#372 暑い夏を乗り切るために、私がやっていること
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夏バテ知らずの秘訣公開！朝散歩で爽快な1日を賢い水分補給で体調管理簡単そうめんレシピで食欲UPエアコンとタオルケットで快眠
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暑すぎる夏も本があれば、涼しい室内で楽しく過ごせますね！元気に乗り切りたいです。
私も朝さんぽを朝5時頃スタートしています。本当にきもちが良いですね❤️もうすぐ初めて1年半になりますが、最初は体力作りや日々の運動💪と思い始めましたが、それよりも五感を刺激され気持ちよさにハマりました。
共感できて嬉しいです。
これからも一緒に楽しみましょうね。
ドイツは雨が降って一気に気温が下がり、最高気温が16℃とかになってしまって、むしろ寒くてそれもまた困るんですけど（笑）
熱中症などお気をつけてご自愛ください！！