# 最近夜になると眠くなってしまうのは…歳のせい？ではないと信じてる。さぁ金曜日だよー！ 子育ても仕事も自分事も、全部わがままに楽しめなさい。ようこそ。 このチャンネルは、8歳と3歳の虹の葉であり、会社員としてフルタイムで働く私が、 バタバタな毎日でも、小さな工夫で子育てライフ、ワークライフを楽しみ、 リスナーの皆さんと共に、毎日をより笑顔で過ごすことを目指すチャンネルです。 週4回の通常放送と週3回のプレミアム放送で、 子育ての気づき、子育てと仕事を両立する中での思い、 効率よく日々をこなす時間の使い方などを、答申内でお話ししています。 忙しい中でも、簡単に作れる日々のこんだても配信中です。 内容に少しでもご興味のある方、フォローお待ちしております。 子どもたちと一緒に、笑顔の多い日々を模索していきましょう。 改めまして、4月19日、休日目前の金曜日です。いかがお過ごしでしょうか。 私は今夜、移動して初めてとなる、今の部署の飲み会がありました。 それは良いのですが、最近慣れない仕事をしているせいか、 日中働いていると、夕方からだいぶ眠くなってしまうのです。 昨日は木曜日だったのですが、夕方から眠くなって、 家に帰ってきて、眠いな、早く寝たいなという感じだったのです。 今夜、眠さに耐えられるか、そこがちょっと心配な金曜日です。 昔は鼻筋といったもので、金曜日の夜は同期や同僚と飲みに行っていたのですが、 もう体力が持たないね。金曜日の夜とか、早く家に帰ってきて、 早く子どもたちと寝たいという感じです。 年を重ねたのか、何なのか、それは置いておいて、皆さんも素敵な金曜日をお過ごしください。 今日、先日コメントでご質問いただいたことの回答会ということで、 子どもたちの朝、起こす時に工夫していることについてお話ししようと思います。 我が家は昔から、上の息子は寝起きがとてもいいのです。 起こすとすぐパッと起きてくれるので、全然手がかからないタイプですが、 逆に娘がなかなか起きないタイプでして、 まだ1歳頃の頃はそうでもなかったのですが、 大きくなってくるにつれて、どんどん起きなくなってきました。 そんな娘の起こし方について、今日お話をしていきたいと思います。 本日もお付き合いよろしくお願いいたします。 # 我が家の眠り姫の起こし方 では早速ですがいただいたご質問からお読みしたいと思います。 先日パーチャーさんからコメントでいただいたものの質問になりますので、 長くコメントいただいておりまして、その中で質問部分だけ抜粋してお読みします。 ちなみに朝子供がなかなか起きない時の工夫アイディアなどあれば教えてほしいです。 ロコさんのお家はみんな朝強いですか? 起きないで私の機嫌がつまずくのが日々課題です。 ということでねパーチャーさんありがとうございます。 もうねめちゃくちゃわかる。子供を起こすのって本当に大変ですよね。 というかねまずね自分を起こすのも精一杯。 私本当に寝起きが悪くてですね、もう自分を何とか振り立たせて起こすのも毎日一苦労という感じなんですけれども。 はいでね、我々は冒頭でもお話をした通り息子はね朝強めの男子なんですね。 起こすと割とすぐ起きてくれるタイプなんですけれども、娘がもう正反対で本当に朝が弱いんですね。 でまぁいつもね夫が子供たちを起こしてくれるんですけれども、息子は小さい頃から本当に起こすとパッと起きてすぐテレビを見て目を覚ますタイプなんですね。 二度寝とか全然しないんですよね。 で対して娘は起こせど起こせどなかなか起きずですね。 寝室からリビングにね夫が抱っこして連れてくるんですけれども、その後ソファーでねまたずっと寝ております。 2度寝なら3度寝4度寝ぐらいしてるんじゃないかっていうぐらいね本当にまあよく寝ていて全然起きないんですけれども。 まあ皆さんお気づきだと思うんですが息子はね完全にこの点夫に似ておりまして夫はもう割とすぐ起きるタイプでそのねところに似ている息子で娘はですね対して私に似ていますね。 さっきも言ったより私本当に寝起き悪いのでまあまあ私に似ているっていうところでずっと寝ていたい娘の気持ちはとてもよくわかるのでまあもうしょうがないなぁって思いつつね朝起きて起こしているそんな感じです。 でねまあ娘なかなか起きてくれないんですけれども起きてくれないとね保育園の動員時間に間に合わなくなりますので頑張って毎朝起こしているわけなんですが とはいえですね無理やり起こすとめちゃくちゃ機嫌悪くなって逆効果で不適されてますます起きないなんてこともね まあありますので皆さんご経験ありますかねお子さんなかなか起きないタイプのね子だとね無理やり起こすと本当に逆にもういいとか言って さらに寝ちゃったりとかねもうギャンギャンギャンギャン泣き出したりとかねしますのでなるべくご機嫌よく起きてもらうように私も心がけております それはね娘のためでもあるんですが私のためでもあるんですよね その後不適されて寝られちゃったりとか機嫌悪くなっちゃって泣き出したりするとますます色々遅くなってしまいますので他にも各にも機嫌よく起きてもらうことを心がけております じゃあどう起こしているかなんですけれどもいくつかねご紹介をしていきたいとおもいます 一つ目は娘の好きな朝ごはんを用意するということです でボイスの中でね私こんだてをお伝えしていて毎朝のねご飯もご紹介しておりますけれどももちろんそれはそれで娘に食べてもらうんですが 加えでですね娘はバナナが大好きなんですねもうこれはね離乳食食べ始めた頃から本当に好きなものなんですけれども なのでもうバナナはねなるべく常備していてですねで起こすときにバナナあるよ食べるって言って起こすと割とね眠そうにしながらも食べるって言ってもぞもぞ動き出すので 我が家にとっても本当バナナ様様っていう感じでねはい常にまあ置いている常備食となります で他にもですねパン娘好きなんですがそのパンの中でもねこれっていうも本当に大好きなパンがあるんですね でまぁそれがあると機嫌よく起きてくれることが多いのでそのパンもねちょこちょこ買ってきては今日ほら白いパンあるよって言ってね 起こしたりとかしていますねなるべく娘が起きて食べたいと思ってくれるものを朝用意しているっていう形になります あと娘ヨーグルトも好きなのでヨーグルトとかあとプリンとかまあねほんと甘いものばっかりになっちゃいますけれども そういうものでね釣ってるって言った言葉あれなんですけれども用意して起こしているという形です そして2つ目は目覚ましにテレビをつけておくことです と言ってもですね先ほど言ったように息子がね起きてすぐテレビをつけてあの見ているタイプなので まあ基本的には息子が先に何か見ているっていう感じなので娘が見たいものはなかなか あのつけてはおけないんですけれども まあでもですね娘もなかなかのテレビっ子でしてなので気になる声が聞こえるとねちょっとこう なんか気になると思うのかパッと目が覚めることがあるんですね 最近のお気に入りは朝やっている見つけたのコッシーなんですけれども コッシーの声が聞こえるとね大体パッと起き上がってくれるのではいというと起きる時間がバレますね 我が家7時50分から55分ぐらいに出かけるのになんとコッシーまで起きていないと コッシーで何分かだっけ?7時35分でしたっけ? 40分でしたっけ?それぐらいまでね起きないんですよ娘がね すごいでしょ そんでねご飯もちゃんと食べるんですよ15分くらいで 着替えもちゃんとしていけるからすごいな娘と思っているんですがまあそれがねできるので 逆にもそれぐらいまで寝かしちゃってるところもあるんですけれどもね ただねご飯食べるときはもう行くからねって言ってなるべくテレビを止めるようにしているんですけれどもね そんな感じで朝の目覚ましテレビっていう感じですね 目覚ましテレビじゃないよ 目を覚ますテレビを我が家は取り入れております そして3つ目は今日あるワクワクすることをお話ししながら起こすということです これはね効果弱い時多いですけれどもね あんまり効果ない時多いです 例えばですけれども最近ね髪の毛を娘が結ぶのが好きになりまして いやこれも大変なんで話すの長くなるので話さないですけれども 三つ編みしたりとかね穴っぽくしたりとかするんですね エルサとかねそんな感じでしたりとかする日もあるので 今日はどういう髪型で保育園に行こうかとかね言って起こしたりとか あと天気がいい時とかはね今日は天気いいから保育園でも公園行けそうだねとかって そんなことを言いながら起こすと 娘もね髪の毛結んで欲しいから起きようかなみたいな感じでね あと最近あの我が家Tシャツをちょっと増やしたんですけれども プレミアムでお話ししておりますけれどもそういった新しい洋服今日着れるよみたいな感じで起こしたりっていうね そんな感じの起こし方もできるかなと思います ただ先ほども言ったようにこちら効果薄いです そして最後4つ目はですね必殺技 牛しよって言います あれながら可愛い声がけだなぁと思うんですがどうでしょうか 小さいからこそね使える声がけかなと思うんですが 小学校のね上の息子に牛しよとか言ってもは?って言われそうなんですけれども まぁねあのちょっとね娘が目覚めていてうっすらまぁもうなんていうか声は聞こえているぐらいのね まぁ起きてるけど目はつぶってるみたいな感じの時とかには 娘も牛するのが大好きな子なので牛しよって言うと面倒くさそうに起き上がってですね 牛しに来てくれるのでそのまま抱っこして目を覚ますということもねありますね これはね意外と効果がありますのがやでは ただ抱っこしないといけないので最終手段という感じですね もうどうしても目は多分覚ましているけど目開けてくれないみたいな時とかにね 割と使う声がけかなという感じです こんな感じで起こしておりますが あくまで娘に通用する方法なので 皆さんのお子さんに通用するかっていうとちょっとわからないですけれども ポイントはいかに嫌な気持ちにさせず起こすかっていうことですね 冒頭でもお伝えをした通り嫌な気持ちにさせるとその後こっちが大変っていう感じなので ご機嫌よく起こす方法を常に私も模索しております と聞くとねお嬢様でしょ娘 本当お嬢様なんです もう完全にわがまま姫になりつつあるなという感じなんですけれども まあでもね楽しくいてくれるならそれに越したことないかなという感じでね なるべく楽しく起きられるように工夫しているつもりです 大人でもね起きる瞬間って嫌ですもんね 私本当に嫌なんです 目覚ましだってもう起きる時間かっていうのね もうずっと寝ていたいって思いますもんね だからね少しでも起きたいと思えるような工夫を娘の声がけでもしているつもりです ということでパーチャンさんご質問ありがとうございました きっとパーチャンさんのねお子さんのようにそして我が家の娘のように なかなか起きないお子さん持ちの方いらっしゃるかなと思いますので そんな方も少しでもヒントがあったら嬉しいです # 昨晩の献立#ポークチャップ と朝ごはん 昨晩はポークチャップと椎茸の醤油バター炒めとお味噌汁でした。 昨日メインはポークチャップということで、カレー用豚肉を買いました。 冷凍しておきました。 お肉と一緒にニンジン、ピーマン、玉ねぎを炒めました。 味付けはケチャップとウスターソースを使いました。 子供が好きなメニューです。 豚肉は炒める前に醤油とお酒に漬け込んでおきました。 カラフルで食欲もそそるメニューです。 椎茸の醤油バター炒めはドハマリしている椎茸です。 お味噌汁はニンジン、キャベツ、もやし、卵のお味噌汁でした。 今朝はお餅とキャベツ、トマト、卵のスープを作っています。 今日はこんな感じです。 # コメントでリスナーさんとお話🐿️♪ 今日は我が家の子どもたちの起こす工夫についてお話をさせていただきました。 いかがだったでしょうか? 毎朝、毎朝娘を起こすのは大変なんですけれども、 今日はこのVoicyを撮っている間に音がいつも起こすんですが、 娘なんか起きてるっぽくて、娘の声が聞こえてきたので、 今日は起こす必要ないんだと思って、今はホッとしています。 毎日そんな感じで我が家もやっておりますので、 皆さんと本当に一緒です。 毎日バタバタやっております。 ここからはいただいたコメントで、リスナーさんとお話のコーナーです。 第554回、わんももとして在宅ワークに憧れを持ちつつも、 出勤スタイルを選んでいる理由。 こちらにコメントで伝えております。 皆さんありがとうございます。 こちらは一昨日の回ですね。 私が一人よりも大人数で仕事をする方が好きだよというところから、 お話をさせていただいております。 まず、あいさん、ありがとうございます。 ろこさん、おはようございます。 私はコロナの間は2年ほど在宅ワークができました。 在宅と出社半々くらいでしたが、その間頭痛や吐き気など結構体調を崩していました。 生活リズムが崩れたこと、通勤がいい運動だったことに気がつきました。 在宅もよかったけど、今は前に戻り出社になってよかったと思っています。 部長もなくなり、会社で人と話してリフレッシュしたり、 電話やチャットではなくすぐに相談できるという環境が私には合っているんだなと感じました。 そんな中でも、子どもの体調不良時は在宅ワークを認めてもらえてありがたいです。 ということで、あいさん、ありがとうございます。 あいさんのコメントを見て、すごい思いました。 通勤って運動になるんですよね。 これね、本当そうだなって思いましたね。 私、営業を基本しているので、わりと外回りも多いんですけれども、 数年前に移動した時に、内勤ワークが増えて、 運動不足を感じて、体が重くなったというか、 運動って大事なんだなって思ったんですよね。 となると、在宅ワークだと朝、子どもを送りに行くぐらい、 迎えに行くぐらいの運動になっちゃう方もいらっしゃるかと思うので、 通勤して逆さか歩くというのも大事だなって痛感する時ありますよね。 今、あいさんも出勤スタイルに戻られて、体調も良くなったということなので、 期待さんも出勤スタイルが一緒ですね。合っているという感じですね。 子どもの体調が良いうちに在宅ワークができるというのはありがたいですよね。 私もいつも、休むまでじゃない、ちょっと仕事できそうだけど、 でも保育園行けないという時とかは、在宅ワークができたらいいのになって思うんですが、 うちの会社は在宅ワークができなくなっちゃったので、 なかなかここはすっぱり休むしかないという感じなんですけれどもね。 ここ臨機応変にやってほしいなって思ったりしますけれどもね。 はい、あいさんありがとうございます。続きましてゆきさんありがとうございます。 ロコさんおはようございます。私は在宅でできる仕事を振ってもらったりしますが、 自分の集中力のなさに驚かされます。家にいるといろいろ気になっちゃうんですよね。 なので、できればネット環境のあるカフェなどで作業するようにしています。 ロコさんと同じく、出社して他の方とコミュニケーションを取りながら仕事をする方が 私は似合っているなとツクツク感じます。本当に人それぞれですね。 ということでね、ゆきさんありがとうございます。 本当にね、この合う合わないってやっぱり人それぞれありますよね。 ゆきさんがおっしゃる作業とかって、私も家だと絶対できないタイプなんですよね。 なんか気になってきちゃって、あ、ちょっとあそこ掃除しようかなとかね。 今日の夕飯どうしようかなとか、いろいろ考えちゃったりとかして、 あとパソコンあると他のもの見ちゃったりとかしてね、気が散っちゃうんですよね。 なのでやっぱり作業系は特にね、家じゃないところでやったほうがいいなって思ったりしますよね。 でも逆にそういうところもね、家の方が集中できるっていう方もいらっしゃいますしね。 やっぱりこうやって働き方多様になった今だからこそね、 自分に合ったスタイルっていうのを見つけながら働けるとベストですよね。 はい、ゆきさんありがとうございます。 続きましてレモンさんありがとうございます。 ロクさんこんにちは。かわいい手振ってらっしゃる。 あとは在宅ワークゼロの職場、たまにはあってもいいのになって私は思います。 特に子供が赤ちゃん時代はあるとよかったな。 かっこいい関係もなかったですしね。 ということでね、レモンさんありがとうございます。 これね、妻側の気持ちもありますよね。 私もね、夫在宅ワークだったらいいのにって思うこと多々あります。 そう、うちの夫も在宅ワークゼロで。 コロナ禍も全然なかったんですよ。 1回あったかなぐらい。 いやその1回は逆になんだったんだって感じなんですけれども。 全然なくって。 いやもう在宅ワークしてくれたら、ちょっとなんかいろいろ私も楽にできるのになって思ったりね。 まあこれは何者ねだりの世界だったりもしますけどね。 なので本当私もレモンさんと同じ気持ちですね。 そことご主人ね、行く気もなかったということでね。 もう本当にね、在宅って仕事とはいえどね、ちょっと家にいてくれて。 5分でも10分でも手を貸してくれたらね。 そう、子供が小さいうちとか助かったりしますもんね。 そうですね、夫の在宅も憧れますよね。 でもきっとお互いが在宅同士だと、そりゃそれでまたね、毎日ずっと顔を付け合わせることになるから、大変という方もいらっしゃるかと思いますしね。 もう本当この辺は何者だりの世界ですけれどもね。 はい、レモンさんありがとうございます。 続きましてナオキさんありがとうございます。 ロコさんおはようございます。 私は在宅ワークをしたことがないですが、断然出勤携帯が私の好みですね。 自宅で仕事ができないタイプだと思います。 主人が今も在宅ワークの日が週に1回あり、出勤日はお弁当作りがあるし、在宅ワーク日も昼ご飯を作ってから私は出勤するので、いずれにしても昼ご飯作りがあります。 でもお弁当を詰める作業がないだけでずいぶん気持ちは楽です。 出勤すると自転車にも乗るし、健康のためにもいい生活リズムになっている気がします。 人と関わることも好きなので、私も出社スタイルが好きだなあということでね。 ナオキさんありがとうございます。 ナオキさんの雰囲気ってすごく人と関わられることが好きっていうか、お話しされることがすごい好きな方なんだろうなっていつも思っているので、 きっと出勤されてもいろんな方と楽しくお話しされてるんだろうなって思うんですよね。 となるとやっぱり出勤スタイルがナオキさんにも合っていらっしゃるという感じですかね。 そしてやっぱりここでもね、ご主人の在宅ワークもありますよね。 ナオキさんもご主人が在宅ワークの日の方が、いずれにせよご飯作ると言ってもね、お弁当箱に詰める必要はないということでね。 いやあ、私も夫だなあ。在宅だったらもうちょっと掃除しておいてもらったりとかできるのになあとか思ったり。 逆にね、いやいや仕事してるからって言われそうですけれどもね。 ナオキさんありがとうございます。 続きまして最後、パンちゃんさんありがとうございます。 今日のご質問いただいていたのもパンちゃんさんでした。 ロコさんコメント遅くなってしまったので間に合わなかったらごめんなさい。全然間に合いました。 今の部署は直続の上司方針により出社ベースなので、隣の芝で憧れてますは一緒ですね。 部門としてはテレワーク推奨なので、この4月とかテレワーク多めにして小学生生活少しずつ慣れていけばと思っていましたが、 昨日が4月2日のテレワークとはいえ、次男の育休明けの部署から1年半ほぼ、1年半ほぼ?ほぼ? テレワークでおさぼりマン&アウトプットクオリティだらさがりの私だったので、適度な出社があっていると自覚です。 夫はほぼテレワーク&保育園送り夫なので、次男がお母さんと行きたいと言われるとキュンと一つも先に出ることもあり、 週1テレワークできたらいいなと勝手に目標を持っていますが、出社の方が話が早いですよね。 6名の皆さんも出社ベースの人が多く、お疲れ様です。 ということでパンちゃんさんありがとうございます。 パンちゃんさんがおっしゃるように、会社の方針と上司の方針で色々変わってきますよね。 会社はテレワークって言ってるのに、上司が来た方が早いでしょってなるとね。 出社が多くなったりとか、会社はテレワークって言ってるじゃんって思ったりもしますよね。 うちはもうどちらですよって感じ。 でもいいな、どっちもできる環境っていいなって思いますね。 個人に任せてもらうって一番良くないですか? 今日はテレワークにしようとか、出社の方がいいかなとかね。 そんな風にできたら一番いいのになーって。 これもまた友人のシワが多く見えるっていうところですけれどもね。 思ったりしますね。 でもパンちゃんさんもね、きっと人とお話しされるのがすごく好きな方なのかなと思うのでね。 出社ベースがあっていらっしゃるんですかね。 と私は勝手に思っておりますがどうでしょうか。 はい、ということで皆さんコメントありがとうございます。 本当に楽しく読ませていただきました。ありがとうございます。 ということで今日は金曜日ですね。 あと一週間がんばればゴールデンウィークということで。 そろそろ皆さんもゴールデンウィークの予定とか立てられている頃ですかね。 私も早くゴールデンウィーク来ないかなって毎日のように願っているんですが。 でもこういうね、ゴールデンウィーク前が一番楽しい時かもしれませんね。 子どもたちも一緒ですけれども、夏休み前とかね。 終わってしまえばもう終わりだからね。 今ね、もうこの前っていう。 あともうちょっとでゴールデンウィークだと思っている時が一番ワクワクするのかもしれませんね。 はい、ということで今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。 今日も一日全部楽しんでいきましょう。 ではまた次回お会いしましょう。