎日の暮らしは65点くらいでええやんか〜」
がんばりすぎず、ほどほどに…
夫と小学生の娘、チワワ4匹でのわちゃわちゃ大阪暮らし。

本業はフリーランスで「間取り相談」や「収納プランニング」を…


○2023年3月からプレミアム放送を配信。

通常放送よりぐっと踏み込んだプライベートな話や、お仕事、お金の話など
せきららにゆるーく、本音で放送。

プレミアムリスナーはWEBからのご参加がアプリより400円もお得です。
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