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執着ってなんだろう? 10分・10月22日・ 439再生AI目次執着の正体とは?モノへのこだわりを超えて「取り繕う自分」への執着と「演出」の心理物を捨てられない根本原因は「見せたい私」YouTubeが変えた「ありのままの自分」受容自己肯定感の高まりが手放したアバターの概念
好きな言葉は、「采配」 10分・10月19日・ 359再生AI目次「采配」が変えたミニマリストへの道浪費家だった過去から脱却できた理由お金の管理を「ゲーム」にする思考術固定費から娯楽費まで効果的な采配例遠足のおやつ代が教えてくれた家計術
服は毎回洗濯しますか? 9分・10月15日・ 359再生AI目次服は着るたびに洗濯すべきか?「汗かき」ゆえの洗濯ルーティン洗濯頻度で変わる服選びの基準お気に入りの服と買い替えの課題みんなの洗濯頻度、その実態は?
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最近お気に入りの「捨て活」方法 9分・10月2日・ 518再生AI目次「捨て活」の進化形「戦力外通告」とは?ベテランの捨て活を支える新陳代謝の秘訣日常のタスクを効率化する「戦力外」思考見慣れた部屋から「不要」を見つける視点捨てる物がないと悩む人への最終手段
もったいないオバケの倒しかた👻🤛 10分・9月30日・ 471再生AI目次最初の「もったいない」と罪悪感なぜ「捨てるもったいない」に悩むのか実現したい夢を優先する決断「もったいない」を言うべき本当のタイミング購入から使用へ好循環を生む思考法
ジムに行くモチベーションは? 10分・9月28日・ 361再生AI目次ジムに通う真のモチベーション月額3300円ジムの驚くべき利用術服や食器も「単価」で選ぶミニマル思考貧乏性がミニマルライフを充実させる?あなたの生活を豊かにする「意外な」視点
モノを捨てない夫への対抗策! 10分・9月19日・ 423再生AI目次ミニマリストを冷笑する夫との捨て活捨てられない共有物への秘策とは?夫の許可なく理想のキッチンを実現夫の「モノ基準」が徐々に変化した訳家族に寄り添う「保留」ミニマル術
旅行のもちもの。手洗い、部屋干しで乾くの? 10分・9月17日・ 410再生AI目次旅行で着替えゼロを可能にする服選びの極意ホテルの洗濯事情と費用を抑える秘策旅の部屋干しを成功させる服の素材選びバスタオル活用術!乾きにくい衣類の脱水法どんな場所でも!部屋干しを成功させる秘訣
麦茶はじめました 10分・9月8日・ 363再生AI目次麦茶作り再開!ミニマリストの新たな挑戦夫のリクエストで始まった夏の定番とは?濃縮麦茶で手間を最小限にする秘訣食洗機対応ボトルで叶える楽々ルーティン扇風機からサーキュレーターへ買い替えの理由
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服を捨てるのが辛いかたへ 10分・8月24日・ 438再生AI目次服を捨てられない心理的な壁とは着ない服をゴミに捨てるのは最善か「もったいない」罪悪感を乗り越える術服を包むことで生まれる心の余裕お別れの儀式で手放す究極の秘訣
夫婦2人暮らしお金はどう分担してる? 10分・8月21日・ 366再生AI目次日々の食費・日用品の分担術水道光熱費や住宅費は誰が負担?外食・旅行代、夫婦でどう分担?資産状況報告、信頼のマネー術ミニマリスト化で変わる家具・家電
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