#978【夫の育休に汚部屋に…】2016年の我が家を振り返る。 15分・17時間前・ 321再生AI目次三つ子と0歳児育児、壮絶な日々夫の1年育休!家族でお出かけ三昧親子コーデ熱中!服が増えすぎた夏片付け迷走!収納用品爆買いの罠片付かない家!外出先での悪循環
#977 私が子育てで後悔していること。 16分・10月2日・ 803再生AI目次完璧主義を乗り越え続ける配信12年の子育てで感じた小さな後悔なぜ子どもと添い寝できなかったのか夜間の仕事が生んだ心の葛藤後悔を乗り越え、今を大切に
#976【まずは整理から】手放せなかった私が最初に手放したときの話。 22分・10月1日・ 949再生AI目次「物を手放せない」私の固定観念服が増え続けたワケとその葛藤転機は年末の大掃除と夫の一言私が手放した「最初の1枚」とは?手放すことで得られた心の変化
#975 残りの3か月、時間の使い方が鍵。 8分・9月30日・ 812再生AI目次「今年も残り3ヶ月」有効活用への意識目標達成の鍵「逆算思考」とその実践家族の時間と仕事のバランス術睡眠とダイエット 時間確保の工夫年末片付けを成功させる時間管理術
#974 挑戦し続けるフリーランス。大変さは面白さでもある。 20分・9月29日・ 585再生AI目次突然のPC故障!仕事への影響は?フリーランス、常に「挑戦」が必要な理由変化に対応!生き残るための情報発信術挑戦の先にあるフリーランスの面白さとは孤独な活動を支える仲間との出会い
#973 片づけの9割は整理で決まる! 12分・9月28日・ 899再生AI目次片付け苦手さんが陥る罠とは「整理」が9割を占める理由物が減れば収納は劇的に変わる?不要な物と「いつか使うかも」の心理快適な空間を作るための第一歩
#972 日々の幸せは、時間の使い方にあり。 17分・9月25日・ 850再生AI目次幸福感を高める時間の使い方早朝ルーティンが導く充実感自由時間5時間超えで幸福度低下?最高の自由時間を生み出す秘訣理想の暮らしを叶える時間戦略
#971 今年もあと99日!ここからの行動で100日後が変わる。 15分・9月24日・ 687再生AI目次迫る2027年!理想の部屋への99日年末片付け「間に合わない」の解決策家を整える「長期戦」を乗り切る戦略5分でOK!無理なく続ける習慣の秘訣習慣化が導く「理想の自分」への道
#970 フリーランス歴23年の大ベテランに聞く、時間の使い方。 19分・9月18日・ 610再生AI目次フリーランス歴23年 ベテランの時間術川内イオが実践する集中時間管理スマホ通知オフがもたらす集中力だらだら仕事から脱却する秘訣仕事とプライベート充実の時間術
#969 出版したら、1冊の本に重みを感じるようになった。 17分・9月17日・ 430再生AI目次川内イオさんとの対談と新刊の全貌一冊の本に込める苦労と時間の重み出版経験が変えた本への新たな視点川内イオさんとの片付け指導の舞台裏「勉強しなさい」が与える影響とは
#968 学年トップになった私が考える、子どもの勉強論。 18分・9月15日・ 1,141再生AI目次親は「勉強しろ」か「見守る」べきか学年トップ体験!親が語らなかったこと「やりたい」が勉強を変えた秘訣命令口調は逆効果!NG声かけの罠応援で伸ばす!ポジティブ声かけの力
#967 片づけ苦手な人って本当に多いのだろうか。 16分・9月11日・ 702再生AI目次片付け苦手な人は本当に多い?専門家が語る「悩める人々」の現実ママ友宅がいつも綺麗な理由とは来客時の「隠す片付け」の真相あなたの家も実は「お部屋」なのか
#966 40代、睡眠を整えて毎日を軽やかに。 17分・9月10日・ 847再生AI目次40代で実感する体の変化と睡眠不足過去の睡眠軽視が引き起こす不調のリアル質の良い睡眠を妨げるスマホの悪影響軽やかな毎日を築く睡眠リズムの整え方40代からの睡眠改善で得られる未来とは
#965 今の自分のキャパはどのくらい?無理なく続けるために。 16分・9月7日・ 696再生AI目次無気力からの脱却:意欲回復の秘密限界を見極める:無理なく継続する秘訣効率化と断捨離:時間を生む選択「こだわり」の罠:時間の無駄をなくすにはキャパにゆとりを:心と行動の余裕術
#964 家全体を一気に片づけようとしない。 14分・9月4日・ 867再生AI目次片付けの壁「全体を見る」弊害とは片付け下手さんが陥る「迷走」の根源達成感を呼ぶ!ピンポイント片付け術たった1日でも劇的に変わる「コツ」週末5分から始める片付けへの第一歩
#963 片づけで人生が変わる!師匠としてエッセイに登場させていただきました✨ 13分・9月3日・ 644再生AI目次片付けで人生が変わる?嬉しい発表片付けの師匠としてエッセイに登場45歳からの大人の片付け入門とは部屋だけじゃない!心の整理術考え方を変える片付けの真髄
#962【お知らせ】SNSで旅行アカウントを始めましたー!!しかも夫婦で。 14分・9月2日・ 488再生AI目次片付けのプロが旅行SNSを始めた理由三つ子育児でも旅行を諦めない情熱子ども成長で変化する家族の旅行計画夫婦で挑む4人子連れ旅行の新たな形発信が導く行動と喜びの相乗効果
#961 今日から9月!年末に向けて片づけを進めていこう!! 10分・9月1日・ 582再生AI目次9月開始!年末片付けスイッチの入れ方なぜ今?9月が片付けに最適な理由年末大掃除は不要?9月からの準備術4ヶ月で変わる!着実な片付けの進め方Voicyパーソナリティの夏休み奮闘記
#960 夏休みの振り返り&ここから頑張りたいこと! 12分・8月31日・ 641再生AI目次多忙な中でも家族を優先した夏中学1年生の夏休みが重要なワケ夏の生活リズム崩壊、その実態旅行中の暴食が招いた体の変化9月から立て直す生活と仕事の秘訣
#959 夏休みもあとわずか。少しお久しぶりです。 7分・8月28日・ 325再生AI目次「夏休み中断」その理由とは?配信再開への本音と葛藤家族優先の夏休み、その代償夏休み終盤!片付けスイッチON?いよいよVoicy本格再始動へ