# 明日は生放送だよー♪遊びにきてね✨ 子育ても仕事も自分ごとも、全部まるっと楽しめるはずへようこそ。 このチャンネルは、9歳と4歳の虹の葉であり、会社員としてフルタイムで働く私が、 バタバタな毎日でも、小さな工夫で子育てライフ、ワークライフを楽しみ、 リスナーの皆さんと共に、毎日をより笑顔で過ごすことを目指すチャンネルです。 日々の放送の中で、子育ての築き、子育てと仕事を両立する中での思い、 効率よく日々をこなす時間の使い方などを、等身大でお話ししています。 忙しい中でも、簡単に作れる日々のこんだても配信中です。 内容に少しでもご興味のある方、フォローお待ちしております。 子どもたちと一緒に、笑顔の多い日々をお過ごししていきましょう。 改めまして、3月22日金曜日です。 祝日と週末の狭間の金曜日ということで、皆さんいかがお過ごしですか。 そろそろお子さんが春休みという方も多いんですかね。 今日終了式という学校もあるのかな。 息子の学校は来週の半ばから春休みとなりますが、 今日が3年生最後の授業がある日ということで、 レクレーションが多いみたいで、息子今日すごく楽しみでかっこいいみたいなんですけれども、 思い出作って3年生終えてほしいなと思っています。 週末、明日の土曜日22日の夜9時半からは、リスナーさん応援会の生放送をいたします。 今回は薬剤師さんで、薬前茶のプロでありますリスナーさんグミさんと薬前茶についてお話をする予定です。 明日22日の夜9時半からお時間がある方、ぜひ遊びに来てください。お待ちしています。 さて、今日は忙しなく過ぎていく毎日、自分のテンションは自分で上げることの大切さをテーマにお話をしたいと思います。 小さなことで幸せを感じる、そんな瞬間ありますよね。 今日はもうすぐ新年度、気持ち新たに4月を迎える中で、ちょっと意識したいことについてお話をしていきます。 では、本日もお付き合いよろしくお願いいたします。 # 自分のテンションは自分で上げる！ 子どもたちがいると、本当に日々忙しく過ぎていきますが、その中で感じる小さな幸せ、小さな喜びって大切だなぁって、最近ひしひしと感じております。 今年に入って一つ力を入れていることがありまして、髪のお手入れなんですが、ちょっといいシャンプーを使って、お気に入りの香りがするオイルを使って、ちゃんと溶かしてっていうのを日々やっているんですけれども、 その辺の詳細は以前プレミアム放送でお話をしておりますので、もし気になる方がいらっしゃいましたら、ちょっとプレミアムの宣伝になってしまいますけれども、概要欄にリンクを貼っておきますので、初月も無料で聞いていただけるので、よければそちらを聞いていただけたら嬉しいです。 そのお手入れの甲斐がありまして、髪の毛が今自分の望む形になってきたんですね。適度なサラサラ感と艶が出てきまして、この前朝出社する前に髪を串で解いていたんですけれども、そのサラサラの髪を見て、なんかそれだけで私すごくテンションが上がりまして、よし今日も一日頑張ろうっていう気持ちになったんですね。 隣にその時娘がいたんですけれども、ママの髪見てサラサラじゃないとか言ってね、ちょっと調子乗っていたんですが、その時にね、この話ボイシーでしょって思ったんですね。やっぱりこうやって自分でテンション上げることって、なんかすごく大事なんじゃないかなって思ったんですね。 あとですね、私はパンが好きなんですけれども、パン屋さんでおいしいパン買ってきて、朝それを食べるとすごく幸せな気持ちになるんですね。それまた今日も頑張ろうってなるんですよね。 要はですね、私単純って話なんですけれども、こんな小さなことでね、幸せだったり喜びを感じているんですが、そういう小さな喜びや小さな幸せを感じた積み重ねが大きな幸せにつながっていくと私は信じておりますし、毎日の活力にもなって笑顔につながるのではないかなと思うんですね。 例えば、お気に入りの香りのハンドクリームを持ち歩いて、さっと隙間時間に塗ってみるとか、お気に入りのお茶を前ボトルに入れて仕事に持って行って休憩中に飲むとか。 余談なんですけれども、先日ね、紅茶をいただいたんですが、それがね、バニラの香りがする。バニラとハニーだったかな?香りがする。すごく素敵な紅茶をいただきまして、今日のランチタイムっていうんですか、休憩中にちょっと飲もうと思って前ボトルに入れてみたんですよね。 はい、すごくいい香りで今から飲むのがとても楽しみなんですけれども、そんな風にやってみるとか、あとはお気に入りのカラーのアイシャドウで毎日メイクしてみるとかね。結構アイシャドウって大事じゃないですか?私メイク好きなのでね。アイシャドウの色って大事だなって思うんですけれども、そうやって小さなことで自分からテンションを上げにいくって忙しい毎日に必要なことなのかなって思う今日この頃です。 私は好きなことを一日の中に散りばめるっていう発想が好きなんですね。 例えば、私ね、推しのアイドルがいるんですけれども、そのアイドルの動画をyoutubeで見たりとか、あと推しのパーソナリティーさん方のボイシーを聞くとかね。そんな風に好きなことを一日の中に5分でも10分でもいいから取り入れていって、自分のご機嫌をとるっていう考え方、すごく好きで実践しているわけなんですけれども。 その放送も過去にボイシーでしておりますので、リンク概要欄に貼っておきますね。 それと合わせてですね、こういうもっともっと小さな喜びっていうんですかね、テンションを上げることをしていくのも最近は並行してやっていって、それが大事なまた一つになるんじゃないかなって思ったりもしています。 なんかちょっと違うのはわかりますか?推しのyoutubeを見るっていうのと、髪の毛がサラサラなのを見てテンション上がるっていうのはちょっと違うんですよね、私の中でね。 推しのyoutubeを見るとかは、それはそれでまた自分の喜びなんですけれども、なんて言うんだろう、ここ先が自分に向いているというか、髪の毛がサラサラになって、それ見てテンション上がるとかね、いい香りのハンドクリーム塗って、今幸せって思うのってちょっとまた違うんですよね。 なのでそういう本当に小さな些細な幸せ、喜びっていうのを日々取り入れていって、自分をご機嫌にして、それが巡り巡ってまた家族の笑顔になるのかなというふうにも思うので、意識して自分のテンションを上げていくっていうのはね、またやっていきたいなというふうに思っています。 また髪の毛がサラサラだとテンション上がりません?上がるよね、私だけじゃないよね、きっとね。そういうふうな瞬間を見たりとか、私結構好きな香りがありまして、さっきの紅茶のバニラの香りとかね、私すごい好きなんですよね。 なのでそういうバニラの香りのハンドクリームとかオイルとか使ってもいいと思いますし、やっぱりそうやって自分の好きなことで何かを取り入れてテンションを上げていくっていうのをやっていきたいなというふうに思っています。 皆さんは日々どんなことで自分のテンションを上げていらっしゃいますか?ぜひコメント欄に書いていただいて、皆さんに教えていただけると嬉しいです。 今日は自分のテンションは自分で上げるをテーマにお話しさせていただきました。 # 昨晩の献立#焼肉 と朝ごはん では、こんだてコーナーです。昨晩は焼肉をやりました。それから四季豆の塩焼き、そしてお味噌汁です。 はい、昨日焼肉って言ってもね、そんな大それたものではなくて、豚バラ肉のね、焼肉用が安く売っていて美味しそうだったので、それを買ってきまして、それぞれね、お皿に乗せて食べるというのはね、その場で焼くっていう感じじゃなくて、私がフライパンで事前に焼いて出した、そんなような焼肉となっております。 ただですね、昨日初めて焼肉のタレを自分で作ってみまして、自分で作ったと言ってもね、クックパッド様にお手伝いいただきましたけれども、お醤油、お酒、お砂糖、白ゴマ、そしてニンニク、生姜を入れた、そんな焼肉のタレを作ってみました。 すごい美味しくて、夫にも、そして子供たちにもね、すごく評判がいい、そんな焼肉のタレとなりました。こういうのはね、買わなくても美味しく作れるものですね。ただ、昨日ニンニクと生姜入れすぎまして、夫にこれすごい匂いきつくなるかもね、みたいに言われて、何も考えてなかったのでね、確かにと思いました。夜のご飯だったのでね、よしとしております。 お味噌汁は、大根、わかめ、ネギ、おふのお味噌汁でした。 今朝はパンを買ってきたので、それと、舞茸、みずな、卵のスープを作っております。今日はそんなこんだてです。 # コメントでリスナーさんとお話🐿️♪ ということで今日は小さなことで自らテンションを上げていくことの大切さについてお話をさせていただきました。いかがだったでしょうか。 ぜひぜひ皆さんも日々こういうことで自分のテンションを上げているよということがありましたらね、コメント欄に残していただけると嬉しいです。 ではここからは頂いたコメントでリスナーさんとお話のコーナーでしたい731回好きな時に好きなだけ見られてしまう今だからこそ 我が家のテレビの見方のルールということでこちらは一昨日の回になりますコメントいただいております皆さんありがとうございます この回はですねコメントでリクエストいただきました我が家のテレビのルールについてねお話をさせていただいたものになりますが リスナーさん方のねお家のテレビのルールについてね書いていただいておりますので順にお読みをしたいと思います まずアイユーさんありがとうございますこんにちは普段はサイレントリスナーです 以前に一度コメさせていただきましたかか少し解明しました 興味深いテーマです次年度小児の男子がいます youtube に良くないものが流れてくるの少しずつ理解してもらえたらと思い時々子供と話すことがあります youtube はかか夢中にさせて他のやりたいことの時間を奪うんだよ わざと嫌な怖い動画を見せようとする人がいるんだよ かっこエルサゲート落とす脅し文句のようになるのは嫌なのですが現実に怖い 使い方もあるようと時々伝えようにしています 6さんの声書きも参考にさせていただきますちなみに残酷な描写のものについては明らかに いやそうにこれはもも好きじゃないなーというと今すぐに見直してくれています ネットからはもはや離れられない世界ですから自分で少しずつ よし足判断つけられるようになっていて欲しいなぁと思いますね vc の子育てマムパスタリティーさん界隈でエルサゲートのことを注意喚起として取り上げ て欲しいなぁと静かに願っている h ディスナーですこれからも放送楽しみに&応援していますということでね 愛さ久々のねコメントありがとうございますとっても嬉しいですそしてね 最後にリクエストもいただいておりますいいですねこのエルサゲートについて他のね ママパーソナリティーさんとのお話というところでコメント見てはすぐやりたいと思って私この エルサゲート全然詳しくないのでぜひね詳しいパーソナリティーさんとお話し たいなぁと思ったんですが まあでも私もいろいろ調べてねうんどなたかと対談できたらなと思っているのでちょっと 声が今日 私の頭の中にビビビビビとなメーカー思い浮かんだのでねちょっとしたいなぁと思っております 愛さんねもし実現できたらぜひ聞いていただけたらと思います 確かにほんとこの youtube ってまあ面白い版面 親としてはねいや見てほしくないなぁという動画が出てきますからね うち娘はもう youtube 全然見てなくても見せるの今やめてるんですね まあまだ4歳なのでこっちからこうね これにしたらとか言えるような年齢なので最近自分でねこうプリキャンみたいとかおじゃまじゃ みたいと言ってくるようになったのでねまあそれはあのこの前お話ししたとおり有料のね 課金系のネットテレビで見れるのでね まあそういうのを見せてるんですけれども youtube はね本当に気づくと3時間4時間テレビつけっぱなしみたいな感じでもなってしまう のでねちょっと気をつけたいところですね まあこれだけ難しいですけれどもねうんちもなるべく youtube じゃなくってあのね アマプラとかネットフリックスとか まず地形を見せられるようにはねしていきたいなというふうに思っています はいあゆうさんありがとうございます続きまして花さんありがとうございます エロかさんこんにちは我が家は姉弟ですがコメント返しの断じ育てられるのかなぁの話 私も姉妹かつ女子校だったので下の子の性別分かった時にまったく同じことを思い ますおいしょだしたまた先日の対談でお話しされていた 娘とは口論しがちだけど息子は何しても許せちゃう かわいいなと思っちゃうのも同じで同じように思うもたくさんいるのかなと思いました ということでね はーい花さんありがとうございます一緒ですねそうも息子を妊娠しているとわかった時にね 本当にどうしようって慌てたんですよね まあ夫がね3人兄弟でもお兄ちゃんとお兄ちゃんとお兄ちゃんか 3段なのでねうんいてまぁそれなりに猫男児の育て方はわかりそうだったので もう本当にここは一人一緒ってね確か妊娠中決めてましたねもう遊んでもらうのは 夫にしようってなんか思った記憶ありますがまぁそれがそうなってるって感じですね 今3年生でもすぐ4年生ですけれども 遊ぶのは基本的に若いは夫が息子娘は私っていう感じにはなってるかなーっていうところ ですね はーいね女の子は何か高校のなっちゃうけど男の子は何でも許せちゃう これね本当あるあるなんですね同じです花さんありがとうございます 続きましてレモンさんありがとうございます ロカさんこんにちはうちはテレビっ子なので朝早く起きた子供たちはテレビ見て過ごしています 古いテレビなので youtube とは見れないので数が録画機能があるのでリアルタイムで見たいものがない場合は ひたすら録画したアニメを見ています 最近はスポンジボブ科学冒険サバイバルお猿のジョージ羊のチョーン 飽きたらテレビでゲームがパソコンで youtube 名を告知すぎなので声かけしていますが気づきはまたテレビ見ていますはい ということでねはいでもさありがとうございます そっかテレビにね youtube 機能ないとこれはいいですよね 録画したものをねまぁ自らこう選んでみるっていうのはいいなぁって思いました スポンジボブね超好きでよく見てますねあとお猿のジョージお水だなぁもうちょっと ちっちゃい頃にねよく見てました そして科学冒険サバイバルってテレビでやってるんですね 今知った レモンさんのコメント見て知りましたうち息子が本好きでよく読んでるんですけれども そうなんだテレビでもやってるんですねちょっとチェックしてみたいと思います あとはねまぁどうしてもパソコンとかでね うーん youtube 見たりとかテレビでゲームとなるってことなんですけれども まあ少しの時間だったらね全然ありだと思うのでね あんまり規制しすぎずにっていうところもあるかと思いますのでね ここはゆうりとって言うところもありますよね はいでもさありがとうございます続きまして愛さんありがとうございます a 6参考にちはいつもの誤解と ありがとうございましたとっても参考になりました良かったです 絞りすぎず youtube の履歴は確認するなどポイントはつかんでルールを決めていて いいなぁと思いました youtube メールにしてもタブレットからテレビに変えるだけでメリットたくさんありそうと ヒントをもらいました 過去を近づきすぎず目にもいい何を見ているか私もわかる youtube の次々おすすめが再生するのは子供には影響は悪いと思いつつそれを 楽しむことをすっかり覚えてしまったんですか 時間のルールは決めたいですということでね はい愛さんありがとうございますそうですね タブレットからテレビに映すだけでもねいいかなーって思います テレビだとこうねあのもう子供たちも雨も見えてるってわかりますからね なかなか変なの見ないというかまあ変なのっていう認識があるのかも わかんないんですけれども こちらもね声が消しやすいですからね タブレットだと何見てるか正直わかんないってもありますからね しかもなんていうかどんどんどんどこうねタッチだけで次々にね 見えちゃうからねもう本当に再現だテレビだとなんかこう あのリモコンで操作しなきゃいけなくってそれも面倒くさくなって youtube 見なくなるとかありますけれども ネタブレットもタッチで行っちゃいますからね うーんこの辺もね大さんぜひあの役に立てる話できたらなあできてたらなと嬉しいな と思いますありがとうございます続きまして愛美さんありがとうございます こんにちは我が家の息子もテレビ大好き子一緒です 見る番組は親が主導権を握ってなるべく厳正するようにしています 息子はギョギョっとそこのスターが大のお気に入りで毎週末の楽しみになっています youtube は私のスマホからテレビに 移して英語のアニメのみ視聴していますいいコンテンツもたくさんあるので 選別しつつうまく付け合えたらいいなぁと思いますということでね いいですね youtube をすごくいい使い方されている愛美さん ねえスマホからテレビに移してこれだとね親が主導権握れますからね 親がこれねこれならいいよみたいな感じで見せられてしかも英語のアニメのみ視聴している ということでそう愛美さんね 普段英語のね絵本をね読まれていらっしゃいますからねいいですね アニメも英語ということでねこういうところから子供たちで英語を身につけていたりもしますからね やっぱ親がまだ小さいうちはね主導権握っていくっていうのもね 大事だなぁって思いますねはいありがとうございます続きましてなきさんありがとうございます この会はテレビ大好き人間の主人にぜひとも聞いてもらいたい会になりました笑い 主人がいる日のリビングは誰も見てなくてもただただついているテレビです リスナーさん応援会も素敵姫具さんとの対談ノートとペンモッテージさんで学ばせて いただきますとっても楽しみよろしくお願いしますということでね はいなきさんありがとうございますご主人がテレビ大好き人間ということでそうねパパが見る見ないで子供たちも ちょっと変わってきたりしますよね やっぱテレビがずっとねついているお家だと子供たちも自然とテレビになってうちもそうでした 私も小さい頃ずっとテレビついてて親がねよく見てたのでそれになんか付き合って たっていうのもありましたけれども 今はもう私もと全くテレビないのでねほんともう息子たちに1人してるってところですけれども ねだからことちゃんとねやっていきたいなと思いますねー はいなきさんありがとうございますそしてその最後対談いただきますグミさんから 構えていただいております ロコさん皆様こんにちはご紹介いただきありがとうございますと呼び宜しくお願い致します 我が家の動画ルールは3人いるので10番を決めてみることそしてその日の寝るまでの 時間を見て今日は20分ずつだようなど声をかけています子供たちを慣れてきて アレクサでタイムをかけてきっちり守ってくれています youtube は我が家もテレビで見られるようにしているので私も料理しながらチェックしたり youtube キッズだけ限定していますが最近はゲームばかりやっている子供たちです ということでね はいグミさんありがとうございますすごいですねタイマーでちゃんとかけて守ってくれるお子さんたち 素敵だなって思いましたというところでちょっと駆け足になりましたが時間の 関係で今日も最後まで皆さんお聞きいただきありがとうございました今日も一日全部 楽しんでいきましょう