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土日は晴れますように🙏
朝の散歩いいですよね。私も15分ぐらい歩くようにしています。健康は全ての土台。「当たり前」ではなく「ありがとう」と思って散歩に行ってきます！
溜まっていたVoicyやYouTubeを聴いてインプットしたり、ブツブツ言いながら英語のシャドウイングをしたり、新たな発見をしながら、体を動かせるので、散歩って、割と最強習慣なんじゃないかと思ってます。
お疲れ様です。
本日は有難うございました！
朝のランニング＆ウォーキング！
私も、いれぶんさんの放送を聴いて、やり始めて約三週間がたちました。
朝５時３０分から６時までです！
私もVoicyを聴きながら約2kを走り歩きするのが、日課になっています。
頭もすっきりするし、学べるし、一石二鳥です！
脳をきたえるには、運動しかない！
本日もありがとうございます♪
毎日、耳からインプットをしながら、片道1時間を歩いて通勤しています。時間だけを考えると車のほうがいいのですが、景色も楽しめますし、耳からのインプット量も増えますし、仕組みで運動ができています。非効率な気もしますが、体調もいいので続けていきます٩( 'ω' )و