AI目次
休むことへの罪悪感、あなたは大丈夫？休暇中の罪悪感、克服へのヒント仕事と休日のバランス、見つける方法とは？真面目な人が陥る、休むことの罠理想の休日の過ごし方、見つけ出す旅
AI目次「観光する」で未来を拓く思考法90代で挑戦を続ける「楽しむ」心「何歳からでも遅くない」実践者の真実若いうちの苦労が人生にもたらす価値19投稿で5万フォロワー達成の戦略
AI目次Instagram 19投稿5万人達成の裏側過去の失敗から学ぶ成功への転換点初投稿200万ビュー超！バズり投稿の秘密6媒体で成果を出す「手間いらず」発信術固定観念を破り、価値を形にするアウトプットAI目次新刊4刷1万7千部達成の裏側6.5万人増！SNS集客の戦略的秘策情報過多時代に選ばれるコンテンツ「死ぬまでハッピー」を叶える要素夢が叶う瞬間に宿る真の幸福とはAI目次「死ぬまでハッピー」を支える健康の土台夢中になれるパッションがもたらす充実人生を豊かにするフレンズとの繋がり未来をワクワクさせるパーパスの力自己を超えたコーリングに秘められた幸福AI目次苦手分野の克服は「好き嫌い」の法則嫌いだった「話す・書く」が天職へAI時代の「種」と「獣」の活用術人生後半戦を豊かにするイレブン塾Voicy番組の未来はリスナー次第？AI目次AI時代における「主」の視点と恩恵AI社会で「従」が直面する過酷な現実AI時代を生き抜く「パッション」の探求Voicy活性化へ！新メディア戦略の展望人生後半を豊かにする11塾の魅力AI目次月に一度のご褒美、あなたは何を選ぶ？幸福感を高める「ご褒美」の選び方日々の幸せを実感する「明文化」の力共感と感動：音楽が繋ぐ心と記憶未来へ向かう「心を動かす音楽プロジェクト」AI目次心を動かせなければ人は動かない音楽フェスで感じた言葉とメロディー歌を届けることで人生を後押ししたいリスナーからの声が心を動かす理由後悔なき人生へ、ライブに挑む心意気
デスクワークに加え、出張であちこち。立ちながら寝るとか？ありがたくない芸まで身に付けてしまうほど。
今は打って変わって、朝活、昼寝、リラックスすること、寝る前に日記つけて良かったこと振り返る。自分自身を大切にすることを優先して考えるようになりました。仕事の効率も上がりますから。あとは、適度に有給休暇を取って旅行に行く習慣をつけていこうと思います。
ありがとうございます✨
読書で学んだことを実践し、人生を少しずつ変えていく中で、休むことへの罪悪感はだいぶなくなりました😂。会社を卒業した時が罪悪感とも卒業できるタイミングかと思いますが、それはもう少し先になりそうです🥹
先日、片野秀樹さんが書かれた「休養学」という本を読んだのですが、多くの日本人が、休養と聞くと睡眠をイメージするらしいです。
体力的に疲れた時には、睡眠で回復できるのですが、今の時代は、疲れの種類も多様化していて、それに合った休み方が必要という事でした。
休養には、攻めと守りがあり、7種類の休み方も書かれていました。
生きていく中で、休養は必ず取るものなので、この本を読んで、休み方を知れて良かったと感じています。
休み下手な方かも
知れません
罪悪感に
囚われてしまうタイプです
もう少しメリハリを上手く
活用しないといけないと
思います
パフォーマンスを上げるために
しっかりと休みを取る
休むことも
自己資源を
より良いものに
するために必要な事ですね！
ありがとうございます
押忍
わたしもむかしは休むことに罪悪感がありました。わたしひとりが休んだくらいでは、職場に影響はないに、休んだら周りに迷惑をかけると刷り込まれていました。休んでも仕事のことが気になったり、むかしは仕事人間だったなって思います。
今では職場から一歩でるとすぐに頭を切り替え、仕事のことは考えなくなりました。プライベートで仕事の愚痴を話す機会もありません。今では仕事での過度なストレスなく楽しめてます。おかげで自分の人生に集中できます。これからもこの距離感で働きたいと思います。