# 2月もよろしくお願いします♪ 子育ても仕事も自分ごとも、全部わがままに楽しむ夏へようこそ。 このチャンネルは、8歳と3歳の2次の歯であり、 会社員としてフルタイムで働く私が、バタバタな毎日でも小さな工夫で、 子育てライフ、ワークライフを楽しみ、 リスナーの皆さんとともに、毎日をより笑顔で過ごすことを目指すチャンネルです。 週4回の通常放送と週3回のプレミアム放送で、 子育ての気づき、子育てと仕事を両立する中での思い、 効率よく日々をこなす時間の使い方などを、等身大でお話ししています。 忙しい中でも、簡単に作れる日々のこんだても配信中です。 内容に少しでもご興味のある方、フォローお待ちしております。 子どもたちと一緒に、笑顔の多い日々をお作りしていきましょう。 改めまして、2月2日、金曜日です。 通常放送では、今月初めての放送となります。 2月入って、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 今年は、うるうろしいということで、29日まであるとはいえ、 短い2月になりますので、1日1日を大切にしていきたいなと思っております。 VCでも、2月もいろいろなお話をできたらと思っておりますので、 今月もお付き合い、よろしくお願いいたします。 さて、今日は金曜日になりますので、 週末に向けて、断捨離のお話をしようかなと思います。 私が今まで持ってきたけれども、手放したものを4点ご紹介しようかなと思うんですが、 おそらく、皆さんのお家にはあるのではないかなというもの4点です。 その4つを手放してみて、よかったことと、やっぱりでもデメリットもあるよね、 というようなことで、それぞれお話をしていきたいなと思います。 当たり前にあるものって、意外となくても困らなかったりするのではないかなと思うんですが、 どうでしょうか。では、本日もお付き合い、よろしくお願いいたします。 # 愛用してたけど思い切って捨てたら意外と大丈夫だったものたち 4点順にお話をします。 1つ目は炊飯器です。 皆さんのうちにはある方も多いと思いますが、 Voicyでも以前からお話をしております通り、 我が家ではご飯は鍋で炊いています。 昔は炊飯器を使っていましたが、 鍋を買いに行った時に、 ご飯も炊けますという表示を見ました。 よく遊びに行くおばが、 ご飯を鍋で炊く人で、 いつもご飯をご馳走してくれるたびに、 ご飯を鍋で炊いてくれていました。 それに憧れがあって、 ご飯を鍋で炊くという表示にピンとアンテナが立ちました。 ちょうど鍋を買いに行ったタイミングが、 引っ越す時だったので、 炊飯器を置く場所を作るのももったいないなと思ったことがきっかけで、 この鍋を買って、炊飯器を処分してみました。 結果どうかというと、 我が家には非常に合っておりまして、 今は大満足しております。 炊飯器のある生活には、ちょっと戻れないかなというところですね。 まずメリットからなんですけれども、 やっぱり鍋でご飯を炊くのって、すぐ炊けることですね。 うちが使っている鍋は、 ご飯を洗い、水をつけて、 10分火をつけて炊くんですね。 そのあと火を消したら、10分蒸すだけなので、 トータル25分くらいで炊けます。 すぐ美味しいご飯が炊けるので、 鍋やっぱりいいなと思っております。 鍋なので、他の料理する鍋同様、丸洗いができるんですよね。 掃除の手間がないというところと、 使わない時は他の鍋と一緒にしまっておけるので、 場所も取らないんですよね。 我が家はマンションに住んでおりまして、 それなりの広さはありますけれども、 とはいえやっぱりキッチンカントリーとか狭かったりするので、 見える収納というところはあんまり場所がないので、 見えない収納で、いつも鍋はしまっているというところで、 非常にいいなと思っております。 我が家にはあって本当に大満足なんですけれども、 やっぱり逆にデメリットもありまして、 一つ目は本機能がもちろんないというところですね。 家族間で食べる時間がずれていると、 例えばご主人が帰宅が遅くて、 いつも一人でご飯を食べるというようなご家庭だと、 ちょっとご飯が冷めてしまうので、 もしかしたらこの鍋で炊くというのは合わないかもしれないですね。 ちなみにうちは夫がご飯が冷めても全然気にしないタイプなので、 ここは成り立っているというところですね。 あと炊飯器調理ができないというところは一つあります。 昔は炊飯器があった頃はケーキを焼いたりしていたんですよね。 本当に簡単でホットケーキミックスとか入れて作るケーキね。 ああいうのはできないというところはあるので、 そういう炊飯器で料理とかお菓子とか作りたいなという方には、 鍋というのは向いていないかもしれないですね。 そういうのはできないので、とにかくシンプルにご飯だけ炊ければいいという方には、 炊飯器は一層処分してこの鍋で炊くというのはすごくおすすめです。 もちろん炊き込みご飯だったりお粥とかは作れますのでね。 我が家には炊飯器はもうないよというところです。 そして2つ目はDVDブルーレイプレイヤーです。 うちも以前はこのブルーレイプレイヤーを使用していたんですけれども、 結構テレビを録画しておくのが好きで、 このブルーレイプレイヤーを録画していたので、 独占時代からかなり重宝していたので、 最初にこれを無くすというのがあった時は不安だったんですよ。 ただ意外と無くても全然大丈夫なんですよね。 きっかけはこれまた引っ越しの時で、 テレビ周りをすっきりさせたかったんですよね。 テレビを何なら壁掛けにしたくて、 ちょっと事情があって壁掛けできなかったんですけれども、 それでもうとにかくテレビ周りをすっきりとしたところで考えた時に、 もういっそやめちゃおうと思ったんですね。 今ってテレビでネットTVも見られるじゃないですか。 我が家はAmazonプライムとかHuluをよく子どもたちが見ておりますけれども、 そういうのも全部テレビで見れるんですよね。 なのでDVDとかブルーレイ見れなくても全然困らないんですよね。 ただですね、録画機能がテレビにもあるんですけれども、 外向けの録画メディアつけないと録画できなくて、 うちやってないので今録画機能全くないんですね。 昔はプレイヤーに録画していたんですが、 なくなったことで今ちょっと見たいテレビあって、 今リアルタイムでは見れないから録画しておきたいということができなくなっちゃったので、 やっぱりあったらよかったかなと思ったりすることもあるんですけれども、 今でも基本的にはTVerとかでも見逃しで見れるじゃないですか。 なのでそんなには困らないんですよね。 ただ音楽番組とか、私結構ミュージックステーションとか好きなんですけれども、 そういうのはTVerでどうしても見れないので、 録画が欲しいなっていう時もあるんですけれども、 そういった時は年に2、3回しかないので実家に頼んで撮っておいてもらったりするんですが、 実家に帰った時に見るんですけれども、 結局ね、実家帰った時も見なくて、 親に消しとくよとか電話で言われてもいいよって感じでね、 結果見なくてもいいものだったりするんですよね。 もう見なくて消されちゃうぐらいなのでね。 なので映画が大好きで、 もう気に入りの映画をずっとブルーレイとかで流しておきたいという方とかは、 絶対あったほうがいいと思うんですけれども、 普通になんかテレビで見れればいいやぐらいの方だったら、 このDVD、ブルーレイプレイヤーもなくてもいいんではないかなと思います。 そして3つ目はちょっとこれに似てるんですけれども、 音楽プレイヤーの類です。 私昔はこのCDとMD、懐かしいね。 MD、懐かしいですね。 プレイヤーを使用していたんですけれども、 こちらも手放しました。 音楽、基本的に結構家で流しているんですけれども、 それは全部スピーカーですね。 スピーカーとiPhoneを繋いで、 Bluetoothで繋いで流しております。 なのでこのCDプレイヤーの代わりにスピーカーを置いているという形にはなるんですけれども、 CDプレイヤーよりもだいぶスピーカーの方がコンパクトなので、 スペースを確保するという意味ではいいんじゃないかなと思います。 もともと私音楽聴くのが結構好きで、 CDも結構持ってたんですよね。 MDもね。 ほんと懐かしいですね。 大学生の頃から社会人になってからもよく聴いていたんですけれども、 今はiPhoneの、私はApple Musicを使っているんですけど、 それを聴き放題にしているので、そういったものだったりとか、 Amazonもね、聴き放題ありますよね。 そういうので大体聴きたい音楽って出てくるので、 ほとんど困りません。 ただ、ただなんですけれども、 私ね、旧ジャニーズが好きで、 その方たちの音楽はなかなかApple MusicとかAmazonにも出てこないので、 嵐とかありますけれどもね。 そこがちょっと残念だなというところで、 CDで聴きたいところではあるんですけれども、 YouTubeとかでも流せるので、 もうこういったCDプレイヤーもなくしております。 そして最後は、 お風呂の椅子とお風呂マットです。 これも以前ちょっとボイスでお話ししたことありますけれども、 両方ともね、昔はありました。 ただなんですけれども、 まずね、椅子はカビ対策が面倒で、 掃除もいちいちするの大変だなと思って、 もうね、やめようと思ってやめました。 これも引っ越しを急にやめたというところなんですけれども、 最初はやっぱりこのお風呂でのんびり座れないことに違和感もあったし、 やっぱりちょっと座りたいなって思ったこともあるんですけれども、 慣れてしまえばね、立って洗うことが当たり前になりましたね。 そもそも子どもたちとお風呂に入っていると、 座ることもままならないんですよね。 立ってバババババって子どもたち洗っちゃった方が早かったりしますので、 お風呂の椅子に関しては今なくても全然大丈夫というところです。 お風呂マットもですね、衛生面を考えると、 やっぱり毎日洗濯した方がいいのかなって思うんですよね。 そうするとやっぱり毎日にね、 それが一つ洗濯に加わると大変というところもあって、 プラスね、すっきり見せたくって脱衣所をね。 洗面台もある部屋なので、 とにかくきれい、すっきりした部屋にしたくって、 お風呂マットが一つあるとね、 ちょっとここもすっきりしなくなっちゃうので、 もう処分しました。 でもそれぞれね、家族間で体を拭いて、 バスタオルで拭いているんですけれども、 拭いた後ね、お風呂出た先にバスタオルを敷いて、 床に敷いて、足をちょんちょんちょんと拭けば、 もうお風呂マットに早変わりですからね。 バスタオルはうちは毎日洗っているので、 衛生的といったところで、今はそのようにしております。 ということで、以上、処分してよかったことを 4点お話しさせていただきました。 ぜひ皆さんが、これは処分してよかったよ、 というものがありましたら、 コメント欄で教えてください。 意外とね、なくてもいいものってたくさんあるんですよね。 今日はそんなお話でした。 # 昨晩の献立#豚バラとブロッコリー、パプリカの塩炒め と朝ごはん 昨晩は豚バラ肉とブロッコリー、パプリカの塩炒めと、 かぼちゃとスナックエンドウの煮物、お味噌汁でした。 メインは豚バラ肉とブロッコリー、パプリカの炒め物です。 色取り豊かなメイン料理でした。 味付けは鶏ガラとお酒だけでした。 ブロッコリーの風味も味わえて美味しかったです。 ブロッコリーは子供たちが好きなので、昨日は食べも良かったです。 かぼちゃの煮物は作り置き、昨日と今日の分も作っています。 お味噌汁は大根、インゲン、なめこ、おふのお味噌汁でした。 今朝は納豆チャーハンです。 # コメントでリスナーさんとお話🐿️♪ 以前使っていたけれども、思い切って処分したもの4点についてお話ししました。 当たり前に使っているものは無くすと不安になるときが多いですが、 意外とその不安を乗り切ってしまえば、無くてもいいということに気付いたりします。 それよりは、日々楽に生きる方向に行きたいと思っています。 少しでも掃除の手間を省いたり、片付けや掃除が楽にできるように意識しているので、 今日はその処分したもの4点についてお話ししました。 皆さんもこれをずっと使っていて良かったけど、処分しても良かったというようなお話しコメントで聞かせてください。 ここからは、いただいたコメントのお返事をさせていただきます。 第514回1月の私は○○を整えた1ヶ月でした。 1月もありがとうございました。 こちらにコメントいただいております皆さんありがとうございます。 まずあゆさんありがとうございます。 ロコさんおはようございます。肩のガチガチの辛さわかります。私もよく気持ち悪くなったりしていました。 今は土日できるときに短いヨガをyoutubeでやっています。 少しやっただけでもすっきりするので、継続できたら肩これ知らずですね。 お勧めいただいた動画もチェックしてみます。 ということで、あゆさんありがとうございます。 この土日だけやるっていうのも良いですよね。 平日どうしても時間がなかなか取れないという方は、土日やるだけでも本当にすっきりすると思います。 去年、あゆさんに今時期にyoutubeでもいっぱいヨガが出てきますよって教えていただいてね。 早速取り入れたところだったんですけれどもね。懐かしいですね。 もう1年前ですねあれね。 今ね、またここが再び私の中で熱をおいているって形でね。 ヨガ頑張っておりますので、あゆさんも一緒に頑張りましょう。 あゆさんありがとうございます。 続いてすーさんありがとうございます。 肩こりでマッサージが良いのすーさんです。 特に健康骨回り、笑い、様々なマッサージ行きましたが、超激痛ながら持続的効果のある店に半年ペースで通ってます。 いやでもね、やっぱり肩こりを起こさない工夫が大事です。 コスパ悪いから、たくさんの凄いところを計測して効果を実感している。 この計測できるストレッチが大事ですね。 今月振り返り、新年早々にコロナで身体を整える大事さ、通勘、対談、研修、講演とイベントを目次郎し、 依頼も増えてきたし、最先駐国からさらに飛躍のための整理整頓ということでね、すーさんありがとうございます。 そうなんですよね、マッサージね、私も通うの好きなんですけれども、 マッサージプラス日々のね、こういったちょっとした10分のストレッチとかがね、またそこが良くなったりするんですよね。 私も今年はダブルで行きたいと思います。 自分でもちょっとずつ努力しつつ、マッサージで人の手も借りるって言ったからですね。 はい、そしてすーさんめちゃくちゃ良い1ヶ月でしたね。 コロナでね、大変だったんですよね。 それはね、私もすーさん早く治ってって思っておりましたけれども、 いいですね、依頼も増えてきたということで、今年のすーさんまた楽しみですね。 いろいろプレミアムでも聞かせてください。 ありがとうございます。 続いてゆうきさんありがとうございます。 ロカさんおはようございます。私も1月は毎日ヨガやエクササイズに励んでいました。 概要欄に載っていたもので、最後の動画を知らなかったのでやってみます。 まりこさんの動画は毎晩家族でやってます。 ということでありがとうございます。 まりこさんの動画ってすごい良いですよね。 誰でもできるというか、ちっちゃい子でもできる簡単なストレッチだったりするのでね。 うちの娘と一緒に頑張って隣でやってて、めちゃくちゃ笑わせてもらいましたけれどもね。 家族でやる素敵ですね。 うちは夫がこういうの全然やんないので、今度一緒にやろうって言ってみようかな。 ゆうきさんありがとうございます。 そしてみーさんありがとうございます。 おはようございます。 私も肩こり気になっていましたが、 整骨院行くのも時間かかるしなと思っていて、 今回の放送でYouTubeで自宅でやってみる方法があったんだって、 なんだかすごく嬉しくなりました。 YouTubeはタクトレばっかり見ていて、早速やってみます。 いつもありがとうございます。 ということでみーさんありがとうございます。 整骨院とかマッサージ行くっていうのがやっぱり一番手っ取り早い気はするんですが、 でもね、そういう時間が取れないのが子育てしてる身なんですよね。 私も月1回行けるか行けないかっていうところだったりするので、 日々この10分でもYouTube使ってやるっていうのが大事なんだなって、 1月はすごく気がつきました。 本当に1日やるだけでも結構肩軽くなったってすごい実感したんですけれども、 この継続していくことでどんどん肩が柔らかくなってくるんじゃないかなって期待、 今私もしているんですけれどもね。 みーさんも肩こり気になるということでしたので、 ぜひ一緒に頑張りましょう。ありがとうございます。 続いてなおきちさんありがとうございます。 またまたロコさんには尊敬しかない感想でした。 ネットに立てた目標にもロコさんのペースでスタイルで取り組まれているその姿勢がとても学びになりました。 私も今まだ1月末だから年始に立てた目標を振り返りながら、 2月から何か一つでもスモールステップが踏めるように取り組もうと活力いただきました。 ということでなおきちさんありがとうございます。 いいですね。スモールステップこれ素敵な言葉ですよね。 やっぱり何か挑戦しようとした時にいきなり大きいことしようとするとね、 二の足踏んじゃうというところもあって、 時間がないとかね、いろんな言い訳が出てきちゃうんですけれども、 小さなことからね、コツコツ。 そしてね、気づいた時にはそれが大きくなっているっていうのが理想ですよね。 なおきちさんでも本当にいろんなこと頑張られているのでね、 私も尊敬しかないんですけれどもね、 一緒にこの2024年も素敵な一年になるように頑張っていきましょう。 なおきちさんありがとうございます。 続いて顔並さんありがとうございます。 顔並さんこんにちは。 私も晩年肩こりで困っていました。 紹介いただいたYouTube早速試してみようと思います。 ということでありがとうございます。 顔並さんね、テレビ体操で2023年の10月か取り入れていただいてどうでしたか? あれやっただけでも結構ね、体の柔らかさ変わってくるんじゃないかなと思いますけれども、 ぜひぜひYouTubeもやってみてください。 本当にね、私に初めて2、3週間、2週間くらいかななんですけれども、 全然違うので、本当に実感しているので、 ぜひもう試しでやってみてください。 ありがとうございます。 続いてパチャさんありがとうございます。 ちょうど朝、1月最初日だと子供たちを起こしました。 早い!でもまだ11月、11ヶ月ありますね。 できたこと、できなかったことを振り返って来月からも楽しくいきたいと思います。 竹森さん&Bライフのマリプさん、 私もタクトレでお世話になります。 なかなか続かない私は、 Xでの朝活報告を取り入れるのも停滞義務。 2月から頑張ります。 感じではないですが、私の今年のテーマはスッキリ。 いいですね。 思考の整理術、ぜひ参考にさせてください。 もやもやジャーナリングで前向きな朝、 チーンな帰り道が続いております。 ということで、ありがとうございます。 いや、いいですね。 スッキリ。 これね、体もだし、頭もだし、生活もだし、 いろんなところに言えますよね。 私もなんか、もやもやしてるときって、 ああ、スッキリしたいって思いますけれどもね。 でも、すでにね、このもやもやジャーナリング始められてるということで、 どうですか、効果は。 まあね、ちょっとまだね、 帰り道はチーンってなるって書いていただいてますけれども、 でも、なりるとね、こういうのめちゃくちゃいいと思います。 私もね、以前お話ししてる通り、 ノートにかなり助けられてきた時期があるので、 やっぱり、頭の中を書き出すって大事ですよね。 そしてね、今回のように、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、 スッキリとして、