第1528回 健康生活の為のアドバイス〜心と身体と食の繋がり〜 はっちゃん【岩本初恵】
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AI目次
ストレスなく健康に生きる！秘訣とはあなたの思考が病気を呼ぶ？その特徴腸内環境を整える食の力と食材選び健康寿命世界一へ！心と体の繋がり人生を変える小さな習慣と心の整え方
はっちゃんのありがとう宣言
プレミアム放送配信中！
- 06:001.
オープニング
- 09:462.
病気にならないコツ！〜私の健康管理法〜
- 04:333.
【エンディング】最後に深い学びの時間
コメント
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健康生活の為のお話ありがとうございます😊
昔ながらの食事
食べる時はマイナスな
気持ちで食べない
借りた体を綺麗に返す
腸内環境を整える
面倒くさい事を好きになるまでやり続ける
諦めない事が大切✨
ありがとうございます🙏✨
かからないように
健康管理をしていく
腸内環境を整える
地元の発酵食品
海からの塩
米や玄米
昔ながらの食事が大事
Voicy
やオンラインサロンで学び
ご機嫌で生きていく
歩く
日光にあたる
周りの人のため
日本の豊かさのために
健康管理をしていく
自分の好きなものを
食べても
少食で体を動かし
心を整え
家を整えていく人は
病気をしない
日本の未来を考え
使命や役目に気づいていく
面倒くさいことでも
やっていくことで
好きになっていく☝️😊
食生活を整える
すぐ食べれるものではなく
手間をかけ健康を意識します☺️
プラスマイナスのお話し
体によくないものでも
美味しいと喜んで食べる
歩く、生活リズムを整える
食は健康の基本ですね💕
食べるものに気をつけて
毎日楽しみます✨
いつも学びをありがとうございます✨
食生活・家を整える 歩く 感謝
少しずつ健康習慣をつくっていく
自分は噛まないで食べる習慣があるので
何度も見直しをしていますが失敗しています
今日 改善していこうと再度見直しました( 'ᴗ' )و