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メンタルは焦って回復させなくていい。

19:57
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AI目次
メンタル回復は焦るな
目標達成セミナー案内
沈んだ心の扱い方とは？
視聴者からのコメント紹介
執筆活動と今後の展望
#沈んだときの回復法
死ぬまでハッピーラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 00:22
    1.

    オープニング。

  2. 00:45
    2.

    プレミアム放送（11月セミナー）のお知らせ。

    https://voicy.jp/channel/2819
  3. 05:02
    3.

    本題。

  4. 09:03
    4.

    コメント返し。

  5. 00:46
    5.

    エンディング。

    https://ss.eleven-juku.com/line/open/Ux8Y43mQFeCR
  6. 04:01
    6.

    おまけ。

コメント

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こじさん
2024年11月21日
いつも心に響く放送をありがとうございます。私は40代後半で抑うつ状態と診断され、仕事を休むほど追い詰められていました。全てにストレスを感じ、「もうダメだ」と思った時、勇気を出して妻に話したところ、「よく話してくれたね」と包み込むような優しさで受け止めてくれました。その瞬間、良い意味で全身の力が抜け、人に頼ること話すことの大切さに気づくことができました。今では、ため込まずに話す習慣ができ、負の連鎖を断つ工夫もできています。この気づきがなければ今の自分はありません。
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めきしこ
2024年11月21日
いれぶんさん、リスナーの皆さん、もーにん！
メンタルダウンからなかなか回復できません。過ぎたことをウジウジ考えてしまい、開き直りがうまかできていなかったのだとわかりました。
今後は成長の糧として捉えて、うまく開き直りたいと思います。
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みんみん★紅鮭組
2024年11月21日
ドン底まで落ちてしまって諦めてから淡々と過ごす。
無理になにかをしようとせずにただただ流される。

これに尽きます。

そしたら勝手に戻っていくんですよね。
人間ってちゃんと出来てるわ〜と思います。

だから大丈夫ですよって言って差し上げたいです、メンタル落ちてる方よ！
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ちかゆき
2024年11月20日
いれぶんさん、リスナーの皆さん、こんばんは。

出来るようになったつもりが一番危ない。だったら早く失敗して気づいたほうがいい。出来ると思っていたので落ち込みは大きいですけど、立ち上がったあとはV字で伸びていける。

回復する手段だけ、しっかり持っておきたいと思います。まずはしっかり寝ます。
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しえん
2024年11月20日
人は誰でも落ち込むと思います。でもそこから上手く回復できるスキルを身に付けることは、この変化の激しい時代に大切ですね。特に感情が引っ張られると落ち込みやすいと思います。
だからこそ自分を客観視して、落ち込んだことを受け入れ、気付きや学びと捉えて前を向いていく。
感情調整力と肯定的な未来思考を付けていきたいと思いました。
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死ぬまでハッピーラジオ

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《放送内容》
人生を機嫌よく楽しむためのラジオ。いれぶんが、日々考えていることや実体験をもとに、人生後半戦を豊かにするヒントをお届けします。

月火水木金　 通常放送

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