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夜更かしも原因ではあると思うんですが、ここ最近夫の帰りが遅くてほぼワンオペで、数日前に体調崩しました。体調悪くなってから「あー私頑張りすぎてたんだな」と気付きました。
今育休中なのでほっと一息つく時間はありますが、何もしない日とかだらだらする日は一日も無く毎日ほぼ動きっぱなしだったので、今月どこかで一人でゆっくりする時間を夫からもらおうと思います☺️
今４歳女子と生後1ヶ月男子を育ててるんですが、自分をこれでもかと労ってるのでイライラやストレスがほぼありません。
産後1ヶ月経った今月は、整体に行く、マツパと美容室に行く、疲れた日に夫に夜ご飯をテイクアウトしてきてもらう、お風呂に毎日1人で入る（お風呂の間にアイスとYouTubeタイム😎） 、ママ友や家族に遊びにきてもらいお喋りしまくる
これだけの自分労りを実行しました🤣
自分を労ると家族にも優しくなれる！
ママこそどんどん自分ケアしてこ！って本当に思います😊