健康アップ
免疫力アップしてくれる夏🍉
体を動し体温は37度を目指す！
体を冷やさないよう
食事に気をつけ体温をアップ！
海は治療薬！夏は海水浴して
水風呂ですね！
良い事を考えて良い言葉を吐き
現実、体で心で生きない😊
ピンチはずっと続かない❤️
ピンチはチャンスで楽しみます！

健康は夏の過ごし方で決まる！
ネガティブな事は言わず夏に感謝して楽しみたいと思います☀️
お風呂上がりに冷水浴びてみようと思います
今日1日穏やかに過ごします
いつもありがとうございます💖

はっちゃんこんにちは

年齢と共に体温は下がる
健康になる為には体温を上げる必要がある
歩くこと、動く事が大事
夏の過ごし方で健康は決まる

精神力、考え方が健康の80%を占める
楽しめる力、受けとめる力、生きてる
事への感謝、ありがとうといえる生き方
が大事

細胞の治療をしてくれるのが夏
暑い、ダルいなどは言わない
人の為に生きると細胞が生き生きする
夏は免疫力を高めるチャンス

今日からお風呂の最後に、足に水をかけてみます

いつもありがとうございます

おかげさまです。
今日も教えをありがとうございます😊。
強運は自分で作れる。
身体の温かい心臓は癌にならない。
体温を上げるために歩く、
動き回る。血液の循環を良くする
山、海に動く。
夏の食事や生活で健康が決まる。
食べ物を変える。
楽しめる力、受け止める力を変える。
笑の達人、自分の機嫌は自分で取る。
野菜、納豆、玄米、海藻、味噌汁、海の塩、大豆、海のもの、山のものを食べる。加工食品は避ける。
矢印は人に向ける。
水を足でも良いのでかける。
前向きな人と付き合う。

今日め笑顔で過ごします😂