# 建国記念日ですね！週の真ん中のお休みはレア👀 子育ても仕事も自分ごとも、全部まるっと楽しむ夏へようこそ! このチャンネルは、10歳と5歳のニーズの派であり、 会心としてフルタイムで働く私が、バタバタな毎日でも小さな工夫で 子育てライフ、ワークライフを楽しみ、 リスナーの皆さんとともに、毎日をゆる笑顔で過ごすことを目指すチャンネルです。 日々の放送の中で子育ての築き、子育てと仕事を両立する中での思い、 効率よく手をこなす時間の使い方などを等身大でお話ししています。 忙しい中でも簡単に作れる日々のゴン立ても配信中です。 内容に少しでもご興味のある方、フォローお待ちしております。 子どもたちと一緒に、笑顔の多い日々を即していきましょう。 あらためまして、2月11日、水曜日です。 原告記念日、祝日ですね。皆さんいかがお過ごしでしょうか。 久々に週の半ばの祝日となりますが、 お休みの方は責ない一日を、そしてお仕事の方は祝日にも日本を支えてくださってありがとうございます。 子どもたちはね、お休みという方が多いんじゃないかなと思います。 我が家の子どもたちも、週の半ばの水曜日のね、お休みということでちょっと気持ち上がっているみたいですけれどもね、 私もお休みなので、子どもたちと一緒に楽しく過ごしていきたいと思います。 さて、今日はですね、久々にボイシーさんのデイリーハッシュタグテーマを取り上げまして、 自炊の工夫から、私が自炊するにあたって工夫していることを2点お話したいと思います。 毎日あるご飯作りだからこそ、大変をいかになくすかを考えている私です。 では、本日もお付き合いよろしくお願いいたします。 # 自炊で工夫している2つのこと 私は普段お葬祭とあんまり買って帰ることがなくて、 最近はあんまりというか、平日はほぼなくなりましたね。 休日はちょこっと買って帰ることもありますけれども、 普段、平日はですね、ほとんど買ってないかなと思います。 日々ね、Voicyでも超簡単料理ではあるんですが、 作っているものね、お話をしておりますので、 そうするとコメント等でね、 お前に作っててすごいですっていただくこともあるんですが、 ここにですね、すごいということは全くございませんで、 お葬祭を買っていない理由はですね、 ただただ、その買いに行く時間が惜しいからなんですね。 Voicyでもね、以前からお話をしている通り、 私はスーパーに行くのが週1回となっておりまして、 土曜日か日曜日どちらかにスーパーに行って、 1週間分まとめ買いをしてくるということでやっておりますので、 平日はですね、スーパーに全く行かないんですね。 で、もちろんね、街のお惣菜屋さんとかもあるんですけれども、 そこに回り道をするよりはですね、 早く帰る方を私は優先しているというような形です。 つまりギリギリで毎日動いているということなんですね。 娘を保育園にお迎えに行って、 急いで帰ってご飯作ってということをやっているんですが、 とにかくギリギリの世界ですので、 そういうのを買いに行く余裕もないというふうに 取っていただけたらなというふうに思います。 お惣菜もね、美味しいですし、 買ってしまえば時間の節約にもなりますし、 栄養バランスがいいお惣菜もすごく多いですし、 私が作らないもの、例えば天ぷらだったりとか、 唐揚げとかね、そういうものも沢山売っていますので、 そういうものを買ってきてしまえばというところではあるんですが、 使いたい気持ちは私もいっぱいなんですけれども、 私の場合はですね、そういったものを買いに行く時間よりも、 早く帰る方を優先している、そんな形となります。 とはいえ、夕飯早く作りたいなと思っておりますのでね、 そんな私の自炊の工夫について2点、 今日は順にお話をしていきたいと思います。 1つ目は朝、夕ご飯の品を1つ作っておくということです。 これね、私メリット2つあると思っていて、 1つ目のメリット、夕飯のひと品を作っておく1つ目のメリットは、 言わずもがな夕飯を早く作れるということですね。 大体私は夕ご飯のメイン料理、ひと品を朝作っていきますので、 朝作っておくだけで、夜10分、20分節約になるんですよね。 なので、なるべく早く夕飯を作り上げるために、 朝ひと品を作っておくというのをやっております。 そしてもう1つのメリットはですね、 夜の自分を楽にさせてあげる、この一瞬で朝ひと品を作っております。 夜よりも朝の方が元気、これは人間じゃないかなと思うんですが、 どうでしょうか皆さん、朝の方が元気ですか? 私は間違いなく朝の方が元気なんですね。 夜は仕事して、ちょっと疲れて帰ってくる日も多いので、 そんな自分を楽にさせてあげたい、そういう思いで朝ひと品作っております。 元気なうちにやってしまおうということですね。 なので、実践の工夫について1点目はですね、 朝、夕ご飯をひと品作っておく、これかなと思います。 そして2つ目は、 こんだての悩みを減らすために、日々のこんだてはバチッと決めてしまうということです。 こんだてというか、メニュー数ですかね。 メニューの形は決めてしまうということです。 これですね、先週かな、お話をしておりますけれども、 ボイシーでお話をしましたが、 私はですね、日々、夕ご飯のこんだて数、メニュー数ですね、 そしてメニューの形はもうバチッと決めてしまっております。 ご飯と、白いご飯と、そしてお味噌汁と、 そしてメインのおかずと、サブのおかず、小鉢系のおかずですね、 この4品と決めてしまっていて、そういった形も決めてしまっているので、 あとは中身を決めていくだけなんですよね。 メインのおかずは、これね、以前の放送、こちらのチャプターに貼っておこうと思うので、 ぜひそちらも聞いていただけたらと思うんですが、 メニューのおかずも、もう時間をかけずに決める中身ね。 冷蔵庫を見て、これとこれを組み合わせて、クックパッド様!っていう感じでやっておりますけれども、 とにかくこんだてに悩んでいる時間って、私はもったいないなぁと思っちゃうタイプなので、 これを考えるのが好きっていう方もいらっしゃると思うので、 そういう方はぜひお料理を楽しんでいただけたらと思うんですが、 私はね、どちらかと言わずとも苦手な部類ですので、 いかにここに時間を使わないかなのでね、 毎日のこんだて、メニュー数っていうのは決めてしまって、 あとはその中身をどうにかしているというような形です。 なのでこの後のチャプターでね、昨日のこんだてもお話ししておりますけれども、 まあ同じようなものばっかり作ってますよ、本当に。 でもその中でね、今日は豚肉にしようとか、今日は牛肉にしようとか、今日はお魚にしようみたいな形で変えていくと、 子供たちも飽きずに食べてくれますのでね。 味噌汁もなんとなく、今日は洋風の味噌汁っぽい感じにしようかなとか、今日は風にしようかなとかね、 そんな感じでちょっと変えていくと、飽きずに食べられるんじゃないかなと思います。 メニュー数はもうバチッと決めてしまう。 これが2つ目のポイントかなというふうに思います。 はい、ということで以上2点かな。 1つ目は朝、夕ごはんのひと品を作っておく。 そして2つ目は、こんだての悩みを減らすために、メニュー数は日々決めてしまう。 この2点工夫をしております。 まあね、毎日じゃないですか、ご飯作るのってね。 なので、私もこうね、だんだん作ってると飽きちゃうし、 ああもう今日は作りたくないなーっていう日もあるんですけれども、 朝ね、やっぱひと品作っておくと、夜ね、帰り道に、ああもう今日外食したいとか思っても、 あ、いや朝1個作ってたんだーってね、ああしゃーない、まあ味噌汁だけ作るか、みたいな感じでね、 なるので、まあ節約にもなるんじゃないかなと思うんですよね。 まあこれ節約と取るか、まあ外で食べたりとか、買って帰ることにね、 まあ時間の有効価値をみたいな感じで取るか、まあ人それぞれ、 あとその日によっても違うかなと思うんですけれども、 もう私はね、家でご飯を食べる時間も好きですし、 家ってね、子供たちより気兼ねなく食べられるからね、 まあ外食ももちろん好きで、土曜日、日曜日はね、外食することもありますけれども、 まあ普段平日はとにかく時間との勝負なので、いろいろなことがね、 なので、まあなるべく早く帰ってきて、 いわほささっと簡単におり作っているというような形です。 ぜひ皆さんも自炊で工夫していることありましたら、 コメント欄に残していただけると嬉しいです。 # 昨夜の献立#豚バラ肉とナスのトロ煮 と朝ごはん 昨晩は茄子と豚バラ肉のとろ煮、もやしときゅうりのなむる、お味噌汁でした。 昨日のメインは茄子料理です。 昨日の茄子は美味しかったです。 この時期の茄子ですが、すごく美味しかったです。 最初は茄子を取り出して、豚バラ肉を焼き、味付けはオイスターソース、みりん、お酒、鶏ガラスープの素で味付けしました。 ニンニクをすって入れたので栄養満点の料理でした。 本当に美味しかったです。 もやしときゅうりのなむるは一昨日からの作り置き、お味噌汁は小松菜、お豆腐、椎茸、にんじんのお味噌汁でした。 今朝はお餅と一緒にスクランブルエッグを作りました。 今日はそんなこんだてです。 # コメントでリスナーさんとお話🐿️♪ 本日は、Voicyのデイリーハッシュタグ企画 自炊の工夫から、私が自炊するにあたって工夫していること2点 お話しさせていただきました。いかがだったでしょうか? ぜひ、皆さんの工夫していることも コメント欄に残していただけると嬉しいです。 では、ここからはいただいたコメントで リスナーさんとお話のコーナーです。 875回Voicy10周年イベントに参加して 今思う2つのことということで こちらは昨日の回になります。 コメントいただいております皆さん、ありがとうございます。 今回も温かいコメントたくさんいただきました。 本当にいつもありがとうございます。 ではまず、ナオキチさんありがとうございます。 おはようございます。 温かい場は温かい室で作られる。 はい、これまさにロコタウンですよね。 初コメに対しても、まだコメントされたことのない サイレントリスナーさんに対しても ここに来てくださる全ての方に わけひだてなく関わってくださる ロコさんはじめ、たくさんの素敵なリスナーさんたちのおかげで このチャンネルの居心地は 優しくて穏やかで和めますよね。 そんなチャンネルを持ってくれたロコさんにも ロコさんに合格をしてくださったVoicy10さんにも 感謝感謝ですね。 ということでね、 ナオキチさんめちゃくちゃ嬉しいコメント ありがとうございます。 そうやって居心地がいいと言ってくださって めちゃくちゃ嬉しいですし そういう場を作ってくださっているのは 本当に皆さんなのでね こうやって日々コメントくださったりとか いいねくださったりとか そして気に来てくださっている皆さんのおかげで こうやって居心地がいいと言ってくださる方がいる チャンネルに出来上がってきましたのでね 本当にいつもありがとうございます。 私が一番居心地いいなと思ってね ドスンと育らせていただいてるんですけれどもね これからもよろしくお願いします。 ありがとうございます。 続きましてパーチャーさんありがとうございます。 おはようございます。 もう10日早い。 Voicyをまさに引き寄せの法則なんだなと思いながら 聞いた朝でした。 昨年見えない色々があったと噂がありました。 集まった社員さん&パーソナリティさんが Voicyラバーでみんなで盛り上げようが強くて 結束力素敵だなと聞いていました。 ログタウンの良さは 尚吉さんの言語化が上手すぎて 本当に日々ありがとうございます。 Voicyを聞ける毎日に感謝を込めてということでね。 パーチャーさんもありがとうございます。 まさにこの引き寄せの法則ってありますよね。 Voicyって なんでこんな高い人ばっかりなんだろうって思う世界ですよね。 社員さんもパーソナリティさんも そしてリスナーさんも 引き寄せですよね。 やっぱり尾形社長の思いが最初にあって それに共感してみんなが集まってきて というところですからね。 私も1位リスナーですし 1位パーソナリティですしね。 これからもVoicy楽しんでいきたいなと思います。 ありがとうございます。 続きましてみずぽんさんありがとうございます。 ロコさん皆さんおはようございます。 Voicyって優しい雰囲気の社員さんたちから作られているからこそ できる温かいプラットフォームなんですね。 Voicyを始めようと応募して ここまでコツコツ続けてきたロコさんには 本当にこちらこそ感謝感謝。 そして人との繋がりは 踏み込むのに勇気がいる時もあるけれど そこから学んだり感じることって これからの自分にも生きてくるので 無理のない範囲で大事にしたいです。 これからもVoicyそしてロコチャンネル 楽しく聞き続けさせていただきますということでね。 みずぽんさんありがとうございます。 そうなんですよね。 やっぱり人との繋がりって 入っていくのにすごく勇気いるんですよね。 なので無理ない範囲でというところですよね。 でもその繋がった先にね また楽しい未来が待っていると思うと ちょっとワクワクしてきますよね。 昨日はね 夜、娘の保育園の保護者会がありまして ママさんたちいっぱいいらっしゃったんですが 私は入り込む勇気はなかなかなくというね てんてんてんという話なんですけれども 本当に無理ない範囲で楽しめるのが一番いいですよね。 仕事とかね、ママさんの集まりで ちょっと無理している自分がいるかもしれないから 私はだいぶ無理しているんですね。 なので自分で入っていくはこそね 無理しない範囲というのは心がけたいなと思います。 みずぽんさんありがとうございます。 続きましてアリさんありがとうございます。 ロコさんこんにちは。 ナオキさんの表現さすがですね。 今日の放送からボイシーお社員さんたちも 温かな方々だということがわかります。 いいなと感じました。 ボイシーの配信を始めてリスナーを大事に大事にしてくれて 今このロコタウンという素晴らしいコミュニティを 築いてくれたロコさんにスペシャルな感謝を 温かなロコめんにも大感謝。 これから先の放送やリスナーさんとのつながり ボイシー自体が本当に楽しみです。 まずはボイシー10周年おめでとうございます。 ということでね。 はい、アリさんありがとうございます。 そうですよね、ボイシー10周年 本当におめでたいですよね。 やっぱり10年続けられる会社って 本当に一握りで ね、その中ボイシーさんたちはね 一生懸命こう10年やってきて トライアンドエラーだったって 尾形社長もおっしゃってましたけれども 本当にそうやってね、いろんなこと試しながら この声の世界っていうのをね どんどん広められているのでね 私も魅力ながら応援していきたいな という風に思っております。 はい、やっぱボイシーっていいですね。 毎日声を届けるっていうところと そして声を聞くっていうね 本当に人間 あってこその世界ですからね。 AIには変える ん?変える? AIが変わりはできない世界ですからね。 本当にいい世界だなと思います。 はい、アリさんありがとうございます。 そして最後、愛美さんありがとうございます。 お疲れ様です。 改めて10周年イベントへの参加 おめでとうございます。 ロコさんの行動力と継続力 本当に尊敬しています。 人は繋がりで生きていけるって 素敵な言葉ですね。 私もロコタウンの皆さんに元気をもらって 毎日頑張りますって愛美に感謝。 今後のボイシー社がさらに盛り上がっていきますように ということでね。 はい、愛美さんありがとうございます。 嬉しいですね。 やっぱこうやってボイシーで繋がった方々がいるから 私も頑張ろうってね 思ってもらえたらもう本望すぎますぎですね。 でもやっぱね 仕事とか 集まりとは違う世界がボイシーにはやっぱりあって 皆さんがね それぞれいろんなことが思われているからね 私も日々頑張ろうって 私も本当に思っております。 いろいろあるけどね 特に仕事はいろいろありますよ。 でもね、ボイシーに戻ってくると 皆さんがいてっていう安心感は すごいですね。 愛美さんありがとうございます。 皆さん本当にいつも温かなコメント ありがとうございます。 初コメをいただいていたんですけれども すいません、ちょっと読めておりませんでしたので ここで読ませていただきます。 過去回になります。 第872回 このまま今の仕事をしていていいのかなと悩んだら 始めてほしい 二つのことということで こちらは先週の回ですね。 コメントいただいております。 ひまわりさんありがとうございます。 初コメめちゃくちゃ嬉しいです。 初コメです。 1歳、3歳、女の子のままです。 連続育休3年取得し 4月から復職です。 私はずっと総務系の部署だったのですが 先日面談で 営業を打診されました。 退職も考えましたがとりあえず2ヶ月 頑張って無理だったらやめようと決め 今日会社に営業で復職すると 連絡しました。 育休中転職に向けて自己啓発する 余力はなくインスタで復業を始めよう みたいな投稿を見ると 何もできていない自分にもやもやしていました。 でも会社員として頑張っている 元気をもらっていました。 長々とすみません。 これからも放送楽しみにしています。 ひまわりさんありがとうございます。 ひまわりさんと私 話したいぐらい 大共感 本当に大共感ですし そして営業で復職ということで 私営業ずっとしてきておりますので 何か悩んだら クソッと コメントでも していただけるとめちゃくちゃうれしいんですが 営業楽しいですよ 楽しいですので 楽しんでいただけたらな と思いますし わかります もやもやインスタで出てくる あのもやもやね 私もめちゃくちゃもやもやしましたし 今ももやもやしています 在宅ワークを 言う言葉を見ると 私も在宅したいなぁ とか思ったりもね 行動せよって話なんですけど 行動に移らないってことは そこまでではないってことだなぁ と思うんですけどね もやもやしながら 隣の芝は青く見えますので やっぱ ずっともやもや抱えながら かもしれないけれども 毎日コツコツと 頑張っていきたいなと 思っております 子供いると 自分の人生考え直しちゃうし このままでいいのかなぁ 自分の道を正解にしていく 私はまさにこの精神で 今頑張っているって言ったからですね はーい ひまわりさんまずは 復職ということでご無理なさらず 一緒にわんぼんぼん頑張っていきましょう ありがとうございます 皆さんコメントありがとうございました まなゆきさんね さっきおっしゃっていただいたように ひまわりさん初コメントいただいたりとか 毎日コメントくださる方がいて いいねくださったり 来てくださる皆さんがいてこそのね チャンネルですのでね 本当にありがとうございます 今日も最後まで お聞きいただきありがとうございました 今日も一日全部楽しんでいきましょう また次回お会いしましょう