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#372 暑い夏を乗り切るために、私がやっていること

13:30
902再生
AI目次
夏バテ知らずの秘訣公開！
朝散歩で爽快な1日を
賢い水分補給で体調管理
簡単そうめんレシピで食欲UP
エアコンとタオルケットで快眠
#夏バテ #健康第一 #猛暑対策 #夏バテしない体づくり #202507nnb
名もなき読書家のホントーク！
名もなき読書家
  1. 09:56
    1.

    夏バテしない体づくりを心がけましょう！

  2. 03:35
    2.

    コメント

コメント

avator
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わこ
2025年7月11日
コメント返しありがとうございました。今日は誰にも聞かれていませんが、報告をさせてください。ブクログを1年続けることが出来ました！ゆるい本を含めると月平均20冊くらい。好きな作家さんに出会えたり、本から役に立つ情報や思考を得ることができたり。こちらの放送もモチベを保つのに役立っています、いつもありがとうございます。
暑すぎる夏も本があれば、涼しい室内で楽しく過ごせますね！元気に乗り切りたいです。
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のののん
2025年7月9日
いつも楽しい放送をありがとうございます😊
私も朝さんぽを朝5時頃スタートしています。本当にきもちが良いですね❤️もうすぐ初めて1年半になりますが、最初は体力作りや日々の運動💪と思い始めましたが、それよりも五感を刺激され気持ちよさにハマりました。
共感できて嬉しいです。
これからも一緒に楽しみましょうね。
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mira🇩🇪
2025年7月9日
NNB48さんこんにちは。私はつい先日まで日本に一時帰国していましたが、本当に暑かったですね😱ドイツは湿気のないカラッとした暑さなので日本のジトッとした暑さがかなり辛かったです。クーラーは必須ですね。
ドイツは雨が降って一気に気温が下がり、最高気温が16℃とかになってしまって、むしろ寒くてそれもまた困るんですけど（笑）
熱中症などお気をつけてご自愛ください！！
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
放送を聞いていただくだけでも十分嬉しいのですが、もしも差し入れをいただいた場合は、書籍代にさせていただきます。

名もなき読書家のホントーク！

名もなき読書家

名もなき読書家が、大好きな本の話をします！

現在、3日に1回ペースで更新中。
関西人らしく、ギャグやユーモアを交えながら、
楽しく聞いてもらえるチャンネルを目指しています。

◼︎トークテーマ
読書にまつわるあんな話やこんな話
心に響いたフレーズの紹介
本の読み方、選び方、アウトプットの仕方
読書術の本を出してわかった出版業界の裏側
たまに、本とは全然関係ない雑談

◼︎Instagram：フォロワー4.4万人
https://www.instagram.com/no_name_booklover/

◼︎著書：『失敗しない読書術』
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◼︎Amazon：名もなき読書家ページ（オススメ本一覧）
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◼︎OCEANS Web：名もなき読書家の人生観を変えた本
https://oceans.tokyo.jp/article/detail/46734

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