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第816回　長生きは簡単　はっちゃん【岩本初恵】

14:25
4,370再生
AI目次
長生きの秘訣、10ヶ条とは？
早死にする人の特徴とは？
健康になるための具体的な方法とは？
心と体の健康を保つための秘訣
瞑想で心身を癒す方法とは？
#健康 #経営者 #長生き #自己管理 #不平不満 #愛しとーと #中村天風哲学 #吐く言葉 #頼まれごと #主治医
はっちゃんのありがとう宣言
プレミアム放送配信中！
  1. 04:55
    1.

    オープニング

  2. 07:11
    2.

    健康になれる道 10ヶ条

  3. 02:20
    3.

    【エンディング】最後に深い学びの時間

コメント

avator
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まさみん
2024年7月15日
１.酒飲みすぎ
2お菓子食べ過ぎ
３.座る仕事
４.運動不足
5.トランス脂肪酸、外食多い
6.味の濃ゆいもの
7.コーヒー飲みすぎ
8.タバコ
９.夜更かし
10.不平不満、愚痴、口から出すもの
気を付ける、喜んでの精神
働ける体大事、学ぶ、自己管理

全ては、健康な体からですね
健康な生活習慣つけたいです😊

はっちゃん、学びをありがとうございました💖🙏
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ゆきゆき
2024年7月15日
はっちゃん

コーヒー☕️は1日１杯までとしてましたが
カビや薬品は気にしてませんでした😅考えます

いつもありがとうございます💖
返信
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未知子
2024年7月15日
今日も貴重な教えをありがとうございます😊。

私に関して言えば
①コーヒー☕️を止める事。大体、朝一杯だけ、たまに寝不足だとランチコーヒーを
飲むこともありますが、農薬や防カビ剤などが大量に使われているのですね、、、。
②早寝早起き
最近、ちょっと夜更かし気味になっています。
③座り仕事
今の職場が座り仕事です。わざと立つようにはしていますが、、、。
④外食を減らす
やはり今の職場は職場で食べることは禁止なので、ランチは外食になります。
ランチ以外は自炊を心がけます。
返信
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tenmi
2024年7月15日
健康で長生きする十ヶ条

お口に入れるものも大切
お口から吐く言葉もプラスで。

ベッドの上では、長生きしたくないので、健康で、死ぬまで自分で歩けるように

はっちゃんに教えていただいた事　実行していきます。
返信
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みーやん
2024年7月15日
おはようございます♪
長生きする方法10ヶ条
特に大切な二つ
人からの頼み事を喜んでの精神で！
不平不満愚痴を言わない！
健康な時から健康に気をつけて、
ピンピンコロリを目指します😊
辞める事の重要さ
座り仕事なので、意識して立って動く様にします。ありがとうございます🙏✨
返信
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はっちゃんのありがとう宣言

はっちゃん（岩本初恵）

❤️月間のSNS総再生回数435万回超え
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🩵テレビ2局レギュラー出演
🩷CM出演/講演家

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