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ミニマリズムとかマインドフルネス(瞑想)が流行ったのも同じ震源のような気がします。
確かにみんな問題意識はあるんですよね。
本を『終わりに』とか、最後の章から見て、オチを確認してから安心して読み進めたり😮💨←ハラハラしながら読むのがストレスに感じたり、せっかちで先にオチを知りたいという気持ちから。
私も、これは良くないなぁと常々感じてはいます😢
子どもたちの遊ぶ声や鳥のさえずり、葉擦れなどが心地良いです。外界からの情報が全く遮断された状況ではないけれど、自然と脳内の調整をしていたのかなぁと思いました。
😌座禅も良さそうだなぁ。座禅体験ができるお寺さんへ行ってみたくなりました。