第755回 健康と若さについて はっちゃん【岩本初恵】
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健康と若さ、意外な関係とは？仕事のやる気スイッチの秘密老け顔？若見え？その秘訣は？食生活と健康の深い繋がり健康管理で人生を輝かせる方法
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食生活は粗食で歩く🚶♀️💕
全て健康、若さ、体重管理🌈✨
で、やる気スイッチが入る❣️
食べ過ぎず、動いていつまでも若さを保てるようにします🍀
今日も大切な学びに感謝です💕
楽しんで生きる
生活習慣、健康管理
体重管理、粗食、運動
幸せに向かって甘えていない
生活習慣、意識して、自分を整えて
いきたいと思います😊
はっちゃん、学びをありがとうございました💖🙏
健康と若さの秘訣は
少食、運動習慣🏃♀️
体重管理が仕事管理につながる
身軽だとフットワークも軽くなりますね😌
先ずは毎日体重計に乗って意識します😌🙏
ありがとうございます😊
健康管理は仕事のやる気スイッチに繋がっている
食生活の見直し、運動を習慣にして
若さを意識します。
毎日8000歩を目標に歩いています！
夜食べ過ぎてしまうので控えます！
はっちゃんに教えて
頂いて1日一食生活✨
12キロ痩せて
お洒落を楽しめています😍
夜から昼に
変えて更にアップします⤴️✊