# 涼しい日が続いています🎐 子育ても仕事も自分ごとも、全部まるっと楽しむラジオへようこそ。 このチャンネルは、6歳と10歳のインジュの派であり、 会社員としてフルタイム働く私が、バタバタな毎日でも小さな工夫で、 子育てライフ、ワークライフをお楽しみ、 リスナーの皆さんとともに、毎日をより笑顔で過ごすことを目指すチャンネルです。 日々の放送の中で子育ての築き、子育てと仕事を両立する中での思い、 毎日よく日々をこなす時間の使い方などを、同寝台でお話ししています。 忙しい中でも簡単に作れる日々のこんだても配信中です。 内容に少しでもご興味のある方、フォローお待ちしております。 子どもたちと一緒に、笑顔の多い日々を削除していきましょう。 改めまして、8月4日火曜日です。 秋のような気候の東京ですが、皆さんいかがお過ごしですか? 昨日はだいぶ過ごしやすい一日でしたね。 今日も朝から過ごしやすい日となっております。 週間天気を見ていたら、当分35度行く日はなさそうですね。 30度行っても31度から33度ぐらいということで、 今年はそこまで暑くない夏になりそうな予感がしております。 さて、今日はですね、ボイシーを始めて、 私もこのチャンネルを始めて4年が経ったんですけれども、 ボイシーがあるから子育ても仕事もうまく回っていると心から言えるんですね。 それがなぜだか分かったおテーマにお話をしたいと思います。 とある本を読んでいてですね、1フレーズがすごくしっくりきましたので、 今日はそんなお話をしていきたいと思います。 では、本日も付き合いよろしくお願いいたします。 # Voicy始めて子育ても仕事もうまく回ってる理由がわかった！ 先日、家で本棚の整理をしておりまして、今まで私が読んできた本をパラパラと眺めておりました。 その時に、これ今のまさしく私!と思ったフレーズがありましたので、今日はそちらをご紹介していきたいと思います。 本のタイトルは、心に余裕がある女性の仕事のルールというもので、大島ひろ子さんという方が書かれた本になります。 この本、Voicyをよく聞かれている方だったら、きっと刺さるところが多い本なんじゃないかなと思いますので、ぜひ読んでいただくのをお勧めしたいなというところなんですけれども、 その中のフレーズで、自分を後回しにしないというものがあったんですね。 このフレーズを読み返してみたんですけれども、皆さん、シャンパンタワーの法則って聞いたことありますでしょうか? 結婚式とかでシャンパンタワーって登場する場面あるかなと思うんですけれども、 シャンパングラスをピラミッド状に積み上げまして、それをシャンパンタワーって言うんですが、 それを上から注いでいくとシャンパンが溢れて、下までどんどん流れていって、すべて乱されますよね。 とっても見た目も綺麗な演出かなと思うんですけれども、 このシャンパンタワーの法則っていうのは、そのシャンパンタワーをいろんなものに見立てまして、一番上を自分とします。 次に家族がいらっしゃる方だったら家族とか、お友達とか、そして次に会社の人とか、上から大切なものを並べていくんですね。 並べたときに、皆さんはどこから満たそうとしますか? 子育てをしている方とか、ご家族がいらっしゃる方だと、どうしても家族から満たそうとしていらっしゃいませんでしょうか。 それが母の愛、妻の愛だったりするのかなと思うんですけれども、 私も子供のためにやってあげたいっていうのがあって、毎日自分を犠牲にしてでも子供たちのことをいろいろやってあげたいとか、 料理は自分で手作りしたいとか、いろんな思いでやっているわけなんですけれども、 家族のためにと言っても、なかなかそうすると誰も幸せになれなかったりするんですね。 やっぱり誰かを幸せにしたいと思っても、自分が満たされないと誰も幸せになれないというのがこの法則になります。 まず一番上に自分を、シャンパンタワーのタワーのてっぺんですね。 自分を持ってきたら、まずは自分から満たしてあげること。 そうすると自分が満たされると余裕が出てきて、その余裕が家族に行って、家族も幸せになって、 そしてそこからまた溢れて周りのお友達だったりとかそういった方々が幸せになって、 そしてその先に会社の人とかいうものが幸せになってっていう法則なんですね。 私たちはないものは出せないということです。 自分が幸せでなかったら、幸せをみんなに分け与えるということはできないということですね。 どうでしょうか皆さん、これなかなか刺さりませんか。 私は刺さったんですけれども、私たちは思った以上に自分の在り方っていうのは周りから見られているよっていうことです。 例えば、ママが自分を犠牲にして子どもたちのことをやっているとするじゃないですか。 お母さんこんなに頑張っているのに、みたいな顔で子どもたちのことを色々やっていたら、 子どもも敏感ですから、ママ楽しそうじゃないな、自分も楽しくないなっていう感じで感じられてしまったりとか。 私の母が結構そうだったんですよ。 常に仕事が忙しくて、家でもちょっと気難しい顔をしていて、そんな母のご機嫌取りをこっちがしてたりとかもしたんですけれども、 やっぱりお母さんの笑顔って家族の笑顔だと私は勝手ながら思っているんですよね。 最近娘も結構敏感で、ちょっと私が疲れている顔をすると、ママなんか疲れてるって言ってくるんですよね。 それは人間だから疲れるだろうと思うんですけれども。 ママ今日色々動いたからちょっと疲れちゃったっていうふうに、ママ笑顔の方がいいなとか言われちゃうんですけどね。 そうだよねって言ってるんですが、人間ならしゃーないよってよく言うんですけれどもね。 そういうふうに子どもってやっぱり敏感なんですよね。 やっぱり誰かのためにっていうすごく愛にあふれた方って、 まず自分は置いておいて周りの人を幸せにしなきゃって思い勝ちなんですけれども、 それは偽りの幸せになってしまうっていうのもあって、 まずは自分を満たしてあげる。 自分が幸せになったことが周りにいい影響を与えて周りも幸せになっていく。 そんなことなのかなというふうに思います。 やっぱり自分に余裕が出てくると、やってあげなきゃとかやらなければならないというところから、 やりたいっていう感情に変わってくると思うんですよね。 なんか今自分すごく幸せだから誰かのためにこれをやってあげたいみたいな。 やらなきゃっていう感情じゃなくて、やってあげたいからやるってなってきたら人間って強いですよね。 やっぱりそうすると楽しそうにやってるから。 それも子供たちとかね、弟とかにも伝わって、 なんかママ楽しそうにやってくれてるから嬉しいなっていうところにつながってきて、 またそれが幸せになっていくのかなっていうふうに思います。 なのでまずは自分を満たしてあげるっていうのが一つ大切なところなのかなというふうに思います。 自分自身を満たすことができるからこそ大切な人も幸せにすることができるっていうふうに本には書いてあります。 じゃあ私がボイシーをやっていて、子育ても仕事もうまく回っている理由のところにどうつながっていくかっていうところなんですけれども、 私はこのボイシーで自分を満たしてあげていることができているんですよね。 自分のやりたいこと、好きなことを朝からやっていて、 そして配信して皆さんとつながって、皆さんからコメントいただいてつながりを作れて、 そこで自分のやりたいことが本当にできているので、すごく自分を大事にできているなという感覚があるんですよね。 朝の30分、1時間でボイシー何喋ろうかなって考えて収録して皆さんにお届けしてっていうこの作業がね、 やっぱり自分がとにかく好きだから、やりたいからこそやっていることなので、 だって変な話、誰もやれって言ってないじゃないですか。私にボイシーやりなさいって誰にも言われているわけじゃないし、 やりたいからやっているわけなので、そこで自分を満たせているのかなと思います。 だからこそ、朝ボイシー録った後、息子におはようって言うんですけれども、 そのおはようも多分私は明るく言えているんですよ。 満たしているからね。そのおはようがきっと息子には楽しそうに伝わっているだと思いますし、 やっぱりそういった循環が家族の中でできていくのかなというふうに思います。 夫も最近趣味ができまして、それが自転車なんですけれども、この1,2年で自転車大好きになりまして、 ずっと自転車いじっているんですけれども、やっぱり夫も笑顔が増えたなと思うんですよね。 やっぱりその笑顔が家族の笑顔になるし、まずは自分を満たしてあげる。 そこから周りが幸せになっていくのかなというふうに思います。 なので、母親とかしていると、自分が好きなことをやっちゃいけないんじゃないかとか、 夜はこっそりお菓子なんか食べちゃいけないんじゃないかとか思うじゃないですか。 でもそれこそがやっぱり大事なことなんですよね。 朝ちょっと早く起きて朝活するとか、子供を誰かに預けて自分はどこかに一人で行くとか、 ちょっとやっぱり時として罪悪感、私だけ楽しんじゃっていいのかなとか、 私だけおいしいもの食べちゃっていいのかなとか思うこともあると思うんですけれども、 でもそれこそが大事なことなんですよね。 それが巡り巡って家族の幸せになりますので、まずは自分を大事にしてあげる。 これを私も大事にしていきたいなというふうに思います。 今日は本のご紹介をしつつ、私がとても気に入ったフレーズをご紹介させていただきました。 改めて本のご紹介です。 大島ひろ子さんという方が書かれた、心に余裕がある女性の仕事のルールというものになります。 Amazonのリンクを概要欄に貼っておこうかなと思いますので、気になる方はいければ覗いてみてください。 # 昨晩の献立#ゴーヤチャンプル と朝ごはん 昨晩はゴーヤチャンプルのメニュー、ちくわきゅうり、お味噌汁でした。 昨日メインはゴーヤチャンプルということで、息子が好きなメニュー、娘が苦手なメニューとなります。 ゴーヤが好きなお子さんってなかなかいらっしゃらないんじゃないかなと思うんですけれども、 我が家は息子がゴーヤ大好きなんですね。娘は子供らしくと言ったらあれですけれども、ゴーヤは苦手。 結構苦いですからね、というところなんですけれども、娘もゴーヤちょっと取り除けば食べるかなと思って、 昨日はゴーヤチャンプルにしております。一応二切れは食べたかな。 半ば無理くりでしたけれども、一応娘も二切れは食べてくれました。 お豆腐とか卵とかお肉の方をメインに娘は食べております。 ちくわきゅうりはきゅうりをちくわの穴に挟むだけのあれですね。 これ美味しいんですよね。子供たちも大好きです。 お味噌汁は長芋、ひらたけ、わかめ、おふのお味噌汁でした。 今朝はみたらし餅を作りまして、それとトマトとレタスのスープを作っております。 今日はそんなこんな手です。 # コメントでリスナーさんとお話🐿️♪ 本のご紹介をしつつ、私が気に入ったフレーズをお話しさせていただきました。 いかがだったでしょうか。 こちらの本は、本当に私と価値観が似ているなあと思いました。 とても刺さったところがいっぱいありましたね。 また改めて全てのページに読み返してみようかなと思っています。 ここからは、いただいたコメントでリスナーさんとお話のコーナーです。 本日は966回、昔はなんだか虚しくなった有給休暇。 今はそれすらも楽しんでいます。 こちらは昨日の回です。 コメントいただいております皆さん、ありがとうございます。 昨日はVoicyさんのデイリートークテーマで、 どう使う有給休暇、みたいなものでしたかね。 そちらに沿ってお話をした回です。 子供がいると、有給休暇は自分のものというよりは子供のもの。 子供のためのもの、みたいになってますけれどもね。 ちなみに昨日は息子のために有給休暇を取ったんですけれども、 息子と一緒にめちゃくちゃみっぱい遊べまして、 本当に楽しい1日になりました。 やっぱりこうやって有給を使えると、本当に有意義だなと思いましたね。 では、コメント順にお読みいたします。 まずばあちゃさん、ありがとうございます。 おはようございます。 会社で年間有給取得回数目標が設定されている中、 余裕でクリアな私です。 金属歴で有給人数が増えてよかったと感謝です。 家族の定期通院、行事や学校の振り給だけでも余裕で目標クリアできてしまうのですが、 ゴールデンウィークなど、旅意思連休の合間で1人時間有給を取っています。 1人時間を欲さなくなってきているお子さん、少しずつ子供たちの成長を感じますね。 今年はまだまだ1人時間を欲してしまうこの頃ですが、 会社のファミリーイベントがあり、今日は有給を取って出かけてきます。 涼しいし楽しみます。 はい、ばあちゃさんも昨日は有給だったということで、どうでしたでしょうか? 楽しまれましたか? ファミリーイベントっていいですね。家族で参加できるイベントなんですかね。 めちゃくちゃ羨ましいです。 そして年間の有給取得回数、目標も設定されているいい会社さんですね。 羨ましい。 私、最近全然有給取らなくなりましたね。 全然目標も何もないしな。 でも来週のお盆休暇とかは、有給を勝手に使われる感じ、勝手に使われるって誰なんですけれども、 休暇なんですが、そこで有給を昇華されたりするんですけれどもね。 なかなかやっぱり、飛び西とかでも有給取ったりってありますけれども、 こういうのすんなり取れる会社さんっていいなって思いますね。 はい、ということは逆に言うと… はい、ばあちゃさんありがとうございます。 続きまして、アリスさんありがとうございます。 ロコさんおはようございます。胸にドーンとくるお話でした。 子どもたちとの今を思い切り楽しみたいなと改めて思いました。 私は今はまだ自分時間をくださいなステージにいますと言いつつ、 娘の今を見逃したくない気持ちはとってもとっても持っているので、 一人目の時より少し成長しているのかな。 落ち着いていった娘の体調も水遊びが始まり、咳鼻水が長引かないことを祈ります。 ねばねばドーンいいですね。大人の爆弾ドーン好きです。 やりたくなりました。乗っけるだけで簡単で栄養もとれていいですね。 ということでね。 はい、アリスさんありがとうございます。 アリスさんの娘はまだ小さいですもんね。 となると私もきっと一人時間ほしたくなっちゃうんじゃないかなと思います。 でもやっぱり末っ子ちゃんって可愛いじゃないですか。 もちろん上の子も可愛いんですけれども、 なんかもう全部が最後なんだなって思うと、 なんか一瞬一瞬も見逃したくないというか、 なんか出かけてる場合じゃないなみたいな感覚でもなったりとかしてね。 矛盾しちゃうんですけれどもね。 私もともと子どもがすごい苦手な人間だったんですけれども、 まさかこんなに子育て楽しんでる自分が未来にいるとは、 過去の自分が本当にびっくりするんじゃないかなと思いますね。 今は子どもと遊ぶ時間本当に楽しいです。 はい、アリスさんありがとうございます。 そして南吉さんありがとうございます。 おはようございます。 有給も低給も今は両親に当てる休みになっています。 病院だとほぼ半日仕事プラスお薬が出たときは、 その薬を取りに行ったり、年齢差あるけれど、 子育ても介護も本当によく似ているなと感じています。 でもどちらも貴重な体験ですね。 私もパーチャンスさんやアリスさん同様、 まだまだ一人時間を欲していますよ。 お子さんの言うようにメリハリのある生活の中で、 たくさんの時間を取れなくても、 一瞬一瞬でも自分の好きなこと、 大切にしたいことに向き合う時間を感謝して 過ごしていきたいなと思わせていただきました。 ということでね、半岸吉さんありがとうございます。 そのあたきも長めにいただいていて、 読み上げ不要でした。 読み上げ不要でした。 そちらをおっしゃっていただいているので、 ここまでとさせていただきました。 本当にそうですね。 親の介護というのも、いつか私もやってくるのかなと 思いますけれども、 介護って終わりが見えないじゃないですか。 子育てって何となくあと数年で、 こうなってこうなって終わっていくんだろうなと 想像つきますけれども、 介護って本当にもしかしたら何十年で続くかもしれないし、 数年で終わるかもしれないし、 分からないですからね。 本当に大変なこと多いと思いますが、 でもそんな中でもね、 半岸さんは今の一人時間も感謝しているっていうのもね、 本当に素敵なことだなというふうに思いました。 なかなかね、やっぱり一人時間って難しいし、 かといって一人になると逆に寂しくなっちゃったりとかしてね、 ありますけれどもね、 私もうまく悠久を使いながら、 いろいろと楽しんでいきたいなと思います。 ということで、皆さんコメントありがとうございました。 さあ、火曜日ということでね、 本当に冒頭でもお話した通り涼しい日が続いて、 過ごしやすい感じになっていますのでね、 皆さんもいろいろと楽しまれてください。 今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。 今日も一日全部楽しんでいきましょう。 また次回お会いしましょう。