【こころんさとし】農家が伝える熱中症予防①
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【簡易版経口補水液のつくり方】
梅雨明け間近といわれている中、40℃近い気温になる日もある今日この頃。
部屋の外に出て活動している方は、この暑さの中生命の危険を感じることもあるかと思います。
玄米農家として、屋外で活動している私が行なっている熱中症予防をお伝えいたします。
①手づくり経口補水液のレシピ
【基本】
・水 1リットル
・砂糖 大さじ 4 + 1/2（40g）
・塩 小さじ 1/2（3g）
【プラスレモン果汁🍋】
上記に レモン果汁🍋 50mlまで可能
【糖分控えめカロリーオフ】
・水 1リットル
・ブドウ糖 大さじ 2（18g）
・塩 小さじ 1/2（3g）
梅雨明け間近といわれている中、40℃近い気温になる日もある今日この頃。
部屋の外に出て活動している方は、この暑さの中生命の危険を感じることもあるかと思います。
玄米農家として、屋外で活動している私が行なっている熱中症予防をお伝えいたします。
①手づくり経口補水液のレシピ
【基本】
・水 1リットル
・砂糖 大さじ 4 + 1/2（40g）
・塩 小さじ 1/2（3g）
【プラスレモン果汁🍋】
上記に レモン果汁🍋 50mlまで可能
【糖分控えめカロリーオフ】
・水 1リットル
・ブドウ糖 大さじ 2（18g）
・塩 小さじ 1/2（3g）
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【熱中症予防】経口補水液のつくり方
- 01:023.
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