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結局年齢ではなくどう生きるかということですね
私は絶賛オバさん化進行中💦
しわシミ白髪、下半身太り。
若い頃からファッションには興味が無いのでどんどん老けています。
お肌のためには質の良い睡眠が第一と分かっているのですが、どうしても３時間程ねたら目が覚めてしまいます。
もう一度寝ようと思ってもなかなか眠れません。
寝不足で昼間辛いという事はありませんが、お肌の老化だけじゃなく健康も害しそうで不安です。
何か良い対策はないでしょうか？