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私も10年ヨガを続けています
2人のいい師に出会う事ができました
良い影響を受けられる人と出会えるのは貴重ですよね
そしてその方のおかげで人生もより豊かになっていく
弥生子さんもアシュタンガの深みに一歩踏み出す事ができたのですものね そしてマットの上で体感したことを人生にも活かしていらっしゃる！ 子供たちにそっと手を添えるだなんて素敵過ぎると思って聞いてました
わたしも先月からアシュタンガのスタジオに通い始めたので、今日のお話はとてもタイムリーでした！
たしかにアシュタンガの伝統では、水もタオルもご法度だそうですよね。わたしはそのストイックさに敷居の高さを感じて、20年もヨガをやってきたのにどこかで敬遠していました。
でもふと今かな、と思って始めてみたら、すごく気持ちよくて、やっている間は必死なのに、シャバーサナが終わったら疲れるどころか全身にパワーが満ちていて、気分爽快！
今度ぜひ一緒にアシュタンガのお話したいです！
これまではシャバーサナが終わってもクタクタだったのに、今回自分の内側に集中してみたら、奈緒さんのおっしゃる通りの感覚でした！ パワーが整い、満ちてくる感じですよね。
今度ぜひお話しましょうー！
身体のちょっとした角度の違いや力の入れ具合を「ちょっとサポートしますね」と手助けして下さったり、
ポーズを失敗してしまっても「ナイスチャレンジ!!」と励まして下さり、
頑張りすぎそうになったら「1つ戻りましょう。ムリはしないで」と声を掛けて下さったり
確かに子育てに通じるところがありますね。
私、運動はホントにダメなんですが、ヨガなら続けられそうな気がしております。楽しい楽しい🎶
初めてでアシュタンガヨガにチャレンジして1年間続けておられるやえこさんスゴいです✨✨。勇気いただきました！ありがとうございました✨
見守るってとても難しくてつい子供たちに余分なこと言ってしまいます…🫢最近マインドフルネスに興味があるのでヨガを始めてみたくなりました！気持ちを穏やかにしていたら子供たちも見守れるかな〜と😅