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長年の悩み克服！心が軽くなる思考法なぜ心が重くなる？悩みを捨てるシンプルな決断術損失を確定する勇気！心がスッキリする決断の効用疲弊した心を癒す！いつでも戻れる場所の重要性「自分は大丈夫」と思える場所。安心のコミュニティ論
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「決める」ことは色んな効果があるんだと改めて気付かされました！
そして決めた後の行動も重要だと思います。
あとは悩みがあると本当行動が鈍ったりポテンシャルが下がるので💦決めてゼロの日を作らず、トライアンドエラーを意識していきたいです。
これからはリアルで会いに行く回数を何とか増やします✨
・決めること
・いつでも戻れる場所を持っておくこと
３つあれば良い
無敵の方法ですね！
家庭、空手道場、いれぶん塾
感謝でしかありません！
引き続きよろしくお願いします！
「いつでも戻れる場所があること」って、本当に大切ですよね。わたしはずっと、自分がパニック障害だということを隠してきました。今の職場の人も、昔からの知り合いも誰も知りません。だから、いざという時に自分を偽ってしまうこともありました。
でも今は違います。
発信を通して、初めから自分をさらけ出すことで、ようやく“自分の居場所”を見つけられた気がします。そして気づいたんです。意外と、自分が思っているほど周りは気にしていないんだなって。それからは自分から話すようにしています。
いつも示唆に富んだ放送をありがとうございます。
「決めること」は自分次第なので割とハードルが低いように感じますが、「いつでも戻れる場所」については、自分でコントロールできない要素もありますし、私はどちらかというと一匹狼的に生きてきてしまったので、手に入れるまでにちょっと時間がかかるかもしれません。
「ここに居ていいんだよ」という感覚は安心感、自己肯定感を満たしてくれますよね。
本当に大切だと思います。
いれぶん塾が自分にとっての居場所になったらいいな、と期待しています。