# 昨日は生放送ありがとうございました！今夜も生放送します♪後半は小川さんのチャンネルで☟✨ 子育ても仕事も自分ごとも、全部ワガママに楽しむなぜ、ようこそ。 このチャンネルは、8歳と3歳の虹の葉であり、 改善としてフルタイムなたなく私が、バタバタな毎日でも小さな工夫で、 子育てライフ、ワークライフを楽しみ、 リスナーの皆さんとともに、毎日をより笑顔で過ごすことを目指すチャンネルです。 週4回の通常放送と週3回のプレミアム放送で、 子育ての気づき、子育てと仕事を両立する中での思い、 効率よく日々をこなす、時間の使い方などを等身大でお話ししています。 忙しい中でも簡単に作れる日々のこんだても配信中です。 内容に少しでもご興味のある方、フォローお待ちしております。 子どもたちと一緒に、笑顔の多い日々を探していきましょう。 改めまして、5月25日土曜日の放送です。 休日いかがお過ごしでしょうか。 今日の我が家はですね、朝から息子の運動会へ行ってまいりまして、 今日は暑くもなく寒くもなく、とってもいい気候で運動会を開催されました。 そちらの感想はまた別回でお話をするといたしまして、 今日は昨日行いました、かけっこ小川さんとの生放送対談のアーカイブをお届けいたします。 昨日はリアルタイムにご参加いただいた皆さん、そしてお便りくださった皆さんありがとうございました。 トータル1時間くらいお話をさせていただきまして、 前半、私のチャンネルでは、運動会前に親として子どもにできることを色々、川さんに聞かせていただきました。 もちろん走り方の指導だったりとか、あとメンタル面だったりとか、 あと最後に出てくる靴のお話、こちらは特にお勧めかなと思います。 必著かなと思いますので、ぜひ最後まで楽しんでもらえると嬉しいです。 後半では、小川さんのチャンネルに移りまして、子どもの習い事にかけるお金、そのあたりのお話をさせていただいております。 ぜひ、こちらのチャプターに小川さんのチャンネルリンクを貼っておきますので、後半部分も聞いていただき、 そして小川さんのお話、日々いろいろ走り方の話されていますので、フォローいただいて、 ぜひお子様方のかけっこのヒントを得ていただけたらと思います。 そして、アーカイブの前に、今夜の生放送のお知らせを一つさせてください。 今夜10時から、ちょっと遅い時間ではありますが、また今日も生放送をいたします。 なぜ生放送をするかというと、本日5月25日で、私、ボイシーでチャンネルを持ちまして2年が経ちました。 もうあっという間に2年でしたね。 ということで、感謝を皆様にお伝えをしながら、ぜひ皆さんとお話しできたらなと思っています。 もしパーソナリティの方、どなたか遊びに来ていただけたら、一緒にお話ししたいなと思っているのと、 リスナーさんの中でもし、お話ししてもいいよという方がいらっしゃいましたら、 拒否いただいて招待できたらなと思っておりますので、 今日は一応一人で放送する予定ではあるのですが、 どなたかとワイワイお話しながら、生放送を進められたらなと思っております。 ぜひお時間のある方、お待ちしております。 では、今日はまずアーカイブの方から流させていただきます。 その後、いつも通りコンナテとコメントのお返事もさせていただきます。 本日もお付き合いよろしくお願いいたします。 # 【かけっこ小川さんと対談前半】運動会前子どもと何したらいい？ はい、ということで改めまして、金曜日の夜にお集まりの皆さん、お集まりいただき、皆さんありがとうございます。 本日はカケッコ小川さんをお呼びいたしまして、今回2回目のコラボということで、だいぶ久しぶりのコラボとなっておりますが、 今日もめちゃくちゃ楽しみにしておりましたので、早速小川さんをお呼びしたいと思います。 じゃあ、小川さんよろしくお願いいたします。 小川です。よろしくお願いします。 はい、じゃあ簡単に自己紹介いただいてもよろしいですか。 はい、私はVoicyを昨年の8月からパーソナリティとしてやっていまして、現役の陸上選手の三段跳びという種目をやりながら、 今はカケッコのコーチもしていて、Voicyでは子どもの足が速くなるラジオというチャンネルで、子どもの走り方の話だったり、 大人の運動習慣とかですね、あとは選手として私の活動報告なんかをしております。本日はよろしくお願いします。 はい、よろしくお願いいたします。ありがとうございます。ボイシマスが飛んでおります。 ありがとうございます。 小川さん、現役のカケッコ選手、カケッコ選手ってなんだよ。三段跳び選手でいらっしゃるということで、日々練習に励んでいらっしゃるということですよね。 そうですね。 どんなスケジュールで今やられてるんですか?日々日々。 平日の月下水木はですね、朝起きてから大体11時ぐらいまではVoicyの収録をしたりとか、パソコンで何か作業したりとかすることが多くてですね、 お昼ぐらいから3時とかまでが自分の練習ですね。そして17時から20時半ぐらいまでが子どもたちの指導っていう感じで、平日は過ごしてまして、 土日は自分の練習をしながらですね、あとは本当にカケッコのためにずっと基本外にいて、いろんなところを動き回りながらカケッコをしててる感じですね。 すごい。じゃあもう本当に平日は主にご自身の練習しながら、夕方少しと土日はお子さん方を教えているということで、本当に週7日間フル活動という感じですね。 そうですね。運動しない日は月に1日2日作ろうかなぐらい。そのぐらいですね。 あえて?あえてって感じですか? もう教えてるときに見本見せたりとかするんで、何も動かない日はやっぱり毎日教えてる以上なんか動いちゃうんですよね。 なるほど。 何も動かない日は自分の練習も指導もオフっていう感じですね。 へー、もうそれは絶対今日後は動かないぞみたいな感じですか? そうですね。もう本当に動かない日ですね。歩くだけですね。 へー、そうなんだ。でもやっぱり休息は大事ですもんね。 そうなんですよ。 ありがとうございます。で、今日ですね、この対談では私一番聞きたいことがあってですね。 はい。 運動会、今春シーズンの運動会がちょうど明日、このアーカイブ聞いてくださってる方は今日かな? 今日とかもううちの息子がまさしく25日なんですけれども、あとね6月にかけて運動会続々続いていくのかなと思うんですけれども、 ちょうど小川さんの放送で昨日でしたよね、運動会に向けてなんか今できるかみたいな放送されてましたよね。 そうですね。昨日やりました。 うんうん、なんかダッシュを最後はもうやった方がいいと私もちょっと配慮させていただいたんですけれども、 何か他にも、かけっこの練習だけじゃなくてメンタル面だったりとか、そういう面で何かこう残り1週間みたいな中でやれることとかあったりしますか? そうですね。運動会に向けてのお子様の運動会へのモチベーションにもよると思うんですけど、やっぱりやる気があっても一番目指すぞみたいなこと、 あとはちょっと都競争含めていろんな種目で自信がない子っていうふうに分かれると思ってるんですね。 なんで、頑張りたい子はもうモチベーション高めていくっていうか、明日は頑張ろうねみたいな感じで盛り上げていくスタイルでいいと思いますし、 あとはね、それこそ都競争最下位になっちゃったらどうしようとか、あとはいろんな長縄とかも含めてチームに迷惑をかけちゃったらどうしようって時はもうあらかじめフォローに回っておくっていうか、 そういうふうにしてですね、少しでも子どもの不安を取り除いてあげたり、モチベーションを高めてあげたり、子どもの様子に応じてですけども、そんな声かけができるといいのかななんて思ってますね。 なるほど。ちなみにフォローっていうのはどんな声かけがいいとかってありますか? 苦手な子の場合ですね、いろんな大人の顔色っていうのを伺うんじゃないかなって思うんですよ。 学校の先生がどう思うかもそうかもしれないですし、お友達が自分のことをどう思っているかっていうのもそうですし、 あとはかけっ子とかの順位によっては、お母さんとかお父さんショックを受けてないかなとか、怒ってないかなみたいな部分も一つあると思うんですよね。 なのでご家庭というか親御さんとしては一個簡単な基準を作っておいて、私はこれで満足だからねみたいな言葉は選ばないといけないと思うんですけど、 一つですね、私はもう順位とかじゃなくて、最後まであなたが一生懸命走ってくれればそれでいいと思っているよみたいに言ってあげるだけでも、 順位的に不安なお子さんとしてはだいぶ安心できるんじゃないかなっていうふうに思いますね。 なるほど。やっぱりたくさんの親御さんを見ている中で子どもたちも緊張しちゃいますもんね。 本当。 よく考えた。 起きるものだと思っているので。 そうですよね。そんな中で最後まで一生懸命走ってくれればいいんだよって声をかけたらやっぱり子どもたちも安心しますもんね。 そうですね。やっぱりいろんな保護者の方もいますけど、自分のお父さんお母さんからどう思われているかっていうのは一番気にするところだと思っていて、 そこで一個頑張ってほしいっていう運動会が勝負だぞっていうご家庭もあるとは思うんですけども、そこでしっかり楽しんでやってくれればいいよとかね、 なんか子どもが、とりあえず親は大丈夫そうだなみたいな、お父さんお母さんは大丈夫そうだなみたいなって思ってくれれば、それだけでもだいぶいろんな方向からいろんな人が見られてますけど、 一つ安心できる場所が一箇所あるだけでもだいぶ違うのかなって思ってますね。 なるほど。なんかついついこうちょっと不安だなみたいな子とかに、いやもう頑張って、ママ見てるからみたいな声かけたくなっちゃうんですけど、 それは過度にプレッシャーを与えちゃいますよね。 そうですね。学校によってはですね、リレーだったり都競争だったり、ダンスとかもそうだと思うんですけど、やっぱり練習してるんですよね、本番に向けて。 そうやって思うと、あいつに走ったら俺勝てないからみたいな感じで、意外と順位ってやる前から分かってたりもするので、 下手にそこで頑張ってねみたいな、いやでも現実はってところがあったりするので。 確かにそうですよね。今年息子はどんな子と走るか分からないですけど、なんとなくもう先生方の中で同じぐらいの子たちで一緒に組むみたいになってるんですかね、やっぱり。 そうですね。Iウェオ順とか出席番号順とかってあんまりないんじゃないかなって思ってて。 あんまりないですよね。こういうメンバーで来るんだみたいな、何か9年も一昨年も思った気がしますが。 そうですよね。大体スポーツテストとかやって、クラスの中で速い順とかってやることが多いのかなって。50mのタイムっていうのがやっぱり多いのかなとは思いますけどね。 なるほど。その中でね、頑張って走ってくれれば、それでやっぱり親は嬉しいですね。それだけはね。 子供が一生懸命な姿っていうのはきっと見ると気持ちいいものがあるっていうか、嬉しいのかなっていうふうに僕はいろんな親御さんを見て思ったりはしますね。 なるほど。ありがとうございます。ちなみにメンタル面フォローをしつつっていうところなんですが、 昨日放送でもいただいてたんですが、もう一度何か、今1週間前とか2週間前とか、その月にあるみたいな時に家庭でやれることとかってありますかね。 そうですね。ご家庭の中でできることはやっぱり居心地いいお家作りとか、あとはもう本当に前日早く寝るっていうことだと思ってますね。緊張して寝れない子もいると思うんですけど。 そっか。まああれですね、親としてもあまり緊張するような、何もしたくないですよね。楽しんでねえぐらいにするのが一番いいんですかね。 はい。中学受験、高校受験みたいなところで、前日はあえていつも通り過ごすみたいなところでいいのかなって思ってますね。 確かに、確かに。ありがとうございます。先日ね、さっきもちょこっと生放送の部分でお伝えをした、私、先日息子がね、かけこがおさんの運動教室、かけこ教室に参加させていただきまして、 今日ちょっとそのお話もね、できたらと思うんですけれども、今回もありがとうございました。あらためて。 こちらこそ、ありがとうございました。お声掛けしてしまって。 いやいやいや、そう、お声掛けをね、今回いただいて、ぜひぜひっていうことで、私、村田さんって結構、拠点は八王子あたりにされてるのかなって思っていたんですよね。 はい。 そう、で、うちは全然八王子の方じゃないので、まさかこんな、うちの方まで来てもらえるとは思ってなくって、ねえ、聞いたらなんかほんと都内いろいろ行って、行かれてるってことがわかりまして、すごいなと思ったんですが。 うんうん。 結構あれなんですか、範囲広めなんですか? 昔は広くて、今でもだいぶ狭くなってですね、だいたいまあ23区内とか、あとはもうほんとに関東の人の向けの話になっちゃいますけど、八川より新宿よりとか、あとは南武線より北側みたいな感じでね。 なるほど、なるほど。 まあ23区とその少し周りぐらいで今は教えることが多くて、土日はなんでずっとそこら辺にいることが多いですね。 いやすごい、なんか私今回、日曜日の朝9時から行っていただいて、それよりも早い、8時とかでもいいですよって最初おっしゃっていただいて、そんなに早くに来てくださるのって思ったんですが、結構もう朝早くからもされてるんですか? そうですね、朝6時半からっていう方もいたりしますし。 6時半から練習。 はいはい。 すごい、そうなんだ。 そうですね、夏とかって結構やっぱ暑いじゃないですか、これからの季節。 はいはいはい。 そうするとやっぱり逆に8時から9時とか、7時から8時って結構人気で、10時から15時ぐらいって逆に予約入んなくなるんですよ、もう暑くて危ないからっていって。 そうか。 はい。 すごいですよね、確かに考えてみれば。 はい。 えー。 結構僕やっぱマックでバイトしてた時も朝の時間やってたりとかして、朝強い方ではあるんで、なんで逆にそこはやっぱり他のコーチの方、指導者の方ともかぶらないっていうところで、そこが一つの僕のセールスポイントの一個でもあるので、なんで朝は本当に早い時間のお客さん多いですね。 はい。 すごい、でもすごいな、ちょっと親として6時半に連れ出せるかって思いました。 すごいね、もう。 えー、でもその9時にやった時もあのね、同じ公園の中でもう一組、たぶんかけっこ教室されていらっしゃるところがあって、こうやって朝早くからこの個人指導みたいなのを受けてる方って結構いるんだなと思って、ちょっと驚いたんですけれども。 はい。 なんか私結構こういうかけっこ教室とかも、なんだろう、放課後の体育館でやってくれるとか、ちょっと集団のものが私の中で頭にあったんですね。 はい。 やっぱりこういう、今回は息子のお友達も誘わせていただいて、1対3でやらせていただいて受けさせていただきましたが、本当こんな少人数の教室がなんかあるんだなって、結構他でもいっぱい受けてるんだなってちょっと衝撃だったところもあって。 はい。 うーん、でも。 そうかもしれないですね。 ねー、なんか結構多いんですかね、こういう個別指導みたいなのって。 最近ですね、最近ですね。ここ本当に5年ぐらいだと思いますね。 へー。 あとはやっぱり都内とか区内が多いですよね。 あー、でもなんかこう、私も働いてるので、平日とかになかなかこうね、かけっこ教室、もし放課後あったとしてもやっぱりちょっと連れてくるのは難しいし、こうやって日曜日のも本当それこそもしできるのならば6時半とか、集団だったら多分そういうのって難しいじゃないですか。 はい。 ねー、だからこうやって個別で受けられるなんていうか、醍醐味っていう感じですよね、きっとね。 そうですね。 トレーニングジムみたいなイメージ持ってもらえばいいのかなって思っていて、集団というかゴールドジムさんみたいに箱を開けとくから好きに入ってきていいよみたいなところもあれば、あとはパーソナルジムみたいな、逆にお客さんが来たりしながら一対一でっていうので、そこでやっぱり単価もね、そこで変わってきたりはするんですけど、なんでそれの本当にかけっこ版っていう感じで。 なんで今はかけっこの家庭教師ってチャンネルとかでも言ってるんですけど、昔はパーソナルジムみたいな感じでパーソナルかけっこ指導って言ってましたよね。 なるほど。そっか、でもこれからの時代きっとね、もっともっとニーズ高まりそうですよね。 そうですね。本当にいろんなご家庭の方、いろんなお仕事をされてる方がいるので、本当にそのある意味隙間ですよね。隙間を縫って、今サービスをやってるっていう感じですね。 あの日も9時から1時間受けさせてもらって、その後もありがとうございましたってした後、子どもたちが公園遊んで、でも帰ってきても12時とかだったので、すごい午前中有効に仕えたっていう感じで。 本当に隙間時間じゃないですけど、朝からここにあるといいなと思ったりしたんですが。 そうですね。僕個人事業主なんで、会社の名前っていうのはないんですけど、個人事業主なんでヤゴっていうのがあるんですけど、家族で朝活.comっていう。 それが本当に朝。やっぱり運動を続く方って朝の人多いんですよ。 なるほど。 昼間とか夕方って、いろんなお出かけとかお買い物とか、いろんな予定が入ってくるじゃないですか。朝の時間って、それこそやることないって言ったら失礼ですけど、予定はあんまり入ってない方が多いんですよね。 なのでそこで朝ジョギングしに行くとか、朝なんかしに行くみたいなところで、朝本当に子どもの掛けっこだったり、朝の特徴は家族全員で運動するって方も多いんですよね。 なるほど。 先日は本当にロコさんのご家庭とお友達の子どもっていう感じでやってましたけど、父母、子ども2人、家族4人で朝やりますみたいな1時間を過ごすと決まって。 いいですね、それも。 パパすごーいって言われるのが気持ちいいっていう。 なるほど。 でもお父さんの運動不足でも解消になりますしいいですよね。 そうですね。娘さんと一緒にやって8キロ痩せたっていうパパもいますから。 これは本当に一つの極例ではあるなって思うんですけど、でもそういうふうに思えば、ジムに行くお金よりは安いみたいな感覚で。 確かに確かに。 なるほど。 ぜひ関東にお住まいの方、今はじゃあ都内メインっていう感じですかね。 そうですね。 ぜひお母さんの駆け子教室おすすめですので、ここで宣伝をさせていただきますが、本当に息子に寄り添ってくださって。 息子3年生でお友達も3年生みんな3人だったので、かなり自由気ままにやってたかなと思うんですけど、それもうまくまとめてくださって、非常に親としても安心して見ていられました。ありがとうございました。 ありがとうございました。 その中でね、私一つ、もちろん走り方を教えてくださったのもすごい助かって、その後も息子も手を振る手を振るって言ってね、息子のアドバイス一番はやっぱり手を振ることですってお母さんにおっしゃっていただいたので、それからは非常に手を振って走ってるみたいなんですけど、私なるほどと思ったのが靴なんですよ。 お母さんに最後、靴を後ろにゴムついてるのにしていただけたらもっと走りやすくなるかもっておっしゃっていただいて、もちろん走り方もなんですけど、それが私の中ですごいなるほどと思って。 息子ね、後ろが何にもゴムついてない、どういう靴なんですかね。 クッションだけついてて、滑り止めのグリップがついてない靴って言えばいいですかね。 走る用じゃないですもんね、普通で見たら。 走る用っぽい、スニーカーの方がニュアンスが近いかもしれないですね。 なるほど、なるほど。ちょっとその点をぜひ皆さんにお母さんからまた教えていただいていいですか、走りやすい靴。 そうですね、運動会とかですね、いろんなところで走る機会っていうのは年に数回しかないんですけど、結構やっぱりかわいい靴とかかっこいい靴とか見栄えがいい靴とか、今何かとワンポイントだったりシンプルな靴が多いので、 そうすると靴の裏が走る用の靴になってないことって結構多いんですよね。 いざですね、ABCマートさんでもいいかもしれないですし、そこら辺のスポーツショップでもいいと思うんですけど、靴の裏って結構眺めてみると、一回ですね、バンズとかでもいいと思うんで、普通のスニーカーの裏を眺めてみるんですね。 そうすると、あ、裏ってこういう風になってるんだなって思って、その後にガチでマラソン4時間の型抜けですよ、3時間の抜けの型ですよっていう靴を見ると、やっぱりちょっと裏とか靴の柔らかさとか軽さって違うんですよね。 今回はロコさんの場合は靴の裏がクッションだけついていて、あんまりグリップがないような靴で、裏が白くてですね、結構水は掘られてるんですけどツルツルしてる靴だったんですよね。 本物のランニングシューズはこういう靴ですよっていうことで、僕の足の裏とかお友達の靴の足の裏を見て、それで大体印象を持っていただけたと思うんですけど、しっかり裏にグリップがついてて、滑りづらそうだなっていう靴を選んでもらう。 あとは靴ひもをですね、今結び目がない靴とか、あとはそのままスリッポンみたいな感じで履ける靴が多いんですけど、そうすると親御さんとしては子どもの靴の脱ぎ履きでいちいち時間を取られなくていいっていうメリットはあると思うんですけど、 でも走りとかっていうのを見ていくと足首がしっかりホールドされないとか、あとは靴の中で足が遊んじゃうっていうね、靴がちょっとどうしても緩くなっちゃうので、靴ひもが結べればしっかり靴ひもを締め上げて最後ね、結ぶところまでやったほうがいいですし、靴がね、結べないよっていうね、ご家庭も小さい子とかいると思うので、 そうすれば足首にマジックテープが1個でもある靴を履いていただくとか、あとは足にね3個マジックテープがある靴もあったりしますから、そういう靴でね、しっかり足首をホールドしたりするっていうのが大事ですね。すみません、長くなりました。 いやいやいや、皆さん分かりましたかね。本当に靴ってめちゃくちゃ大事ですよね。思いました、あの時。 そうですね。 お友達2人と息子を入れて3人で、3人がすごい単用で、うちの息子はもう本当につるんってしていて、1人のお友達はもう完全に走るよっていう感じの靴でしたよね。 そうですね。 で、もう1人の子はその中間みたいな感じで、なんか本当に靴って裏見ればすぐ分かるんだなって、ちょっとなんか目から喜んだったんですよね。 そうですね。本当に靴選びは大事ですね。 あとは都内とか首都圏の方ですね、グランドが小さいんですよね。 はいはいはい。 そうすると都教祖の中で絶対カーブがあるので、カーブの走り方ってどうしたらいいですかとか、あとはカーブが急でどうすればいいですかねって聞かれるんですけど、カーブはやっぱり走り方だけじゃなくて、そこで靴が結構大事になってきますね。 コーナーで差をつけろとか言ったりしますけど、カーブは本当に靴の性能が出ますね。 なるほど。靴、鷹が靴、されど靴ということで、靴はめちゃくちゃやっぱり大事ですね。 そうですね。靴は本当に。 陸上選手からしたら靴は商売道具ですからね。 いいですよね。今回もう本当にお母さんにアドバイスいただいたのはあの日。本当に午後に帰ってきて。 はい。 もうずーっとこの2週間息子がそれ履いて練習したので、明日はバッチリ走ってくれるんじゃないかなと思いますけれども。 そうですね。 すごい明日楽しみですね。とはいえやっぱりプレッシャーをかけすぎないように応援をしていきたいと思います。 はい。 ということで、ちょうど21時半になりますので、私の方のチャンネルではこれで終わりにしたいと思います。 小川さん、今日もたくさん素敵なお話をありがとうございました。 ありがとうございました。本当に。 いやもうなんか、やっぱり走るのって奥深いなってこうやって聞いてると思いますね。 靴から始まってももちろんフォームとかもですし。 本当ですか。 勉強ももちろんあると思いますし。 はい。 お母さんのかけっこ教室って本当に息子たちを励ましながらやってくださったりとか、そういうフォームだけじゃなくて靴のアドバイスをいただいたりとか、 本当私自身もすごい勉強になったので今回はいい機会をいただいてありがとうございました。 ありがとうございました。 そしてコラボもありがとうございました。 いやいや本当にありがとうございます。 ではこちらで収録の方は終えたいと思います。 靴の裏後で見てみますといただいております。ぜひみなさん見ればすぐ分かります。 また色もですよね多分。ゴム入ってるとちょっと色違いますよね。 そうですね。靴の裏だけじゃなくて靴ってやっぱり絶対クッションがあるんですよね。 クッションだけの靴って結構あるんですけど、裏を見るとクッションの上からちゃんとゴムを張ってある靴がちゃんとあるんですよね、ランニングシューズって。 なんでそのゴムがちゃんとつま先側、かかと側両方ついてるかなって見てもらって、それを履いてもらうがいいと思います。 はい。ありがとうございます。 ちょっとこの靴の話は絶対今日の生放送でしたいなと思っていたので、最後にありがとうございました。 はい。じゃあこれで私の方の生放送は終了いたします。 小川さんも生放送はすぐにこの後開始ですかね。 はい。ぜひぜひそのままお越しください。 ありがとうございます。ではみなさんぜひこのまま小川さんのチャンネルの方にご移動いただけると嬉しいです。 はい。では赤い布で聴いてくださっているみなさんもありがとうございました。 そしてリアルタイムで聴いてくださっているみなさんお便りもありがとうございました。 では終了いたします。 # 昨晩の献立#豚こま大根 と朝ごはん では続いて、こんだてコーナーです。昨晩は豚こま大根と、高野豆腐の煮物、そしてお味噌汁でした。 昨日のメインは豚こま大根ということで、大体豚バラ大根はね、皆さんご存知の通り作るものかなと思いますけれども、 昨日は豚バラがございませんでしたので、豚肉のこま肉ですね。そちらで同じような感じで醤油、みりん、お酒、お砂糖かな。 あと昨日ね、生姜入れたのでかなりね、生姜の風味が出た豚こま大根になりましたけれども、美味しく食べております。 高野豆腐の煮物は一昨日からの作り置きですね。お味噌汁は、なめこ、みずな、スナックエンド、おふのお味噌汁でした。 で、今朝はですね、チャーハンを作っております。チャーハン、小松菜チャーハンということで、小松菜とエビの、なんていうのかな、ふりかけ? エビ?も入れたチャーハンを作っております。今日はそんなこんだてです。 # コメントでリスナーさんとお話①🐿️♪ 昨日、掛け子川さんとの生放送対談のアーカイブをお届けしました。 いかがだったでしょうか。 どうでしたでしょうか、靴のお話。 私、本当に掛け子教室を受けた時に、なるほどと思って、 ぜひ皆さん、靴の裏を見てみてください。 もう一目瞭然だと思います。 うわー、これかと思っていただけるんじゃないかなと思うので、 ぜひお子様のお靴を確認してみてください。 ここからは、いただいたコメントでリスナーさんとお話のコーナーです。 第590回、子育ての大先輩から得たこんなままになりたいという理想像。 こちらにコメントいただいております。 皆さん、ありがとうございます。 こちらは昨日の回ですね。 私が先日、仕事の上司と話をしていた時に、 こんなままになりたいなと思ったことがありましたので、 そちらを皆さんにお届けいたしました。 まずこちらに、初コメをいただいております。 こちらからお読みさせていただきます。 ゆかにゃんさん、ありがとうございます。 初めまして、おはようございます。 以前からヘビーリスナーでしたが、初めてコメントいたします。 私はロコさんと同じ地元が静岡県です。 一緒ですね。そして、4人の男の子のママです。 長男がロコさんの息子さんと同じ小学校3年生で、 2年生、年長2歳を育てています。 いつも気づきと共感をありがとうございます。 特に今回は神回でした。 朝からリピして聞きました。 そうですね。自分の子供ですが、1人の人間です。 自分とは違う生き物なんですよね。 認めて肯定してあげて、たくさんいいところを褒めて伸ばしていきたいです。 ロコさんの息子さんと娘さんもとってもいい子なんだろうなと 配信を聞いていて感じますよ。 謙遜されていたらもったいないです。 私も子供のことを褒めていただく機会がありましたら、 せっかく嬉しい言葉をかけてくださったのだから、 ありがたく頂戴し、遠慮せず受け止めたいと思います。 ということで、ゆかにゃんさん、初めてのコメントありがとうございます。 たくさん嬉しい言葉が散りばめられておりまして、 読みながら、嬉しいコメントだなと思って読ませていただきました。 ありがとうございます。 そして、4人のママさん。 すごい!しかもみんな男の子! すごい!大尊敬!それだけで大尊敬ですね。 3年生、2年生、年長2歳。 きっと賑やかだろうなと想像しますが、 その賑やかと楽しさがたくさん詰まった、 きっとご家庭なんだろうなと呼んでいて思いました。 男の子たち4人だったら、お子さんたちめちゃくちゃ毎日楽しいんじゃないですかね。 みんなで賑やかに遊んでるのかな。 いいですね。3年生どうですか? 息子は最近ちょっと反抗期入ってきたりしてますが、 いい子ですよ。 けんさんしないくてってゆかにゃんさんに言っていただいたので、 とってもいい子なんですけど、 なかなか手を負えなくなってきておりまして、 毎日声を張り上げちゃってる私がいたりしますけれどもね。 ゆかにゃんさんがおっしゃっていただいた通り、 子供も自分とは違いますからね。 一人の人間として、私もちゃんとめでてあげたいなと思います。 地元が静岡県ということで、どのあたりでしょうかね。 静岡県本当にいいとこですよね。 あったかくて、食べ物もおいしくて、嬉しいです。 もう以前からヘビーディスナーさんということで、 めちゃくちゃ嬉しいです。 初めてのコメントありがとうございました。 引き続きどうぞよろしくお願いいたします。 続きまして、ぱんちゃんさんありがとうございます。 ろこさんおはようございます。 金曜日、日頃からいい部分に目を向ける&言葉にする。 大事でも悪いところばっかり目が向いてしまう私です。 新津保育園の保護者会の自己紹介で、 自分の子供のいいところというテーマだったのですが、 次男についての言語が弱いとなりました。 私に見て気分が乱高化するタイプなので、 いいときはめちゃかわいい。 逆にどうにも手をつけられないとき、 多数いいところだけ見て伸ばすべし。 と、生カフェ石田先生ボイシーでも聞くので、 少しずつマインドチェンジします。 コメント沼、素敵表現。 今日&明日の生放送もりもり。 今日は大人のお誕生日会なので、 みんな弾けた後そのまま寝てくれたらいいな。 最近の夜の生放送寝落ちだらけなので、 参加できるように頑張ります。 ということでね、ぱんちゃん先のね、 生放送ご参加ありがとうございました。 ぱんちゃんさんいらっしゃると思ってね、 とても嬉しかったです。 はい、そしてね、 私もね、この前あったんですよ。 同じでした。 保育園の保護者会で、 お子さんたちの自慢できるところを みなさん一人ずつって言われまして、 お、なるほど。 娘の自慢できるところかって、 私もちょっと悩んじゃいまして、反省ですね。 もっともっと娘のこといっぱい自慢してくれば よかったなってね、 思っております。 唐突にね、 お子さんたちのかわいいところを ぜひ自慢してくださいって言われると、 どこだろうって思っちゃった自分がいるので、 もうかわいいところだらけなんですけれどもね、 もうここは謙遜せずに これからいきたいと思います。 ぱんちゃんさんありがとうございます。 あ、ご主人お誕生日おめでとうございます。 続きましてあいさんありがとうございます。 ロコさんおはようございます。 子供のいいところを周りに話す、 なかなかできないですよね。 まずは家でいいねを散りばめる。 家の中が明るくハッピーになれそうですね。 日々違うので一提中ですが、 洗濯機に入れる。 水から温度計からワーク。 明日の服の準備とスムーズに行っていてびっくり。 大いに褒めました。 何がスイッチになるか子供って分からないですが、 日々見守り、いいねをどんどん伝えていきたいと思います。 小川さんとの生放送楽しみです。 はなき息子よ、8時50分に寝ようということでね。 あいさんありがとうございます。 すごい息子くんめちゃくちゃ成長されてますね。 いやこのね、洗濯機に入れるって かなりハードル高いと思ってるんですけど、 どうでしょう皆さんお子さん方、 スムーズに洗濯機まで入れてくれますかね。 うちなかなかここが身につかなくて、 ほんと毎日のように、 あれ、入ってないよーって言ってる。 あーまだ忘れてたーとか言って、 息子が入れてくれますが、 水からってなかなか難しいなーとね、 私は思っているので、 あいさんの息子くんね、すごいですね。 これは大いに褒める案件ですね。 やっぱりこういうのって、 見てないとなかなか気づけないので、 そこをしっかりと見つけてあげられている あいさんも素敵だなって思いました。 私もついつい3歳がいると、 3歳の方ばっかり目がいっちゃうんですけれども、 しっかりね、上のお兄ちゃんの方もね、 毎日見てあげなきゃなって、 改めてあいさんのコメントを見て 身が引き締まりました。 あいさんありがとうございます。 続きまして、すーさんありがとうございます。 お子さん6名の皆さま、こんにちは。 ホーム周りで予定パッとんですが、 コメントせずにはいかがでしょうか。 ホーム周りで予定パッとんですが、 コメントせずにはいられない。 できていることに目を向ける。 これはめちゃくちゃ大事で、 子育てに限らず、人とのコミュニケーションにおいて 超超重要なポイント。 そして、このできていることを実感してこそ 成長だと思います。 否定をする口癖や習慣って、 その考え方が脳に染み付いて、 口を開けばネガティブ発言、 そしてそれを見ている子どもたちも真似をする。 それでいいんだと。 それが一番怖いところ。 だからこそできていることをしっかり 言葉にしっかり言葉にして、 子どもたちの明るい未来を想像しましょう。 いやー、熱くなっちゃった。 めちゃくちゃいいお題飲んだもん。 てなわけで、 子育てに限らず、 できていることに目を向ける。 どうやったらできるかを考える。 これを毎日朝に読み上げることによって、 自然とネガティブ発言しそうな時に アンカーがかかるようになりました。 やはり人は変われるなと確信しました。 そう、我々大人が行動で示して、 点を見せていきましょう。 言葉が世界を突き上げる。 てなわけで、 5分経っちゃった。 いってきます。 今日もできることは一つずつ増やしましょう。 お子さんテンション上げ上げの読み上げ。 笑っちゃった。 ありがとうございます。 スーさんのコメントだってテンション上がっちゃうのも 読んでて。 いつも明るいコメントありがとうございます。 そして、スーさんがおっしゃる通り、 やっぱり、 口から出す言葉ってめちゃくちゃ大事だなって 最近すごい感じていて、 うちの夫って、 言葉が大事なんですよ。 例えばね、 3歳の娘が最近、 虫がちょっと苦手なんですけれども、 〇〇ちゃんはアリが苦手だもんね、 とかね、 それは苦手って事実はあるかもしれないんですけど、 苦手だもんねって断定的に言っちゃうと、 多分娘も、 あ、私はアリが苦手なんだと。 脳に焼き付いちゃいますよね。 今は嫌いなことを言いましたけれども、 例えば〇〇ちゃんは〇〇ができないもんね、 とか、 そういう風に言っちゃうと、 今も知れないけど、 プラスに言ってあげることってやっぱり大事かなと 思っていて、 今はできないかもしれないけど、 これから絶対できるようになるよとかね、 そんな風に言ってあげる方が、 私はいいんじゃないかなと思っていて、 最近夫が子供たちにね、 ネガティブとか否定的なことを言うたびに、 私は隣で怒っているという感じですね。 もうすぐフォローしますね。 いやいやいやいや、 できるできるできる、 全然虫なんか嫌いじゃないもんね、 みたいな感じで言ったりとかして、 私は苦手なんですけど、 この辺り難しいですけれどもね、 作るわけでもないし、 嘘つくわけでもね、 そういうわけにもいかないし、 ちょっと塩梅が難しいですけれども、 なるべくね、とにもかくにも子供たちに プラスの言葉をかけてあげたいなという風に 思っています。 ではコメント開始、 次のチャプターに続きます。 # コメントでリスナーさんとお話②🐿️♪ はいではコメント返しの続きです。 レモンさんありがとうございます。 ロコさんこんにちは。 私が小さい頃に親同士会話中、せっかく褒めてくれているのに 親は否定することが多く嫌な思いがありました。 昔はそれが普通だったからなのかな。 時代も変わりましたよね。 同じようなことがあれば嬉しい気持ちを伝えたり、息子を褒めたりしたいなと思います。 子供のいいなと思うところは、男女関係なく仲良くできたり、 帰り道に転んだ子がいたら気づいてあげて、 バンソークを取りに帰ってきて貼ってあげたりする優しさがあるところです。 ということでレモンさんお子さんの素敵なところの共有ありがとうございます。 めちゃくちゃ優しいですね。 お家に帰ってきてバンソークを取って、 そしてもう一回会いに行って貼ってあげるなんて、 なんてもうこれはめちゃくちゃ自慢できるところですね。 そして男女関係なく仲良くできるって大切ですよね。 だんだんうちの息子も3年生になってきて、男の子女の子みたいなね、 男子女子みたいな意識が出てきたみたいですけれども、 親としてはね、あんまりバンソークを分け隔てなく仲良くしたらいいんじゃないかなって思ったりするところありますかね。 レモンさんのお子さん方は私の理想ですね。いいですね。 そしてやっぱり昔はね、本当に私の親世代は多分まだ子供を何か否定しがちというか、 否定してるわけじゃないけど、人の前ではね、いやいやうちの娘なんてとかね、 なんてってことはあんまり良くないと思うんですけど、そういうことやっぱり言われて子供心に傷ついたりするんですよね。 まあもうさすがに今はね、あまり親からそういう褒められもしないし、けなされもしないしというところですけれども、 やっぱり親になったからこそ、子供たちはね、なるべく人の前でも褒めてあげられる親でいたいなと思います。 レモンさんありがとうございます。 続きましてはじりんさんありがとうございます。 ロカさんこんにちは。本当素敵な大先輩ですね。私もこんなママになりたいです。 できることに目を向ける子供でできているところも、自分のできているところも、旦那のできているところも、 せめてきちんと言語化していきたいなと改めて思いました。 私は子供や旦那のできているところを伝えるときに忘れがちなのが自分のこと。 自分も毎日こうやって美味しい聞いて子も活できてるじゃんと認め、 優しい気持ちになって子供や旦那に接したいと思います。 素敵な放送、またまたありがとうございます。 ということで、はじりんさん嬉しいコメント、またまたありがとうございます。 そうね、本当はじりんさんのおっしゃる通りね、子供のこと褒める、旦那のこと褒めると思っていると忘れがちなのが自分のことを褒めるっていうところですよね。 やっぱり日々ね、こう自分頑張ってるすごいじゃんと思うと、それだけでコテが上がっていくんですよね。 そしてなんか私って幸せなんだなって思うことにやっぱりつながると思うので日々ね、 私も朝5時に起きて朝ごはん作って夕飯も作って頑張ってるなとかね、 日常そういうのって当たり前になってくるとあんまり自分のこと褒めてあげられなくなるけど、 ふと考えたときに、朝から子供たちや旦那よりも早く起きてご飯作ってる自分すごいじゃんってね、 本当毎日のように褒めたいところですね。ぜひ皆さんコメント欄で褒め合いましょう。 私も毎日自分のこと一褒めをしていきたいと思います。 はじめさんね、新たな気づきもありがとうございます。 そして最後、あんくろもちさんありがとうございます。先日のコメントに引き続き嬉しいです。 ロコさん皆さんおはようございます。子供の長所を人前で話す。日本人は謙遜の文化があるせいか難しいことですよね。 でも自分が子供だったら親が自分の知らないところで自分のことを褒めてくれていたら嬉しいと思います。 私の親は私が褒められてもそんなことないですよと答えていたことを覚えています。 今ならそれは謙遜だったのだとわかるのですが、当時は少しもやっとして自己肯定感の低さに繋がった気がします。 自分の子供はいっぱい褒めてあげようと思います。1歳派の息子のいいところはいつもニコニコしているところです。 ありがとうございます。いいですね。1歳派の息子さんのニコニコも想像しただけでこっちもニコニコしちゃいますね。 1歳の笑顔の破壊力ってすごいですよね。本当にニコってされるとこっちもニコってしちゃいますよね。 いいなあ。かわいい時ですね。 今ね、お育児もちょうど1歳派の同じぐらいなんですけれども、言葉もねだんだん出てきたところで本当に1歳ってなんでこんなかわいいでしかないなって。 でも育ててる時はもちろん大変なんですけれどもね。 1歳って本当にあっという間に過ぎてしまうと思うのでね、お子様たちも楽しんでくださいね。 そしてやっぱり即感、コロモチさんはちょっと苦い思い出があったりするんですね。 なんか恐らく親の方ってこういうね、そんなことないですよって一言なんて覚えてないんじゃないかなって思うんですけれども、やっぱり子供ってこういうの覚えてるんですよね。 だから私、あんまり言ってないつもりではいるんですけどもしかしたらね、子供たちの心の中にあ、ママに今なんか否定されたみたいなことをね、植え付けてしまってるかもしれないので、ここはなんか本当になんかすごい気をつけなきゃなって思いますね。 なんかついついね、言っちゃうっていうのがありますからね、コロモチさんおっしゃる通りね、この謙遜の文化のせいっていうかなんというか。 それがいいところでもあるんですけどね、日本人のね美徳かもしれないんですが。 でもやっぱりね、子供からするとママやパパにたくさん褒めてもらった方が嬉しいですもんね。 私も改めて気をつけていこうと思います。 コロモチさん素敵なお話を併せてありがとうございました。 ということで、皆さんコメント本当にありがとうございます。 今日もね、たくさんいただいていたので2つのチャプターに分けさせていただきました。 昨日の放送会でこんなにたくさんコメントいただいておりまして本当に嬉しいですね。 昨日は金曜日で、今週一週間私めっちゃ仕事頑張ったんですよ。 よし、まず自分褒めていこう。 ということで、今週すっごい頑張って。 昨日本当にすごい金曜日か。 よっしゃー、無料曜日になる。 でも疲れたみたいな感じだったんですけれども。 皆さんからコメントいただくたびに一つ一つお読みさせていただいていてね、すごく癒しをいただいておりました。 ありがとうございました。 今日も長くなりましたが最後まで聞いてくださりありがとうございました。 今日も一日全部楽しんでいきましょう。 ではまた次回お会いしましょう。