ストレスを感じると免疫力はすぐに低下する

17:22

2023年11月14日

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しばちょん

2023年11月15日

おはシティー☕
睡眠は大切だとわかっていながら、４時間くらいしか睡眠がとれていません。ダメですね。でも昼寝を少しできるので一日動けています✨
ボクは、免疫力アップのために黒ニンニクを毎日食べています。おかげで風邪をひかなくなりました。

返信

ツカさん

2023年11月14日

睡眠はめちゃ大事ですよね👍🏻
身体は資本とはよく言ったもので、僕は睡眠不足になるとすぐ体調が悪くなっちゃう💦💦
その時に『健康である』ってことに本当に感謝を感じます。

返信

オルゴール（浩志）

2023年11月14日

自分のベストな睡眠時間を把握していたら、それに向かって行動できますから時間の使い方に意識できますよね！
何事も睡眠ファーストなミルクさん素敵です😆

返信

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