# 17日21時からはくろまりさんとのコラボ生放送！ぜひ遊びにきてね♪ 子育ても仕事も自分ごとも、全部わがままに楽しむ夏へようこそ。 このチャンネルは、8歳と3歳の虹の葉であり、 会社員としてフルタイムで働く私が、 バタバタな毎日でも小さな工夫で、子育てライフ、ワークライフを楽しみ、 リスナーの皆さんとともに、毎日をより顔で過ごすことを目指すチャンネルです。 週4回の通常放送と週3回のプレミアム放送で、 子育ての気づき、子育てと仕事を両立する中での思い、 効率よく日々をこなす時間の使い方などを、投資内でお話ししています。 忙しい中でも簡単に作れる日々のこんだても配信中です。 内容に少しでもご興味のある方、フォローお待ちしております。 子どもたちと一緒に、笑顔の多い日々をお作りしていきましょう。 改めまして、5月15日、水曜日です。 週の中日、水曜日、そして月の中日、15日、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 今日は冒頭で、生放送コラボのご案内をさせてください。 今週金曜日、夜9時から毎月恒例となりました、 うさぎ農会、くるまりさんとの生放送コラボをいたします。 今回でなんと12回目ということで、1年経ちますね。 今回は、前回のコラボ放送の際に決まりましたコラボオフ会について、 詳細が決定いたしましたので、その場でご案内をしつつ、 当日こういうことをしたら楽しいかなという、 私とくるまりさんとの打ち合わせの模様をお届けしたり、 リスナーさん方からその場でリクエストをお便りいただいたりできたらなと思っております。 前半9時からは私のチャンネルで、後半9時半頃からは くるまりさんのチャンネルに移動しましてお話をしていく予定です。 このコラボのオフ会の詳細がいろいろ決まっていいかなという感じになったら、 その後は普通に私たちの雑談というか、トークも皆さんにお届けできたらなと思っておりますので、 ぜひ、あさって17日、9時からお時間の合う方、遊びに来てください。 さて、今日のメインテーマは、きっと皆さんお好きというか、子どもたちが大好きなんじゃないかなと思います。 公演の魅力についてお話をしたいと思います。 最近公演に行って改めて感じたことがありまして、それを中心にお話をしようと思うんですが、 運動できる、そして体力をつけるのも公演、でも魅力はそれだけではない、そんなお話になります。 では本日もお付き合いいたします。 # 楽しいだけじゃない！公園は〇〇を育む場所 だんだん夏が近づいてきましたが、5月のこの時期はですね、まだそんなに暑くもないし寒くもなく、公園行くにはいい時期ですよね。 皆さん公園はお好きでしょうか。小さい公園から大きな公園までいろいろありますけれども、私は公園へ子どもたちと行くのが好きで休日はよくいろんな公園へ行っております。 遊具で遊んでいる子どもたちを見ているのも私は好きなんですが、一緒にボール遊びをしたりとかラケット遊びをしたりとか、そういうのも好きですね。 外の空気を吸いながら子どもたちと遊ぶのが私は好きなので、いろんな公園を開拓しては休日を楽しんでおります。 子どもたちも漏れなく公園が好きでして、特に3歳の娘は公園大好きな盛りなので、休日になるとね、今日はどこ公園行くって聞いてくるぐらい好きですね。 子どもたちにとっては公園って楽しい場所なんですけれども、やっぱりそれだけではなくて、体力もつくし運動不足も解消できるし、本当に親としても公園はありがたい存在だなぁと思っています。 先日ですね、ゴールデンウィークにアスレチックがたくさんある公園へ子どもたちと行きまして、そこはね私の地元にある公園なんですけれども、ゴールデンウィークに地元にちょっと帰っていたので、その時に行った公園なんですが、 私もね小さい頃からよくよく行っていた公園で、古き良き遊具というかですね、木でできた大きなアスレチックが10個ぐらいある公園なんですね。 今は珍しいですよね、木でできた遊具ってね、だいぶプラスチック化してしまったかなと思うんですが、でも私が小さい頃行っていたような公園なので、本当も40年以上あるような公園なんですけれども、 そこね、大人でも結構頑張らないとできないようなアスレチックがたくさんあるんですよね。体力もすごく使う公園なんですけれども、 腕力っていうのかな、とにかく腕の筋肉をよく使う公園っていうんですかね、そういう遊具がいっぱいあるんですね。 そこに何度かゴールデンウィーク中足を運んだんですけれども、3歳の娘はですね、ちょっとまだ難しい遊具も多いんですね。 小学生ぐらいが一番ちょうどいい公園かなっていう感じで、まだ10個遊具があっても娘はできるがちょっと限られているかなっていうところなんですが、 初日に公園に行った際には、ちょっと娘もね、その遊具たちを見て怖がったり、これはまだできないなって言って避けた遊具が何個かあったんですが、 8歳の息子がですね、そういうちょっと娘がまだできないような遊具をやっているのを娘が見ると、私もやりたいっていう欲がどんどん出てきてやってみると言ってね。 最初は私もね、お尻を支えてあげたりとかして手伝って、なんとなく娘も感覚をつかんでくると、 行き始めて3回目ぐらいの日には、なんとですね、初日できなかった難しい遊具もできるようになったんですね。 びっくりしました私も。動画にバッチリ撮りましたけれども。大人でもね、結構難しいものなので、さすがにね、私も最初手伝いながらもですね、これはちょっと一人じゃできないだろうなぁと思っていたら、 最後の日にはできたということで。 で、その時のね、娘のできたーっていうね、満面の意味はとってもいいものでしたね。 できたら、もうできたのがわかるので、その後も何回も繰り返しあってね。 で、その時にね、思ったのは、公園はただただ楽しい場所、体力づくりの場所っていうだけではなく、自己肯定感を育む場所でもあるなぁということをね、改めて思ったんですよね。 そして、それを育むため、自己肯定感を育むためには、親としてもちょっと助けてあげること、そしてできるような励ましの声かけも大切だということ。 そして、できた時は一緒に喜んであげることが、よりやってみようにつながるのに必要なんじゃないかということを感じた、そんな瞬間でした。 で、もちろんですね、大前提、子どもたちのやってみようの気持ちが大切なんですけれども、子どもたちがちょっとできないかも、難しいかもというものに挑戦しようとした時には、 よし、やってみようって、一緒になって励まして、そして支えてあげたり、落ちないように見守ってあげたりして手助けをしてあげると、子どもは意外とできちゃうものなんですよね。 親のフィルターっていうんですかね、こう、いや、できないでしょうっていう感じですが、意外とそういうのもできちゃうんですよね。 なので、親としてもフィルターを外してあげて手伝ってあげる。もしできなかったとしても、支えてできるだけでも、やっぱり子どもは嬉しいんですよね。 そして、できたら一緒に喜ぶ。できたねーって言ってね、すごいじゃんって言って喜ぶ。そういう小さな成功体験が、やっぱり子どもたちの自己肯定感の上昇につながるんじゃないかなと思います。 そういう意味でも、この入児期から、1歳ぐらいから幼児期、小学校上がるぐらいまでですかね、その間の公園遊びってとっても大切だなぁと思いました。 初めて滑り台が滑れる時、1歳代ですかね、そして初めてブランコに一人で乗れた時、鉄棒にぶら下がれた時、はしごのようなものを登れた時、 きっと公園に行くと初めてできることって、小さい頃は公園に行くたびにあるんじゃないかなと思うんですよね。 それにはいろんな公園に行くっていうのも一つ大事なことかなと思いますけれども、とにかくブランコに乗れたとか、滑り台を滑れたとか、階段を登れたとかね、 そういう小さな初めてできたことっていうのは、たくさん公園の中にはつらわってるんじゃないかなと思います。 3歳の娘もですね、まだまだちょっと頑張らないとできない遊具って公園に行くとたくさんあるので、 そういう遊具に向かうべく、いろんな公園へ一緒に足を運んで、この初めてできた体験もいっぱい一緒に楽しんでいきたいなと思います。 公園ってやっぱりいいですね。公園がちょっと減っているっていう悲しいニュースを耳にすることもありますけれども、 いろんな公園を私も子どもたちと開拓しつつ、子どもたちと公園ライフを引き続き楽しんでいきたいなと思います。 ということで今日は、公園は楽しい体力作りをする場所だけではない、自己肯定感も育める場所ということをテーマにお話しさせていただきました。 ぜひ皆さんの素敵な公園での体験談もありましたら、コメント欄で教えてください。 # 昨晩の献立#金目鯛の煮付け と朝ごはん 今度は、金目鯛の煮付けと、きりぼし大根の煮物、お味噌汁を紹介します。 昨日は、お魚料理ということで、ちょっと奮発して金目鯛を買ってきました。 私がよく行くスーパーは、土日にクーポンを使うと、お魚が安くなる時があります。 土日にスーパーに行った時に、クーポンがありました。 今回もお魚が安くなったので、ちょっと奮発して買いました。 いつもクーポンを使うと、2割引きになるんですよ。 2割引きの時は、金目鯛は安くなる感じがします。 元が高いからね。何百円か安くなるので、よく買います。 息子は金目鯛が大好きで、小さい頃から割引きに行く時しか買いませんでした。 今回は、1割引きだったんですよ。 2割引きじゃなくて、1割引きでレジで気づきました。 なんだよ、1割引きかよって思いました。 ちょっと余談ですが、2割引きと1割引きは大きい違いですよね。 今度は2割引きを期待します。 きりぼしだいかの煮物は、おとといからの作り置きでした。 お味噌汁は、玉ねぎ、えのき、生わかめ、お豆腐のお味噌汁でした。 今朝は納豆チャーハンを作っています。 私、毎週毎週作っている納豆チャーハンですが、最近はバージョンアップをいたしまして、 以前は小松菜と納豆オンリーという感じのチャーハンだったんですけれども、 最近はそこに卵と海老のふりかけを買ってきて、 小海老のものも入れて栄養価をアップさせているチャーハンになります。 今日はそんなこんなデイです。 # コメントでリスナーさんとお話🐿️♪ ということで今日は先日行った公演で感じたことについてお話をさせていただきました。 ただこの公演ですね、ちょっともう一つどっちかっていうとネガティブよりな話がありましてですね。 それは先日プレミアムでお話をしております。 プレミアムリスナーに入ってくださっている皆さんは、 あの時の公演の話か今日もっていう感じで聞いてくださったかなと思うんですけれども、 息子の方にはちょっと良くないことがこの公演でありまして、 その話をプレミアムでは等身大ということでより本音というところでお話をさせていただきました。 今日は良い方の話ですね。 皆さんにも何か少しヒントがあったら嬉しいです。 ここからはいただいたコメントでリスナーさんとお話のコーナーです。 第564回子育てと仕事を両立する悩み・葛藤はいったいいつ消えるのだろうか。 こちら月曜日の回ですね。 ちょっと私も5月病というかですね、 ちょっとモヤモヤしていることを等身大でお話ししている回になります。 こちらにコメントいただいております皆さんありがとうございます。 まずですね、あゆさん。 このあゆさんのコメントへの返信がすごかったです。 お読みします。 ロカさんおはようございます。 子育てと仕事の両立は子供が小学生になってからだいぶ楽になってきたかなと感じています。 小さい子がいたり、葛藤が亡くなるタイミングなどだったらまた悩むんだろうなと思っています。 葛藤のありがたせや子供が丈夫になってきたことに感謝です。 無理ない範囲で働かせてくれる会社にもいい意味で色々頑張らなくなったことも大きいかな。 今日は自分のお誕生日で朝起きたら夫と子供からのお手紙が机に置かれていて涙しました。 家族にも感謝しながらこれからもお仕事頑張りたいです。 ということで、あゆさん一昨日ですね。 お誕生日おめでとうございました。 このコメントを見て、皆さんからのおめでとうございますがすごかった。 あゆさんがいかにリスナーさん方に愛されているかというのがすごく感じた。 私もめちゃくちゃ嬉しい日になりました。 おめでとうございます。 そしてなんて素敵なご主人とお子さんなんでしょうか。 お手紙が机に置かれていたらもう何でもやるよって思っちゃう。 本当にご家族にも愛されてリスナーさんにも愛されて、それはあゆさんの人柄ですね。 今回のコメントもいくつあるんだろうって。 お子さんが丈夫になってきたことにも感謝だし、無理なく働かせてくれている会社にも感謝だし、 いい意味で頑張らなくなった自分にも感謝という感じですかね。 本当に愛さんの人柄ですね。 ありがとうございます。 すごく私もほっこりするじゃないけれども温かい気持ちになりました。 改めてお誕生日おめでとうございます。 素敵な一年になりますように。 続きましてなおきちさんありがとうございます。 ろこさんおはようございます。 これでミク中も通常運転でしたが、そんな私も週明けの月曜日は朝からバタバタしています。 雨の日ならさらに早く出なくちゃいけないし、ごみ出しもあり、忙しくなく過ぎる月曜日です。 ろこさんが概要欄で皆さんを励ましつつ、ご自分に言い聞かせているところ、気持ちめちゃくちゃわかります。 自分で自分を振り立たせるときありますよね。 行ってしまえばバリバリ仕事もするし、帰ったら育児も家事もやりますが、ちょっともやきたくもなりますよね。 励まし合い高め合いつつ一緒に頑張りましょうね。 ということでなおきさんありがとうございます。 なおきさんが一緒に頑張ってくださったら、私は何でも頑張れると思いました。 本当にこういう寝がよりなことを考えるときもありますよね。 私もいつでも楽しく明るくいたいなと思っているものの、やっぱり今日は仕事も行きたくないなとか、 今日は一日寝てたいなとか思う日もたくさんあるので。 そんな自分をおたとえをさらけ出しましたけれども、 こういうのをお話しすると皆さんも一緒に頑張ろうって、より思っていただけるのかなと思いつつお話もしましたが、 なおきさん一緒に頑張っていただけるというメッセージめちゃくちゃ嬉しいです。 そしてなおきさんいつも概要欄もしっかり読んでくださってありがとうございます。 書く日があったり書かない日があったりでちょっと恥ずかしい感じになっちゃってるんですが、 書く日はせっかく字に残すなら何かクソッと笑ってもらえるようなことも書こうかなと思っているので、 これからも読んでいただけると嬉しいです。 なおきさんありがとうございます。 続きましてのほさんありがとうございます。 こんにちは。私は長男の出産前に正社員を退職、専業主婦を経て現在は全職とは別業界のパートです。 今は昔よりも女性の生き方の選択肢が増えた分、自分の選択はこれでいいのか本当に悩みますよね。 現状に満足している私も選ばなかった方の道が気になる時もあります。 今から他に正社員の仕事を探した方がいいのかなとか、きっとどの道を選んでも悩むだろうから、 私も自分がどうしたいかを大事にしていきたいと改めて思いました。 ちょうど今朝、キャリアコンサルタントの古谷静香さんがボイシーでキャリアについてお話されていましたよ、シェアしますね。 ということで、長男さんありがとうございます。 早速静香さんの放送を聞かせていただきました。 子どもが目の前にいて、子どもたちのせいで働けないという言葉なんですけれども、 そうじゃなくて、自分でどんな道でこれからのキャリアを積んでいきたいかを考えることが大切というお話されていましたよね。 本当に私もその通りだなと思いながら、静香さんの放送を聞かせていただきました。 そしてね、やっぱり本当に長男さんがおっしゃるように、女性の働き方って今めちゃくちゃ増えてるなと感じるし、 どれが正解っていうのはないから、自分で正解を作っていかなきゃいけないからこそ本当に悩みますよね。 今私は現状ね、仕事は辞めることなく続けていますけれども、果たしてこれが正解なのかは全然わからないし、 正解とわかるのはいつなんだろうって、子どもたちが成人したらそれでよかったって思うのかもしれないし、 逆にね、もうちょっとこうしておけばよかったって思うのかもしれないし、 でもね、やっぱり一つ言えるのは野穂さんがおっしゃるように、本当に自分がどうしていきたいかということですよね。 自分が子どもたちと一緒にもっともっと時間を過ごしたいのかとか、それとももうちょっと仕事もしっかりやりつつ生きていきたいのかとかね、 自分が本当に自分の軸を大事に、それを中心に考えていかなきゃいけないなってやっぱり最近は思っております。 私はもちろん子どもたちとの時間も大好きだし、子どもたちと遊ぶのも大好きだし、もちろん子どもたちのことを愛してやまないですし、 そのね、時間も大事に、一緒にいる時間も大事にしていきたいけれども、私もね、仕事の道っていうんですかね、自分の人生っていうんですかね、 それも諦めたくないというところもあってね、今はこんな感じで働いていますけれども、今後はわかんないです。 最近はもうね、一年更新でいこうと思っています。もう一年一年積み重ねていくしかないなと思ったりしてますけれどもね、 またいろいろ悩むときは皆さん聞いてください。もう一度お話していきたいと思います。 はい、ということで、濱さんね、あの素敵なシェアもありがとうございました。 はい、ということで、今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。 皆さん体調は崩されていませんでしょうか? なんか音が昨日から喉が痛い、鼻水がとか言ってて、先週の土曜日から娘が鼻水が出てたのでそれが映ったって言ってますけど、 なんて貧弱なと思っているんですが、その前に私はゴールデンウィークに声出なくなってましたので、 家族全員でそんな感じでやっておりますが、誰も熱は出していないので、このまま元気でやっていけたらと思います。 ということで、今日も一日全部楽しんでいきましょう。また次回お会いしましょう。