AI目次
雷雨の帰宅劇と金曜生放送
朝活派?それとも夜活派?
牛肉とパプリカのコンソメ炒め
リスナーと語る朝のひととき
充実の三連休を過ごそう
AI文字起こし(β版)
子育ても仕事も自分ごとも…ぜーんぶまるっと楽しむラジオ【毎日放送中】
プレミアム放送配信中!
  1. 02:09
    1.

    昨日はすごい雷でした⛈️今日も雨降るかな!?

  2. 19:43
    2.

    朝活派?☀️それとも夜活派?⭐️

  3. 01:45
    3.

    昨晩の献立#牛肉とパプリカのコンソメ炒め と朝ごはん

  4. 07:51
    4.

    コメントでリスナーさんとお話🐿️♪

コメント

avator
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こきち
2025年9月14日
rocoさん、みなさんこんにちわ☀️
朝活派or夜活派...僕はどっちだろう
「特に意識してないぜ、ガッハッ派〜」🤣
という結論に落ち着きました!

というのは冗談で、どちらを重きに置いてるで言えば朝活かなぁ🤔僕自身、早起きは苦手なタイプだったのですが、4ヶ月ほど前から平日の朝配信を始めたことで朝5時には自然と目が覚める身体となりましたね!習慣ってホント恐ろしい😳✨
でも、夜もなんやかんや起きたりしてて睡眠不足を感じるので、個人的には早寝の文化を取り入れたいと思っている今日この頃です💦
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こきち
2025年9月14日
rocoさんがおっしゃる通り、活動内容によって朝夜切り替えるのは大賛成!!個人差も色々あるので自分に合ったやり方を模索していきたいですね♪

(あ、長文失礼しました💦)
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みりん
2025年9月13日
こんにちは☀️
rocoさんの放送を、陰から応援していたのですが、生放送に参加できたので、勢いでエイヤーとコメントをさせていただきました♡
長らくサイレントでごめんなさい🙏
今回、生放送に参加できたことが、朝活をして良かった!✨と思うことの一つですね♡これからも朝活を頑張り、また次回以降の生放送にも参加できるように頑張ります😆
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檸檬
2025年9月12日
rocoさん こんにちは👋😃
生放送ありがとうございました🙏

朝活したい‼️早く寝たら朝スッキリ起きられるのでしょうが、なんだかんだ沢山寝ちゃいます(笑)そして朝は子供達が早く起きるので朝活をゆっくりできないんですよね~🤭
という事で私は夜活派です❗️
子供が寝たら その後朝まで起きないので ドラマ見たり、手帳書いたり、たまにお酒呑んだりして過ごします🍺

昨夜は 長男の宿題で星&月の観察へ!21時前だったけど半袖は寒かったです🌕️その時間に外に居るのが珍しいので長男嬉しそうでした
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すーさん@BMC継承生、薬剤師専門コンサルタント・講演家
2025年9月12日
というわけで、ベストなパフォーマンスを出すためには、睡眠が最も重要だと言う事は、私自身も非常に感じているところなので、睡眠最優先でございます笑
その上でスケジュール的に朝にしたほうがいいのか、夜にしたほうがいいのかの選別と言うような感じです😊

とは言え、朝活後の1日のスタートが非常に気持ちよく進むと言う意味で朝活が最高だなとは思ってます😮どっちなんじゃーーーい!!!ってな感じですが、とにかくベストパフォーマンスな自分でやるが最優先ですね😊
返信
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すーさん@BMC継承生、薬剤師専門コンサルタント・講演家
2025年9月12日
rocoさん、 rocoメンの皆様おはようございます!!

非常に興味深い内容ですねーー
この朝活なのか、夜活なのかについては、私の中では答えが出たので、参考になるかどうかは別ですが😂シェアします!

これは星先生への質問で気づかされたのですが、朝活をするのか、夜活をするのかを目的にするのではなく、自分が良い状態でミッションや課題をクリアすることを優先し、自分のベストパフォーマンスな時間帯がどこにあるのかで朝活にするのか、夜活にするのかを私は決めています✍️ここだけで1時間しゃべれますね😂
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この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
チャンネルを応援いただきありがとうございます!いただいた温かいお気持ちは、子どもたちとの思い出作りに使用させていただきます😌🙏

子育ても仕事も自分ごとも…ぜーんぶまるっと楽しむラジオ【毎日放送中】

roco*@フルタイムで働く2児のママ

🏆voicy of the year2024子育て部門8位
🏆 voicy of the year2025子育て部門14位
【一度きりの人生、せっかくなら子育ても仕事も家事も自分ごとも全部まるっと楽しみたい!!】

限られた時間の中で子育ても家事も仕事も丸っと楽しむために工夫していること、子育てに対する気づき、悩みなど等身大でお話。ママ友と話している、そんな感覚で聞いてもらえるチャンネルを目指しています☺️毎日の放送で忙しい中でも簡単に作れる献立メニューも発信中。

◎こんなことお話ししています
☑︎仕事しながらの子育てのお話
☑︎ママをしながらのキャリアの拡げ方
☑︎子育てで心掛けていること
☑︎子どもたちのエピソード
☑︎子育ての気づき、悩み
☑︎時間効率術  etc

一番聞かれている放送はこちら👇
「フルタイムワーママしているわたしが意識している時間の使い方」
https://voicy.jp/channel/2951/354908

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