#385「歳を重ねても素敵なパリジェンヌ」から学んだこと

14:45

2025年8月19日

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＜今日の放送で紹介した本＞

・藤原淳さん『パリジェンヌはダイエットがお嫌い』 https://amzn.to/3HunLiE

AI目次

パリジェンヌ流！体重への執着を手放す方法

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名もなき読書家

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痩せればきれいになるわけじゃない。体重への執着を捨て去ろう！
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わこ

2025年8月20日

今回の出だし、思わず吹き出しました。チャンネルを間違えたのかと。
痩せるとシワやたるみ…確かに分かる気がします。ある程度の年齢を過ぎると、痩せすぎているよりも、少しふっくらしている方が若々しく、お肌にハリがあるように見えるかも。
体重の増減に一喜一憂するより、食生活に気をつけて、たまにはケーキも食べて、沢山歩いて。元気な心と身体をキープしたいなと思いました。

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