# 体調にはお気をつけてくださいね！ 子育ても仕事も自分事も、全部わがままに楽しめるぜ。ようこそ! このチャンネルは、8歳と3歳の虹の葉であり、会社員としてフルタイムで働く私が、 バタバタな毎日でも、小さな工夫で子育てライフ、ワークライフを楽しみ、 リスナーの皆さんとともに、毎日をより笑顔で過ごすことを目指すチャンネルです。 週4回の通常放送と週3回のプレミアム放送で、 子育ての気づき、子育てと仕事を両立する中での思い、 効率よく日々をこなす時間の使い方などを、投信内でお話ししています。 忙しい中でも、簡単に作れる「日々のこんだて」も配信中です。 内容に少しでもご興味のある方、ご覧お待ちしております。 子どもたちと一緒に、笑顔の多い日々をお過ごししていきましょう。 改めまして、6月12日、水曜日です。週の半ばになります。いかがお過ごしですか? 昨日ぐらいから急に暑くなりましたね。一気に熱がやってきたなという感じなんですが、 今日も東京は30度になるということで、こういう時は熱中症はもちろん、 急な暑さでなんかこだるいなという日が続くかなと思いますので、 皆さん体調にはくれぐれも気をつけください。 さて、今日は娘の話をしようかなと思うんですが、今月4歳になる娘なんですけれども、 この4歳の1年で娘と叶えたいことについてお話ししてみようかなと思います。 4歳になるとできることの幅も広がりそうです。 では、本日もお付き合いよろしくお願いいたします。 # 4歳になる娘とこの1年で叶えたいこと はいでは早速今月でね4歳になる娘なんですけれども4歳にもなるとですね 乳児の感じもすっかり抜けてできることもどんどん増えてくる そんな時期ですよね4歳の1年も娘と一緒にね 成長をたくさん楽しめたらなぁと思っています でまぁその中でですね娘と一緒に叶えていきたいことがいくつかありまして その一つ目が指しゃぶりをやめることです 私のチャンネルを昔からね聞いてくださっている方なら もしかしたらまだやめられてないのと気づかれる方もいらっしゃるかなぁと思うんですが そうまだ指しゃぶりやめられておりません 3歳になった時にですねもうやめさせようと思っていたんですが この1年いろんな声がけをしていろんなことをしてきたんですけれども なかなかやめられず だいぶね指しゃぶりする回数は減ってはきたんですけれども まだねちょこちょこ数場面が1日の中で見られますので 4歳はね花並みだったり生命のことも考えて ここはねもうピシッとやめさせてあげたいなぁと思っています でねそこで買いました 指タコという本がありましてご存知の方いらっしゃいますかね これをね読んでいると自然と指しゃぶりがやめられるということで アマゾンで買ってみましたので試してみたいと思います 指タコという本ですねまだねおどとい届いたところでこれから読むという感じなので これは期待っていう感じでね やめられたら報告いたしますねきっとねお子さん指しゃぶりされている方いらっしゃって ちょっとそろそろやめたいんだよなぁって考えられている方いらっしゃるかと思いますので まずは我が家でちょっとやってみたいと思います 本当はねずっと続けてきた指しゃぶりをやめさせるのってちょっと寂しいところもね 私もあったりとかそしてね私も実は小さい頃指しゃぶりしてきたので 娘の気持ちを考えるとねちょっとやめさせるのは本当に親としては うーんっていう気持ちもあるんですけれどもここはね心を鬼にしてというかですね 今後の娘のためにはちょっとやめさせたいなぁと思っているので 4歳こそは絶対にここは一緒に頑張りたいと思っています そして2つ目は自転車も補助輪なしで乗れるようになることです 先日ボイスでちょこっとね娘のお誕生日プレゼントを買いましたというようなお話をしたかと思うんですが プレミアムリスナーさんがね分かってくださっておりましたよね さあ今回は自転車を娘にプレゼントいたしました プリンセスの描かれたとてもとても可愛い自転車ですね この自転車ね私たちが住んでいるマンションの子たちが本当によく乗っているんですね で駐輪場にねもう何台も何台もこのプリンセスの自転車がありましてですね 娘がそれを目にするたびに私はあれが欲しいと思うない約1年ぐらいですね ずっと言ってきまして今回娘の念願叶えるべくこの自転車をね買ってあげました 安くはなかった まあでもね4歳なのでまぁ自転車もいいかなぁと思いまして買ってあげたんですが早速先日自転車デビューを しましたもうずーっとね欲しかったからすっごい喜んで乗ってくれて 憧れていたっていうところもあってすぐにね自転車乗れましたね もちろんまだ補助輪付きなんですけれどもあのスイスイと乗ってくれました スピード出すのはこれからっていう段階ではあるんですがもうねあのなんだろう自転車 っていうものをわかってるっぽいのでこの1年はですね 補助輪をなしで乗れるようにちょっと一緒に練習できたらなぁと思っています 皆さんは何歳ぐらいで自転車乗れるようになりましたかそしてお子さんたちは何歳ぐらい から乗ってますかね今ってあのストライダーがあるからね結構小さいうちからね 自転車乗れちゃう子も多いですよね補助輪なしでね 私自身は確か5、6歳だったかなと思うんですが乗れるようになったのね なのでまぁここね娘とちょっと早いかもしれないですけど4歳でね補助輪なしで 乗れるようにしてあげたいなぁと思っています はいそして3つ目は習い事を始めるです 今ねまだ娘何も習い事してなくて土日の習い事はもうどこもいっぱいで ちょっと乗り遅れた感があって焦ってはいるんですけれども いろいろ検討してね平日の夜とかもね 利用しながら水泳かダンスか音楽教室にね通わせたいなぁと思っています 私も3歳の頃から音楽教室に通っていたっていうことがありまして その小さい頃から習っていたっていうことが一つの自信になったんですよね まあ今でもねピアノ弾いたりするの好きですしね で息子は5歳から水泳に通っているんですけれども 娘はねちょっと早めにということで4歳の段階からね 習い事何か生かせたいなぁと思っています そして最後4つ目はですねたくさん一緒に遊ぶことです はい最近ね娘から一緒に遊ぼうって声をかけてくれることが増えたんですね ただどうしてもですね平日は家事を優先させてしまったりとか 早く子どもたちを寝かせなきゃという方ばかりにね気が入ってしまって 正直誘われてもあんまり一緒に遊べてないんですよね 毎回毎回ねちょっと心苦しいなというふうに思いながら ちょっとママこれやってから一緒に遊ぼうねみたいな感じで待たせちゃったりとかね もう待たせながらもその遊べないということもね結構あったりするので 4歳になった娘とですねなるべく遊ぶ時間も平日も作っていけたらなぁと思っています ちなみに最近はおままごととかあとピタゴラスイッチみたいな まあなんかパンと積み木みたいなものっていうんですかね そういうものとかあとごっこ遊びが好きですね なんかうちはのアンパンマンのよくあるパン屋さんみたいなとかもあるんですけれども そういうのでごっこ遊びしたりとかレジとかもね あるのでねそういうので一緒に遊んだりっていうのが娘は今 あの自分の中で流行ってるらしいのでうちなかなかね 上の子が娘とねそういうのに遊ばないんですよねやっぱりちょっとご学年離れていると どうしても遊びが違うというかもう今息子の方はベイブレードに盲夢中っていう感じなのでね 娘も一緒になってベイブレードやるんですけどまだまだね腕の力が弱いのでそこまで ベイブレード回らないのでね ちょっとそこの一緒に遊ぶっていうのはなかなか難しくて本当は娘はごっこ遊びとか したいからね 上の子はなかなかもうね8歳の男の子ともなるとごっこ遊びとかはしないので そうなのでねここは私とかお互い一緒にごっこ遊びもできたらなぁと思っています こういう時にやっぱり年齢差とか男女差感じますね遊びが違うんだよねどうしてもね そうなので兄弟一緒に遊んでまぁ一緒に遊ぶときも全然あるんですけれどもね まあでもずっと遊んでるってわけにもいかないのでね ベイブレードも一緒にやってもちょっとでね娘も飽きちゃったりとかして息子も相手にならない のでね 本当なんか10分ぐらいで終えちゃったりとかって感じなのでここはね 親としても一緒に遊んであげたらなというふうに思っています はいということで以上4つがですね私がこの4歳になる娘と叶えていきたいことになります 4歳かーって感じですねなんかもう12歳は本当に赤ちゃんかもまだすごいあってまぁ3歳になると ね いや雪もだんだん抜けてきて一緒におしゃべりも楽しめる時期になってそして4歳にも なるとねもう小学生も近くなってきてだんだんね なんだろうもう 幼児幼児からのだんだこうなんていうの児童って言うんですか小学生になってくる感があって もうなんか成長してるなぁと思ってまぁ成長が嬉しい反面でちょっと寂しいなって ところもあったりね まあなんか複雑な気持ちが親心かなぁなんて思ったりもしますけれども それでもね4歳の1年も娘の娘らしさ全開でね 楽しんでもらえたらなというふうに思っていますということで今日は4歳になった娘と 叶えたいことについて4つお話をさせていただきました # 昨晩の献立#れんこん人参豚バラの炒め煮 と朝ごはん 昨晩はレンコンと人参、豚バラの炒め物と、かぼちゃの煮付け、お味噌汁でした。 昨日メインはレンコンと人参、豚バラの炒め物ということで、ほぼきんぴらみたいな感じですね。 レンコンと人参のきんぴらってあると思うんですけれども、そこにお肉が加わったというような感じのメニューですね。 味付けは醤油、みりん、お酒、お砂糖ですね。盲導の味付けとなります。 かぼちゃの煮付けは一昨日からの作り置き、そしてお味噌汁は小松菜、舞茸、人参、玉ねぎのお味噌汁でした。 今朝はパンを買ってきたので、それとレタスとしめじのスープを作っております。 今日はそんなこんだてになります。 # コメントでリスナーさんとお話①🐿️♪ 今月で4歳になる娘と、この1年で叶えたいことについて4つお話をさせていただきました。 ぜひ皆さんも、お子さんたちとこの1年で叶えたいことがありましたら、コメント欄で教えてください。 ここからは、いただいたコメントのお返事をさせていただきます。 第601回、毎月の食費どうしてる?質問にお答えします。 ということで、こちら月曜日の回ですね、コメントいただいております。 皆さんありがとうございます。 まず、久々にコメントいただきました。 Tインストラクターゆみさんからです。 久々コメントを失礼します。 空になっていく冷蔵庫を見て達成感を感じる。素敵な発想ですね。 私もこきちさんと同じで不安になる時があるのですが、何事を前向けに捉えた方がハッピーなので、今度からはプラスに捉えてみます。 我が家の節約術は、週1ネットスーパーでまとめ買いすることです。 実店舗に行くと必要ないものも、市街に入ると気になって購入しがちなのですが、ネットスーパーではあまりありません。 購入前に総額確認もできるので、いつもより高額になれば品数を減らすようにしています。 そして何より運ぶ労力がないのが最高です。 ということで、ゆみさんありがとうございます。 冷蔵庫が空になってくると、週末にかけて空になってくるとすごいテンション上がってくるんですよね。 それをプラスと捉えていただいて嬉しいです。 そしていいですね、ネットスーパーの週1の買い物。 ネットスーパーと本当に節約になるって言いますよね。 作るものを決めてそれを買うということで、無駄なものを買わないって感じでいいですよね。 私は実はまだネットスーパーを買ったことがなくて、いつかいつかやってみたいと思います。 ちょっとまだできていないので、近々試してみたいなと思います。 運ぶ能力がないっていいですよね。 私が住んでいるマンションは結構ネットスーパーを利用されている方が多くて、玄関口に皆さん置かれていて、やっぱり使ってるんだなと思っているので、試してみたいです。 よろしくお願いします。 続きまして、コキツさんありがとうございます。 こんにちは。平日は息子のお迎えプラス夕食作りにコミットしたいので、買い出しはもっぱら休日となっています。 他へも金額は大して気にしていませんが、食材は安売り品かつ汎用性の高いものをチョイスしていますね。 鮮度がそこまで悪くない見切り品のチェックは必須事項。 これまでは冷蔵庫の食材が少なくなってくるとなんだか不安な感じでしたが、今回の放送を聞いて食材がなくなることへの喜びというマインドは、 一つにしようと思いました。 フードロスの鑑定でも良き、新たな気づきをありがとうございました。 ということで、コキツさんありがとうございます。 分かります。安売り品とか汎用性の高いものね、これ大事ですよね。 私もお肉とか2割引きとか3割引きって貼ってあるやつ買えると思いますね。 買えると結構時間帯も大事なのかなって思いますけれども、 こういうのはうまく活用しながら節約していきたいですね。 コキツさんありがとうございます。 続きましてレモンさんありがとうございます。 ロコさんこんにちは。 我が家は夫に買い物リストを送り、平日勤務後に近所のスーパーで1週間分を買ってきてもらっています。 足りない場合は私が必要なものだけを購入。 だいたい毎週同じものなので、たまに私がリストに書き忘れていると、 夫から電話がかかってきたりします。すごい夫さん。 そしてロコさん、皆さんに質問です。 運動会後の昼ご飯、何食べさせてますか? 我が家は週末運動会なので参考にさせてください。 家で食べるか外食か、田舎なのでどこへ行っても友達家族に会う悩みどころです。 ということで、レモンさん楽しみですね。運動会ね。ありがとうございます。 確かにいいですね。運動会後、私も皆さんに聞いてみたいので、 これちょっと金曜日のトークテーマにしてみようかな。 運動会の日の我が家の過ごし方じゃないですけれども、 ちょっとそんなこともね、あと先日パーティーさんからも 三日日のこととか聞きたいということだったので、 ちょっとこういった土曜日のことについて、 少しトークテーマを設けてお話ししてみようと思います。 ギリギリ間に合うかな。今週末ですもんね。 金曜日にお話ししたいと思いますので、 そちらの放送をお待ちいただけると嬉しいです。 そして夫さんすごいですね。 1週間分ちゃんと買ってきてくれるということで、 頼りになる夫さんだなぁ。羨ましいです。 うちはちょっと買ってきていて、めちゃくちゃ会話すらありそうで、 それでまた私がイライラしてループにはまりそうなのでね。 レモンさんありがとうございます。 続きまして、ゆかりゃんさんありがとうございます。 おはようございます。 ロカさんが1週間分の食材を休日にまとめ買いしているというのも、 以前伺ったことをきっかけに、私も最近はなるべく週末に まとめ買いするように心がけています。 しかし、我が家のキング&プリンスが固たたむ息子たちは 食欲旺盛なので、特にお肉や魚や納豆などの タンパク源がすぐすぐ耕をつきます。 なので平日にちょこちょこ買い出しに行きますね。 食費も浮かすためとかいうよりは、 お金を満たすために、私はよくきのこやこんにゃくを かさ増しにして料理をする方が多いです。 ロコさんは買い物は車で行かれているんですか? 都内だと自転車で買い物に来ている方も多いですよね。 店員さんにびっくりされるほどの量を購入しているんですね。 かなり重量ですね。 お疲れ様です。 私も以前、店員さんにいつもたくさん買われるんですけど、 飲食店でもされているんですか?と言われた方があります。 ということでね、ゆかりゃんさんありがとうございます。 ゆかりゃんさんのお家はお子さんがたくさんいらっしゃって、 かつ男の子が多いということなので、 お肉とかお魚、納豆はつきますよね。 そこをね。 本当に毎日ご飯をたくさん作られているんだなと思うと尊敬しますけれども、 かさ増しはね、分かります。 うちもきのここんにゃくよくやりますね。 きのことかいいですよね。 うち子供だときのこ大好きになってくれてよしよしって思ってるんですけれども、 こういうかさ増しの工夫も大事だったりしますよね。 いいですね。男の子にぎやかで楽しいですよね。 こういう料理は本当に毎日たくさん作らないとですね。 そしてご質問もありがとうございます。 車で行ってます。 最初は自転車で行ってたんですよ。 車買ったのはコロナ禍で、まだ3、4年前なんですね。 その前はずっと自転車で行ってたんですけど、 前と後ろにすっごい乗せて帰ってきてましたね。 懐かしいなぁ。 でもあの頃はまだ家族3人だったっていうのもありましたね。 今4人だったので、もうちょっと自転車ではさすがに厳しいかなっていう。 ちなみに我が家は大きなエコバッグ3袋です。 ちょうど3袋に収まって、毎日帰ってくる感じですね。 買い物からね。すっごいたくさんあります。 すっごい重くて、車から帰ってきて、 いまだにベビーカーを使っていて、 ベビーカーによっこらしょと乗せて帰ってくるので、 娘が一周じゃないときも、私はベビーカーを持って行って、 車にトランクに乗せておいて、 帰ってくるときはトランクによっこらしょと乗せて帰ってまいります。 娘が大きくなってきたので、もうベビーカー恥ずかしいなって感じなので、 これからどうしようかなって検討中なんですけれどもね。 ゆかりさん、ありがとうございます。 続きまして、スーパーカフェです。 ゆかりさん、ありがとうございます。 続きまして、スーパーカフェです。 リスナーの皆さま、おはようございます。 食費は毎週1回のまとめ買いで、 スーパー選びも割引品やどんなメニューにするか、 からのお客さんで算出しています。 奥さんのこの辺りの分析すごい。 私はアイデア出しやなんとかなる主張タイプなので、 あんまり参考にならないかも。 多忙でいいなときは、外食や出前館とかにしちゃうからな。 ちなみに私はシリアルにオリーブオイル、 さくらさんとヨーグルト、はちみつをかけて食べていますよ。 食べ過ぎ注意ということで、 スーさん、ありがとうございます。 私、パーキンソンの補足がわからなかったな。 ちょっと調べてみたいと思いますが、 スーパーは本当にどんどん買っちゃいますもんね。 さっきのユミさんじゃないですけど、 ネットスーパーがやっぱりいいかもしれないですね。 買い過ぎちゃう方はね。 そして奥様がすごいということで、 スーさんのお家は本当に頼りのある奥様がいらっしゃるんだなと、 いつもコメントを通して拝見しておりますけれども、 私もなんとかなる主張タイプなので、 スーさんの気持ちはすごいよくわかりますね。 はい、ありがとうございます。 続きまして、パンちゃんさん、ありがとうございます。 ロコさん、おはようございます。 フレッシュの週末、私もロコさん、 クロマリさん、キラキラの皆さんからパワーをもらい、 最近の日々をリセットすべく指導です。 ありがとうございます。 買い物に行かない、大事ですね。 会社のコンビニもルミネ10%オフも一度買うと止まらぬ私。 週一ももチャリの前後に山盛りの買い出しです。 牛乳だけ、旬半ば音が追加ですが、 昨日スーパーであったままに4本多いと言われるも足りない我が家。 ぶっかだかで毎週2000円ほど予算上がってしまった。 みやすがくせいでしょうか? ということで、パンちゃんさん、ありがとうございます。 週4本? それはすごいですね。 うちは週1本の牛乳は。 いや、でもね、本当に高くなりましたね。 いろんなものがね。 卵が去年値上がってね、 最近ちょっと値下がってきたなという感じはしてますけど、 どうですかね、皆さん。 去年高くなりましたもんね、一時ね。 そう、でも本当にどんどんどんどん高くなって。 でもね、一応みやすがくうちはステイかなって感じですね。 なんとか安いのとちょっと値上がったものを うまく組み合わせてやっているって感じですけど、 ちょっとここもいつ限界が来るかという感じですけれどもね。 はい、でも私も本当にね、物欲すごいので、 どんどん買っちゃうのでね、 私も行かないっていうところをね、 はい、なるべくやろうと思っています。 パンちゃんさんはまさしくあれですね、 自転車全部買って、 自転車全部買って、 自転車全部買って、 自転車全部買って、 自転車全部買っています。 パンちゃんさんはまさしくあれですね、 自転車前後の山盛りというところですね。 はい、パンちゃんさんありがとうございます。 では次のチャプターに移ります。 # コメントでリスナーさんとお話②🐿️♪ はいではこちらの回コメントたくさんいただいておりましたのでもう少しコメント返し続けさせていただきます。続きましてアジさんありがとうございます。 ロボさんおはようございます。初期品のお話大変参考になりました。ちなみにお買い物は自転車ですか?車かしら?たくさん買われて持って帰るのが大変そうと感じて質問させていただきました。 毎日手作りご飯を作るのは元気だからできることだと思うのですが、健康の秘訣を改めてお聞きしたいです。 私は最近放置した肩こりが悪さして、2日に1度ぐらいずつに悩まされていて、夕方になるとつまらなくなり、夕飯どうしようとなっています。 作りたいメニューを想像して買い物をしてきたのに作れない。朝から肩こり解消用がしました。 ということでアジさん、体調大丈夫ですかね?いやーわかります肩こりね。 私も肩こりが本当にひどいので結構この辺は最近の私のテーマでもあるんですけれども、いかに肩こりを減らすかね。 これも改めてテーマを設けたいなと思います。 健康法とまでは行かないんですけれども、私が健康のために意識していることも少しはあるかなと思いましたので、 こちらも土曜日かな。買い物を受けてお話したいなと思いますので、アジさんまたお待ちいただけたらと思います。 本当にくれぐれも体調をお大事になさってくださいね。梅雨に入ると余計にこういうところしんどくなりますよね。 はいご質問もね合わせてありがとうございました。最後長吉さんありがとうございます。 ロコさん質問への丁寧なお答えをしていただきありがとうございます。 3回以上聞かせていただきました。皆様のコメントからもたくさん学びがありました。 週1のまとめがいが本当に苦手でなくなる前に回答しちゃう私の習慣では、食費はそりゃすごいことになることなんとかでした。 確かに一番の節約はスーパーに行かないことですね。 あとあるものでなんとか乗り切りこんだて力をアップさせたいなと思いました。 ロコさんが利用されているクックパッドのサブスクリプションにも興味津々です。放送にしてくださりありがとうございました。 ということで、こちらの長吉さんからいただいた質問からのテーマでお話をさせていただきましたが、 全体的にコメントいただいた方々を見てても、行かないというところが一番の節約になるかもしれないですね。 やっぱり週1回とか決めちゃう。 でもねお料理好きな方とかそういう方は行く方が逆にストレス発散になったりするのもあるかなと思うのでね。 そこはね、ケースバイケースという感じかなと思うんですけれども、 長吉さんは私の中でお料理がとても上手っていう印象しかないのでね、 そういう方はね、やっぱりね、スーパーもね、それも楽しまれるのもいいかなというふうに思います。 長吉さんね、今回ご質問ありがとうございました。 またいつでもね、ご質問もお待ちしております。 はい、ということで皆さんコメント本当にたくさんありがとうございました。 私もすっごくね、学びがあるコメントたくさんいただきまして大変ありがたかったです。 いつも本当にありがとうございます。 では今日も長くなりましたが最後までお聞きいただきありがとうございました。 今日も一日全部楽しんでいきましょう。 ではまた次回お会いしましょう。