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習慣の光と影: ポジティブとネガティブ最新iPhoneが暴いた、あなたの無駄習慣無意識に潜む「悪しき習慣」の正体とは？長年の「慣れ」が招く、見えない損失習慣は「作る」より「磨く」べき理由
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気づいたら習慣になっていました🎵
単調な日々のモチベーションアップになっています😊
突然ですが！voicy10周年オリジナルトランプの"推し“パーソナリティーにいれぶんさんを推薦しました✨
新刊の本にも毎日、元気をもらっています✨
青汁とは違うので、もう一杯といき過ぎないように😊
いれぶんHAPPY'Sの皆様、
おはようございます✨
日頃の習慣、ルーティンを疑うことは大切ですね‼︎
夕飯後のお菓子、
就寝前のYouTube、
就寝前に力尽きて座り込み、気絶すること
自分に許可しておりました😅
ここ数日、朝5時台に起きられなくなってきていましたので
本日から整えていきます！
悪しき習慣、仕事で使っている筆箱(←古いですか？ペンケース？)の中がすぐ増えてしまうことです。気づけばパンパンになっています。
知らずのうちに入れてしまってるのでしょうね。
同じボールペンが2本とか、黄色蛍光マーカーが2本とか。なんとかすっきりをキープしたいです。
今ある習慣を見直してみることも大事ですね。新たな発見がありそうだと思いました。
悪い習慣で思い浮かぶのは、若い頃の喫煙の習慣とギャンブルの習慣です。
当時は周りの友人たちも普通にギャンブルやタバコやお酒をしていたので、それをするのが普通でした。
でもある時時間がもったいないなとか、タバコをやめたほうがいいだろうなという、何気ない思いからその悪い習慣を断ち切ることができました。
今思うとあの時に辞められて良かったと思っています。