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筋トレ、中でも特に懸垂のススメとコツ

23:59
2,854再生
#筋トレ #懸垂
シリコンバレーから未来を見るラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 01:12
    1.

    はじめに

  2. 06:10
    2.

    なぜ筋トレを勧めるのか？

  3. 09:28
    3.

    実際の練習方法やコツ

  4. 07:11
    4.

    続き

コメント

avator
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TARO.G
2023年11月5日
松井さんのお話を聞いて、早速自宅に懸垂バーを取り付けて朝と夜に斜め懸垂を３０回づつやる様にしました。サボろうとすると娘から「パパ、やらないの？」と言われます。可愛いお目付けです。今のところ、特に変化はありませんが、続けていきます。
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まつひろ公式アカウント
2023年11月5日
お、いいっすね！　懸垂仲間が増えて嬉しいです！
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kawashy
2023年10月5日
私（41）も今年から本格的に筋トレとして懸垂始めました。懸垂10回できるだけで無駄に自信ついて、会社でなんか言われても、「まぁ俺はコイツより懸垂できるからな。」という謎の余裕が生まれました。
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TARO.G
2023年11月5日
上下懸垂ができず、いまだに斜め懸垂です…。体重が73キロあるので難しいですね。
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まつひろ公式アカウント
2023年11月5日
その気持ち、めちゃくちゃ分かりますw。
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まつひろ公式アカウント
2023年11月5日
Taro.Gさん、僕も68キロですが、10キロのベストを着てもできるので、たぶんすぐできるようになりますよ。ぜひ、ネガティブをやってみてください！

シリコンバレーから未来を見るラジオ

まつひろ@Brighture 松井博

元アップル米国本社管理職。現在は保育園並びにオンライン英語スクール Brighture を経営する松井が、シリコンバレーから見える未来を紹介します。

■著書
「日本人のための 一発で通じる英語発音 」
「なぜ僕らは、こんな働き方を止められないのか」
「企業が「帝国化」する 」
「僕がアップルで学んだこと」
ほか。

■note定期購読マガジンはこちら　
https://note.com/matsuhiro/m/mb914e669386d

Brighture English Academy 代表
https://brighture-edu.com/ 

けっこう適当なことを無責任に喋る予定ですので、あまり真に受けないようご注意ください。😜

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