第362回 私達に1番必要な健康のお話 はっちゃん【岩本初恵】
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特商法に基づく表示
そして、翌日の仕事にも関わる‼️
今日も学びの言葉と、瞑想を
ありがとうございます✨
はっちゃんが
「皆さんと共に」とおっしゃって、
言葉を唱じてくださって、
心強く励まされ、感謝です💕
心にいっぱい、はっちゃんパワーを
充電させていただいてます❣️
健康は夜作られる
仰る通りですね😌
夜はマイナス思考になり、色々考えると寝れなくなります😅
感謝を忘れず、早寝早起きで元気に過ごします😊✨
教えて下さり
ありがとうございます💕
見直して切り替えます😆✨
健康の大切さ、前向きに考える事
免疫力を高めていく、細胞まで生き生きしてくる
食べ物を見直す、夜の行動、睡眠、早寝早起き
夜を感謝の時間にして、時間を決めて寝る✨
昼の時間をもっと有意義にしていきたいと思います😊
🍵自分のカラダの主治医は、自分自身
🥙健康は、夜作られる。
🍻夜のお付き合いを お昼のランチ🍽️に変える。
🛌眠る前は、今日の反省はしない。何も考えない。
☀️早寝 早起きを習慣にする。
🤗心置き一つ 変える事で 心の健康も身体の健康も作れる。
心がけ実行していきます。
今日もありがとうございます😊