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おはわっしょい🙌
本日も有難う御座いました！
挨拶変えてみました！
歩くパワースポット🍆那智黒ジャパン🍆
連休明けは仕事モードになかなかならないですねー！私が今年のゴールデンウィークにやった事は、毎日朝早起きして2〜3時間会社に行って値上げの見積り作成、メールの処理をしました。午後は自分時間を堪能しました。
連休明けは余裕を持って仕事できましたー！
私も朝は4時代に起きて運動してます。
連休明けは仕事を入れない。新しい思考ですね。どうしても、休み明けは頭を仕事モードに切り替えて、行動を起こすために前に推進力を持っていきがちになっています。
でも、これは余白が埋まりやすい状況に自らなっていますね。書きながら気づきました。時期的に立て込む時なのでシビアなところはありますが、そんな時こそ、20%の余白は先に確保でいこう、と改めて思いました。
特に平日のリズムを週末や連休に崩してしまうと、体内時計が狂う「ソーシャルジェットラグ（社会的時差ボケ）」に陥り、心身への負荷が倍増してしまいます。
やはり休日もなるべく同じリズムで過ごしつつ、物理的な「余裕」を先取りして確保しておくことが、負のループを断ち切る一番の解決策ですね！